Харчування

І, як наркотики, вони також генерують толерантність

продукти

Задоволення від їжі може, якщо її робити надмірно та нездорово, стати проблемою, яку важко подолати.

Різні дослідження, такі як дослідження Мічиганського університету та Центру досліджень ожиріння в Нью-Йорку, вказують на те, що їжа може викликати звикання так само, як наркотики.

Насправді їжа може генерувати стільки залежності в нашому мозку, скільки залежності від споживання таких наркотиків, як кокаїн та героїн, роблять висновок дослідники з Науково-дослідного інституту Скріппса у Флориді (США).

Як і ці речовини, продукти з високим вмістом жиру, гіперкалорійні, ті, що містять багато цукру та, особливо, перероблені активізувати частину мозку, відповідальну за задоволення, лімбічну систему. І якщо ми споживаємо їх занадто часто та у великих кількостях, ми можемо перевантажити це та створити потребу.

Залежність - не єдиний симптом цієї залежності, який нагадує наркотичну залежність. Люди, залежні від їжі вони також виявляють толерантність до їжі. Вживаючи занадто багато їх, ваш мозок перестає створювати відчуття ситості, і, отже, вам потрібні більші кількості.

Дослідники з Інституту досліджень Скрипса у Флориді перерахували деякі продукти, які можуть викликати таку залежність, як героїн або кокаїн:

Гамбургери

Чіпси

Смажене курча

Піца

Бекон

Сир

Попкорн

Шоколад

Заморожений

Печиво

Пиріг

Це не означає, що ми іноді не можемо насолодитися хорошим гамбургером або шматочком пирога. Просто ми повинні споживати їх у помірних кількостях.