НЕ ЛІКУЙТЕ, АЛЕ ДОПОМОЖІТЬ

Немає ліків від цієї нейродегенеративної хвороби, яка вражає понад 47 000 людей в Іспанії. Однак здорова, різноманітна та адекватна дієта допомагає впоратися з наслідками, які вона несе

Вражає розсіяний склероз, аутоімунне нейродегенеративне захворювання 47 000 людей в Іспанії і 2 500 000 у світі. Що спричиняє це, невідомо, але відомо, що спричиняє пошкодження головного та спинного мозку. Причина полягає в тому, що клітини імунної системи помилково атакують організм, точніше на мієлін, яка є речовиною, яка відповідає за обволікання та захист нервових волокон та нейронів та сприяє проведенню електричних імпульсів між цими волокнами. Отже, він погіршується і починає проявлятися рубці, що називається склерозом, що сприяє запаленню. Крім того, нерви перестають проводити електричні імпульси до та від мозку, викликаючи дуже болючі симптоми що може тривати дні, тижні, а іноді і місяці.

деякі

Симптоми різняться у кожної людини, оскільки це залежить від локалізації, кількості травм, тяжкості та ступеня. Однак найпоширенішими ознаками є тип двигуна, такі як втрата спритності при ходьбі та проблеми з силою м’язів, болем або рівновагою; чуттєвий як оніміння і поколювання; втома і втома.

Дієтичні рекомендації

Як зазначає обсерваторія розсіяного склерозу, ця хвороба не має лікування, але існують варіанти, що пом'якшують симптоми, такі як фармакологічне лікування та альтернативні методи лікування. Однак їжа також має про що сказати. Вперед, що не існує науково доведеного типу дієти що втручається безпосередньо в еволюцію хвороби, але є продукти та звички, які допомагають впоратися з нею, уникаючи породжених проблем зі здоров’ям. Давайте подивимось, які вони.

  • Надавайте пріоритет продуктам із високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру. Дієти з низьким вмістом насичених і перенесених жирів є синонімом здоров’я для здорових людей, а тим більше для хворих на склероз. До того ж цей вид харчування уникайте зайвої ваги, який у разі склерозу посилює симптоми і викликає втому. Тому овочі, фрукти, насіння та горіхи, такі як волоські, - чудові союзники.
  • Споживайте омега-3. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити точну роль, яку ця незамінна жирна кислота відіграє у симптомах склерозу, але відомо, що вона може зменшити тривалість та інтенсивність спалахів. Не забуваючи, що це знижує артеріальний тиск, запалення і, отже, шанси інсульту та серцевих захворювань. Найбагатшою їжею є така риба, як лосось, форель, сардини або скумбрія; сухофрукти, такі як волоські горіхи; і насіння, як лляне насіння та чіа.

Рекомендується уникати молока, насичених жирів або солі та збільшити споживання омега-3, фруктів та овочів