Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Відповідно до статті Національного інституту неврології та нейрохірургії імені Мануела Веласко Суареса (INNN), опублікованої на порталі Salud.gob, Хвороба Альцгеймера є прогресуючою та дегенеративною хворобою мозку, яка спричиняє порушення пам’яті, мислення та поведінки.

альцгеймера

Незважаючи на медичний прогрес, зазначається в статті, наразі немає жодних доказів того, що у вас є Хвороба Альцгеймера. Слід зазначити, що лікування не існує; але згідно зі статтею (INNN) існують ліки, які використовуються для полегшення симптомів, а є інші ліки, які допомагають контролювати поведінкові порушення.

Зі свого боку, невролог Девід Перлмуттер коментує, що « Хвороба Альцгеймера це можна запобігти завдяки повноцінному харчуванню ”. Ось чому ми залишаємо вам список їжа що може допомогти запобігти зазначена хвороба.

Куркума
За словами експерта з питань харчування Фернанди Альварадо, що добре харчується, цей корінь вже багато років використовується в Індії. Основним його активом є куркумін, і він визнаний суперпродуктом.

Цей корінь, будучи протизапальним засобом, сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань, раку, метаболічного синдрому та Хвороба Альцгеймера оскільки його споживання сприяє когнітивній функції.

Кориця
Фернанда Альварадо зазначає, що окрім поліпшення метаболізму глюкози, воно є ефективним протизапальним засобом, відновлює пошкоджені тканини, знижує рівень цукру в крові, а його споживання позитивно пов’язане з профілактикою нейродегенеративних захворювань, таких як Хвороба Альцгеймера і Паркінсон.

Це пов’язано з цинамальдегідом, який міститься в дереві, з якого його видобувають, і ця речовина відповідає за багато корисних для здоров’я речовин.

Лосось
Лосось є важливим джерелом білка та омега-3, останній є типом жиру, який допомагає запобігти серцевим захворюванням, гіпертонії, підвищеному холестерину, згусткам крові та Хвороба Альцгеймера.

Зелений чай
На додаток до забезпечення енергією, він додає ще один корисний внесок в організм, згідно з дослідженням, проведеним Департаментом біохімії та біомедичних наук Університету Макмастера в Онтаріо, Канада, зелений чай містить сполуку під назвою Епігалокатехін Галлат (EGCG для його скорочення) англійською). Ця сполука зупиняє утворення бета-амілоїдного пептиду або мікробілкових бляшок, які є шкідливими та характерними для захворювання. Хвороба Альцгеймера.

З цієї причини дослідники дійшли висновку, що екстракти чаю можна використовувати для профілактики цього захворювання.

Фрукти та овочі
Згідно зі статтею, опублікованою в "Gaceta Médica de México" Департаменту фундаментальних наук Відділу наук про здоров'я університету Монтеррея, людей, які є споживачами, порівнювали з іншими, які не часто їдять фрукти та овочі. І виявилося, що зменшення страждає Хвороба Альцгеймера у постійних споживачів цих їжа; Це пов’язано з тим, що як фрукти, так і овочі є джерелами антиоксидантів, містять біоактивні сполуки та мають низький вміст насичених жирів.

Волоські горіхи
За словами Фернанди Альварадо, волоські горіхи багаті омега-3 жирними кислотами, вітаміном Е та корисними жирами, що може допомогти затримати симптоми Хвороба Альцгеймера.