проектуйте

СОЗДАЙТЕ ВАШУ "ДІЄТУ"

Як використовувати силу розробки власної "дієти", щоб вирощувати здоровий спосіб життя, свідоме самопочуття та природну вагу без жертв

(без необхідності витрачати багатство на окремі сесії)

Чи знали ви, що більшість людей, які дотримуються дієти, або за культурною традицією, або за рекомендованими дієтичними настановами, не вивчають основ здорового харчування, по-справжньому пов'язані з фізіологічними та емоційними потребами свого тіла і бажають схуднути?

Насправді у більшості виникає багато сумнівів щодо того, що вони повинні насправді їсти.

Останніми роками харчова промисловість підштовхувала споживачів до вибору типу дієти. Що робити, якщо палео, веганські, вегетаріанські, кетогенні, безглютенові ... або нова дієта, яка є модною.

А що стосується дієтичної галузі схуднення, то вона бреше нам десятки років. Вони змусили нас повірити, що вам доведеться зменшити споживання калорій і підрахувати їх, створюючи проблеми з фізичним та емоційним здоров’ям для багатьох людей.

Реальність така, що дієтичне харчування за допомогою дієти, чи то для здоров'я, чи для того, щоб схуднути, є дуже обмежувальним. Дієти дуже ефективні, щоб змусити вас почуватись винними, розгубленими, примхливими та спокушеними тим, що ви не можете їсти.

Окрім того, що мене пригнічує думка про спроби вести здоровий спосіб життя: Занадто багато суперечливої ​​інформації, і все це здається таким складним, дорогим і трудомістким! правда?

Це не допомагає в процесі самопочуття, навпаки, дотримання дієти може вбити вашу радість. Але найгірше - це коли ти дотримуєшся дієти, ніби це була релігія, і ти відчуваєш, що, трохи відступивши від усталених догм, ти згрішив.

На щастя, є рішення!

Уявіть собі ... що йде рука об руку з тренером з цілісного здоров’я, сертифікованим Інститутом інтегративного харчування® (IIN, провідна школа цілісного харчування у світі), і…

  1. Переваги
  2. Деталі
  3. Зміст

Дізнайтеся інформацію, необхідну для контролю за своїм здоров’ям та силою ...

Збільште енергію та усуньте дискомфорт, який можуть спричинити погане травлення, кілька зайвих кілограмів, відчуття втоми або примхливого стану.

М’яко детоксикуйте своє тіло.

Усуньте здуття живота і всмоктуйте поживні речовини з їжі.

Нарешті, досягнення вашої здорової ваги.

Покращуйте свій настрій, пам’ять і концентрацію уваги.

Покращуйте імунітет, щоб не хворіти так часто.

Приготуйте здорові та легкі страви, які ви зможете приготувати менш ніж за 20 хвилин (ви отримаєте путівник із простими та поживними рецептами).

Дізнайтеся, як запасти свою комору та приготувати їжу з корисних інгредієнтів.

Дізнайтеся про здорові стратегії та звички, якими ви можете користуватися до кінця свого життя, щоб піклуватися про себе та всю свою сім’ю.

У ПРОЕКТУВАННІ ВАШОЇ «ДІЄТИ» ви спершу створите бачення того, чого хочете досягти, потім завершите 7 змістових модулів програми, де вивчите основні основи розуміння основ свідомої дієти та ви застосуєте це на практиці:

Створення вашої ідеальної страви (ви отримаєте необхідну інформацію, а також повний посібник з рецептів).

Практикуючи уважність, зменшуючи стрес і борючись зі своєю тягою.

Вивчення важливості хорошого травлення та розуміння мікробіому: два ключових аспекти для розуміння свого тіла та навчання, щоб краще живити його для його нормального функціонування та природного відновлення ваги.

Дізнаємось, як зменшити цукор і чим його замінити.

Планування харчування.

Навчитися підтримувати здорову вагу та звички.

ТАКОЖ Включає ПОДАРУНОК:

БОНУС: Медитація візуалізує вашу втрату ваги.

У кожному модулі ви маєте розділ вправ та рекомендацій, а також деякі пов’язані документальні фільми.