Наш організм має здатність детоксикуватися, якщо це правда, що існують продукти, які допомагають прискорити цей процес і легше очищати токсини. Важливо, щоб ви розуміли, що це не диво-дієта, основною метою є зменшення надлишку їжі, з’їденої на вечірках, поїздках, заходах тощо.

дієта

Перше, що ми будемо робити після канікул, - це знову організувати свій спосіб життя, регулярно приймаючи їжу. Важливо обмежити оброблені або консервовані продукти, сильно заправлене червоне м’ясо, обмежити споживання борошна, солі, солодощів, шкідливої ​​їжі та алкоголю. Це не для того, щоб перестати їсти, а для зменшення споживання деяких продуктів, щоб наш організм працював належним чином.

Правила:

  • Ця програма рекомендована для тих, хто хоче зменшити запалення та затримку рідини, що виникає під час свят.
  • Підходить більше 18 років.
  • Це слід робити лише протягом 15 днів.
  • Важливо не пропускати прийоми їжі, щоб підтримувати хорошу енергію та уникати тривоги.
  • Порції м’яса у жінок становлять 4-6 унцій, а у чоловіків 6-8 унцій їжа вже готується.
  • Закуски можуть варіюватися, як вам подобається, якщо це з того самого меню.
  • Вправи починаються потроху, пам’ятайте, що це план, який допоможе детоксикації зі свят,.

Якщо ви перебуваєте в одній із цих категорій, я не рекомендую починати цей виклик:

До 18 років.

Вагітні та годуючі жінки.

Усі люди з особливим станом, які повинні харчуватися певною дієтою (наприклад: діабет).

Вегетаріанці або вегани.

Сподіваюся, вам сподобається, пам’ятайте, що ви можете задати мені будь-які запитання, залишивши мені повідомлення в зоні контактів або зробивши свій Інтернет-прийом для отримання більш персоналізованої допомоги.

Щоб отримати доступ до цього Харчового плану, вам просто потрібно натиснути, щоб придбати і виконати кроки, залишити своє ім’я та свою електронну адресу, а потім ми продовжимо надсилати їх на вашу електронну пошту.