Геморагічна хвороба розвивається, коли розтягується сполучна тканина, яка утримує внутрішні геморагічні подушечки, судинна мережа розширюється, а внутрішня гемороїдальна подушка поступово ковзає і виступає з прямої кишки. За місцем їх розташування ми розрізняємо зовнішні та внутрішні золотисті жили. Внутрішній геморой можна діагностувати під час проктологічного обстеження, тоді як зовнішній геморой виглядає як відчутна і видима грудка навколо заднього проходу. Майже половина населення в розвинених країнах має певні форми геморагічних уражень, і тому вважається суспільною хворобою. Якщо геморой не лікувати, скарги стають постійними, а у більш важких випадках виникають серйозні ускладнення, і хірургічне лікування геморою стає неминучим.

геморою

Як попередити геморой?

На розвиток геморою впливають численні фактори. Надмірне спорожнення кишечника, запор, неправильне харчування (з низьким вмістом клітковини, жирна, гостра їжа), малорухливий спосіб життя, ожиріння, вагітність, слабкість сполучної тканини та такі захворювання, як рак прямої кишки або хронічні захворювання печінки, можуть сприяти розвитку сфінктера прямої кишки або навколо заднього проходу. Однак, правильно склавши дієту та правильний спосіб життя, геморой можна запобігти.

Профілактика геморою за допомогою 5 найбільш ефективних методів:

1. Збалансоване харчування, багате клітковиною, овочами та фруктами

Встановлення правильних харчових звичок має вирішальне значення для профілактики геморою. Вживання їжі з високим вмістом клітковини (цільнозернові, лляне насіння, родзинки, зародки пшениці,) та фруктів (інжир, сливи, абрикоси) є важливим для регулярного спорожнення кишечника. Якщо можливо, уникайте або вживайте лише невелику кількість продуктів, що вловлюють стілець, таких як яблука, банани або шоколад. Їжте білий хліб, жирну, гостру та інтенсивно приправлену їжу лише зрідка. Їжу завжди слід ретельно пережовувати, щоб полегшити травлення.

2. Рясне споживання рідини

Випивайте не менше 2 літрів рідини на день. Вода відіграє важливу роль у пом’якшенні стільця.

3. Регулярні фізичні вправи

Регулярні фізичні вправи (мінімум півгодини на день прогулянки) або заняття спортом (наприклад, біг, плавання) з невеликими зусиллями також ефективні для профілактики. Якщо є можливість, утримайтеся від тривалого сидіння або стояння на одному місці.

4. Регулярне спорожнення кишечника без зусиль

Обов’язковою умовою регулярного спорожнення кишечника є здорове, збалансоване харчування (клітковина, фрукти) і правильне споживання рідини, але придбання правильної дефекації є першорядним. Замість сильного стискання живота доцільно спочатку розслабитися, потім ненадовго стиснути наш сфінктер, а потім звільнити його.

5. Гігієна

Після дефекації завжди мийте нижню частину тіла або використовуйте інтимну серветку.