Переломи стегна від падінь - це серйозні травми, які часто призводять до тривалих функціональних порушень, прийому додому та збільшення смертності серед дорослих людей. У міру старіння нашого населення кількість переломів стегна, ймовірно, буде збільшуватися.

людей

За даними США:

  • У 2010 році було зареєстровано 258 000 госпіталів з приводу перелому стегна у людей старше 65 років.
  • Понад 95% переломів стегна викликані падіннями, найчастіше боковим падінням на стегно.
  • З 1996 по 2010 рік частота переломів стегна значно знизилася як у чоловіків, так і у жінок. Невідомо, які фактори сприяють цій тенденції.
  • Очікується, що до 2030 року кількість переломів стегна сягне 289 000, що на 12% більше.
    У 1991 році витрати Medicare на переломи стегна оцінювались у 2,9 мільярда доларів.

  • Велика частка смертей від падінь відбувається через ускладнення після перелому. Кожен п'ятий пацієнт із переломом стегна помирає протягом року після падіння.
  • Лікування, як правило, включає хірургічне втручання та госпіталізацію, зазвичай близько тижня, і часто супроводжується госпіталізацією до будинку престарілих та тривалим періодом реабілітації.
  • Кожен третій дорослий, який жив самостійно до перелому стегна, перебуває в будинку престарілих щонайменше один рік після падіння.

  • Жінки найчастіше страждають від переломів стегна після випадкового падіння (75% випадків).
  • Білі жінки частіше страждають від переломів стегна, ніж афро-американські та азіатські жінки.
  • Як у чоловіків, так і у жінок частота переломів стегна зростає в геометричній прогресії з віком. У 85-річних людей у ​​10-15 разів частіше трапляються переломи стегна, ніж у людей у ​​віці від 60 до 65 років.
  • Остеопороз, хвороба, яка призводить до того, що кістки стають пористими, збільшує ризик перелому стегна після падіння.

Переломи стегна можна запобігти, запобігаючи падінню. Літні люди можуть залишатися незалежними та зменшувати свої шанси на падіння.

Щоб запобігти падінню, люди похилого віку можуть:

  • Робіть регулярні фізичні вправи. Важливо, щоб вправи були спрямовані на збільшення сили ніг і поліпшення рівноваги. Особливо рекомендуються програми тайцзи.
  • Попросіть свого лікаря про ваші ліки, які можуть спричинити такі побічні ефекти, як запаморочення або сонливість. .
    Нехай очей перевіряється офтальмологом принаймні раз на рік і оновлюйте окуляри, щоб максимізувати зір. Подумайте про придбання спеціально розроблених окулярів для прогулянок на відкритих просторах.
  • Зробіть свій будинок безпечнішим, щоб зменшити ризик падінь, додавши поручні у ванну або душ та поруч із туалетом; додавання перил з обох боків сходів та покращення освітлення в їхніх будинках.


Щоб зменшити ризик перелому стегна, дорослі люди також можуть:

  • Отримуйте достатню кількість кальцію та вітаміну D з їжею та/або добавками.
  • Вправи з обтяженнями.
  • Відвідайте свого лікаря для оцінки та/або лікування остеопорозу.