так, добре тотальна профілактична профілактика неможлива виникнення церебральної аневризми можливо контролювати фактори ризику, які, пов'язані з цим, можуть сприяти розвитку, загостренню та спалаху цих дефіцитів в артеріальних стінках.

можна змінити

У житті людей існують фактори, які збільшують ризик розриву аневризми мозку, який можна змінити, а інші, які не можуть: профілактика полягає у зміні поведінки, яка їх підвищує, і зверненні особливої ​​уваги на ті фактори, які неможливо контролювати.

Без встановлення обмежувального порядку важливості у профілактиці церебральної аневризми, Fucac рекомендує загальну та особливу медичну допомогу в детальних аспектах.

Профілактика: Так

  • контролювати артеріальний тиск та причини гіпертонії,
  • їжте з невеликою або дуже невеликою кількістю солі,
  • їжте дієту, багату на овочі, фрукти, білки, хороший холестерин (ЛПВЩ) та поліненасичені жири (EPA, DPA, DHA),
  • підтримувати нормальний індекс маси тіла (нижче надмірної ваги),
  • боротися з сидячим способом життя і збільшувати постійні фізичні навантаження,
  • будьте надзвичайно обережні при цукровому діабеті (якщо він у вас є),
  • шукати детальну інформацію про сімейний анамнез судинних захворювань,
  • зверніть особливу увагу, якщо вони перенесли такі захворювання, як рак, хронічна хвороба нирок або якщо є посилання на слабкість або відхилення в артеріях і венах,
  • підтримувати ретельний догляд проти будь-яких інфекцій,
  • проводити клінічні обстеження травми (якою б мінімальною вона не здавалася), яка вразила череп,
  • регулярно консультуйтеся з лікарем,
  • збільшити частоту відвідувань лікарів з віком.

Профілактика: Не

  • Щоб уникнути вживання тютюну,
  • не вживайте наркотики та наркотики,
  • помірний прийом алкогольних напоїв,
  • зменшити споживання насичених тваринних жирів та гідрованих олій (маргаринів), що підвищують рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ),
  • не перенапружуватися,
  • зменшити дієту з високим вмістом вуглеводів (цукру та рафінованого борошна),
  • подбати про такі настрої, як тривога (викликає гіпертонію), депресія (збільшує можливість утворення тромбів),
  • позбутися стресу (негативного стресу), що знижує захисні сили і може призвести до інсультів.

Що не можна змінити

Вік, стать, спадкова історія, етнічна приналежність, наявні або вже існуючі захворювання - фактори, які можуть представляти ризик появи, розвитку та розриву аневризми головного мозку, які неможливо змінити.

У цих випадках профілактика обмежується спостереженням за здоров’ям загалом та підтримкою уваги, при цьому враховуючи, що організм - це синергетичне ціле, в якому все пов’язане з усім, і, якщо щось не так, все може піти не так.

Що можна змінити

Спосіб життя за якістю та кількістю харчових звичок, фізичні вправи, споживання рекреаційних речовин (алкоголю, наркотиків, енергетичних напоїв), вага тіла, стрес - це фактори ризику в тренуванні, зростанні та розриві аневризми мозку, які повинні бути регулюється.

Контроль рівня холестерину (хорошого і поганого) та надходження натрію в організм, артеріального тиску, фізичної підготовленості, зусиль (не тільки м’язових, але й нервових) та загального медичного обслуговування є важливими, як для збереження якісного життя, так і для запобігання аневризми головного мозку.