Можна сказати, що прогестерон робить чоловіка чоловічим, забезпечуючи вагітність жінки. Більшість досліджень показують, що прогестерон має подібний ефект у чоловіків із чоловічим статевим гормоном тестостероном. Обидва ці гормони підвищують лібідо, покращують настрій, допомагають підтримувати вагу тіла, збільшують м’язову масу, постачають більше енергії, сприяють зміцненню кісток, ерекції та ряду інших переваг для здоров’я. Прогестерон також підвищує рівень тестостерону в організмі та посилює його вплив. Водночас він зменшує, а точніше регулює естроген і протидіє його негативним ефектам, якщо їх занадто багато.

скорочення

Тож не дивно, що прогестерон також може зіграти важливу роль у скороченні чоловічого бюста та простати, наприклад.

Як прогестерон може допомогти при цьому захворюванні?

Роль прогестерону завжди сильно занижувалась у чоловіків. Більшість наукових досліджень зосереджені на його наслідках для жінок. Залежно від фази менструального циклу у жінок у чоловіків також може бути високий рівень прогестерону в організмі. Лише нещодавно вчені стали більше цікавитись його значенням для чоловіків. Щодо визначення мужності у чоловіків - жиру в організмі, м’язової маси, лібідо, кількості сперми, ерекції тощо - останні дослідження показують, що прогестерон настільки ж важливий, як естроген і тестостерон.

Насправді прогестерон є попередником цих двох гормонів (обидва вони складаються з прогестерону) і визначає їх значення. Там, де хлопчики/чоловіки з чоловічим бюстом і збільшеною простатою мають високий рівень естрогену та/або низький рівень тестостерону, прогестерон лише частково знижує рівень естрогену та підвищує рівень тестостерону.

Прогестерон працює з тестостероном

Прогестерон має великий вплив на наш організм. Дослідження показують, що прогестерон за своєю функцією дуже схожий на тестостерон і його також називають другий чоловічий статевий гормон. У статті, опублікованій у книзі "Прихована структура взаємодії", дослідники виявили, що рівень прогестерону та тестостерону зростає та падає залежно від тижневих та місячних циклів та у відповідь на сексуальну активність у чоловіків.

Прогестерон також є найпотужнішим відомим інгібітором ферменту 5-альфа-редуктази, який перетворює тестостерон в дигідротестостерон (ДГТ). ДГТ - відома причина облисіння чоловіків, гіперлазії та раку простати. Блокуючи 5-альфа-редуктазу, він сприяє підвищенню тестостерону і, отже, діє проти естрогену за допомогою різних немеханізмів. Один з них є підтримка окисних шляхів через метаболізм. Це запобігає перетворенню в набагато слабку форму естрогену, яка називається естрон, і спричиняє перетворення у відомий естрадіол.

І тестостерон, і прогестерон зменшують естрогену обумовлений рак, такий як рак передміхурової залози у чоловіків та рак ендометрія у жінок.

У чоловіків рівень тестостерону знижується з віком, тоді як естроген зростає. Це коли домінує естроген, коли чоловіки не захищені ні тестостероном, ні прогестероном. Серед безлічі різних проблем, спричинених цим несприятливим станом, є гінекомастія (чоловічий бюст). Велика увага приділяється співвідношенню Е: Т (естроген Х тестостерон), який, однак, повинен більше зосереджуватися на співвідношенні Е: Т: Р (естроген Х тестостерон Х прогестерон).

Проблеми з домінуванням естрогену

  • Гінекомастія (збільшення грудей у ​​чоловіків) та твердість грудей
  • Надмірне накопичення жиру і труднощі з позбавленням від жиру, особливо в області живота і грудей
  • Випадання волосся до облисіння
  • Клітинні зміни, що призводять до раку, особливо раку простати та молочної залози
  • Збільшена простата та її запалення
  • Часте сечовипускання, особливо вночі
  • Хвороби серця, особливо ангіна та інфаркти
  • Депресія і втома
  • Зниження лібідо
  • Імпотенція

Привілеї достатньої кількості прогестерону

  • Ефективне використання жиру
  • Збільшення м’язової маси
  • Захист від раку передміхурової залози та молочної залози (їх частота все ще зростає у чоловіків)
  • Підвищення лібідо
  • Він модулює еректильну дисфункцію, подібну до Віагри, збільшуючи вироблення оксиду азоту
  • Регулює рівень цукру
  • Регулює рівень гормонів щитовидної залози
  • Стимулює формування кісток
  • Він підтримує роботу мозку та має антидепресантну дію
  • Покращує прищі та псоріаз
  • Це зменшує біль у м’язах та має протизапальну дію
  • Підтримує сон

Якщо природний прогестерон має стільки переваг, чому лікарі регулярно призначають його своїм пацієнтам?

Прогестерон є природною речовиною, його не можна запатентувати і продавати з великими націнками. Тому фармацевтичні компанії не зацікавлені в його маркетингу та просуванні, а оскільки лікарі в першу чергу залежать від фармацевтичної продукції та інформації, ні вони, ні пацієнти не знають про природний прогертерон.

Як можна використовувати прогестерон, позбутися бюсту та зменшити простату?

Якщо у вас проблеми з бюстом у чоловіка та збільшенням простати, спочатку слід звернутися до лікаря, який повинен виключити можливі проблеми зі здоров’ям. Якщо конкретної проблеми не виявлено, ваш бюст і збільшена простата є наслідком надмірного впливу естрогену в навколишньому середовищі, і в цьому випадку рівень прогестерону низький.

Якщо ви хочете бути впевненими у своєму конкретному рівні прогестерону, ви можете отримати тест-тест, який перевіряє наявність гормону на слину.

Правильний раціон

Відомо, що наступні речовини, що містяться в харчових продуктах, містять високий рівень прогестерону або сприяють його виробленню в організмі.

Омега 3 жирні кислоти: хорошим джерелом є органічна лляна олія. Рекомендована добова доза становить 15-75 мл на день.

Цинк: Його природні джерела включають насіння кунжуту, сирі гарбузові насіння, горох та гриб Криміні. Дефіцит цинку виникає в основному у людей, які регулярно зміцнюються або займаються спортом. Тому рекомендується вживання цинку таким людям. Цинк перешкоджає утворенню ферменту ароматази, який перешкоджає перетворенню тестостерону в естроген, і це може допомогти швидше позбутися від небажаних грудей.

Волоські горіхи: лише 30 г на день зменшує ризик раку молочної залози.

Вітамін В6: міститься в печінці, бобах, фундуку та каштанах.

Використання природного прогестерону

Прогестерон дуже погано всмоктується у вигляді порошків і таблеток. Він повинен пройти через шлунково-кишковий тракт і зазнати печінкового обміну. Він легко всмоктується через шкіру в кров у вигляді трансдермального крему, що робить його дуже практичним та ефективним. Він абсолютно безпечний і не має відомих побічних ефектів.

Який тип кремів для прогестерону вибрати?

Вам обов’язково потрібно вибрати природну форму. Фармацевтичні компанії виробляють багато його синтетичних версій, званих прогестином. Однак було дуже швидко виявлено, що вони мають досить багато небажаних побічних ефектів.

Прогестерон, який слід придбати, повинен містити "USP прогестерон", де USP означає "Фармакопія США", що стосується сортів та чистоти продукту. Виберіть крем, який містить 400-500 мг прогестерону на 1 унцію (30 мг), і ця інформація чітко зазначена на етикетці продукту.

Як слід використовувати крем?

Як радить фахівець з прогестерону доктор Джон Лі, добова доза не повинна перевищувати 8-10 мг на день, що становить приблизно одну восьму чайну ложку (0,6 мл) на день.

Нанесіть крем на одну з таких частин тіла:

-внутрішня сторона рук

-внутрішня частина стегон

Крем, ймовірно, буде показувати добову дозу вищезгаданих 0,6 мл на день, але майте на увазі, що креми для прогестерону були розроблені для жінок. Спочатку було помилковим уявленням, що естроген та прогестерон відіграють лише головну роль у жінок, тому більшість інформації, матеріалів та лікування домінування естрогену були розроблені з урахуванням жінок. Оскільки жінки, природно, мають вищий рівень прогестерону в своїх органах, ніж чоловіки, і тому їм потрібна більша доза крему для досягнення гормонального балансу.

Але не забувайте. Те, що вся увага приділяється жінкам і їх надлишок естрогену, не означає, що ви не можете страждати від тієї ж проблеми.

Скільки часу слід використовувати крем прогестерон?

Це залежить від рівня прогестерону. Якщо ви зробите тест на слину і виявите, що ваш рівень низький, ви можете продовжувати використовувати крем до тих пір, поки рівень не покращиться. Краще було б звернутися до свого лікаря та домовитись з ним про те, щоб регулярно перевіряти ваш рівень та консультувати його щодо дозування крему, який ви використовуєте.

Але якщо ви не хочете здавати тест на слину, дайте шанс крему і з’ясуйте, працює він вам чи ні. Багато з вас побачили переваги всього за кілька днів використання, тоді як у інших чоловіків зміни були помітні пізніше. Якщо ви відчуваєте, що крем не допомагає вам навіть через 3 місяці, припиніть його використання та зосередьтеся на іншому способі зменшити бюст. Якщо крем працює на вас, вам слід зменшити дозу через 3 місяці. Це нормально, якщо ви продовжуєте використовувати крем, але ви точно не хочете продовжувати використовувати його до кінця свого життя. Слід радше покладатися на зміни способу життя.

Якщо ваш бюст повернеться, як тільки ви припините користуватися кремом, добре буде відвідати лікаря і знову попросити тест на гормони.

Де дізнатись більше про прогестерон?

Доктор. Джон Лі був провідним експертом з питань прогестерону та його користі для людського організму. На його веб-сайті є цікава стаття про "Гормональний баланс у чоловіків": http://www.johnleemd.com/testosterone-booster-male-menopause.html

Більша частина його роботи зосереджена на простаті, більше ніж на гінекомастії та чоловічому бюсті. Але навіть це все ще дуже важливо для нас з вами, оскільки гормональні зміни, що спричиняють збільшення простати, подібні до тих, що викликають розвиток чоловічого бюста.

Але будьте обережні

Прогестерон може бути дивовижною річчю. Він допомагав багатьом хлопчикам/чоловікам, але також той факт, що часом він взагалі не допомагав. Єдиний спосіб перевірити, чи це працює для вас, - спробувати. Однак, якщо ви все ще недостатньо впевнені в його наслідках, прочитайте більше про це в Інтернеті. Ви знайдете дуже мало, якщо такі є, скарг на його побічні ефекти у людей, які використовують якісний природний прогестерон (тут, тут і тут).

Якщо ви спробуєте, почекайте принаймні 3 місяці, перш ніж побачите його ефект. Ви можете помітити зміни набагато раніше, для деяких людей зміни тривають довше.

Гаразд, тож попередження ...

Прогестерон НЕ ЗАМІНЯЄ належним чином їдять, стиль життя і регулярні вправа. Наприклад, якщо у вас надмірна вага, ніщо не допоможе вам, крім схуднення. Звичайно, прогестерон може вам допомогти, але вам також потрібно правильно харчуватися і займатися спортом. Якщо у вас чоловічий бюст, вам доведеться дотримуватися цілого комплексу, який охоплює всі ваші гормональні основи - не тільки прогестерон, але також усі можливі причини та джерела високого рівня естрогену, низького рівня тестостерону та високий рівень інсуліну.

Коли прогестерон НЕ буде працювати?

Що стосується зменшення грудей та простати у чоловіків, то прогестерон - це лише одна частина загадки. Щоб досягти успіху в цьому, вам потрібно зосередитися на повна, всебічна програма, і вона вимагає рішучості та дисципліни. Прогестерон дійсно може прискорити процес «загоєння», якщо ви одночасно займаєтесь правильним харчуванням, фізичними вправами та здоровим способом життя. Однак ви витратите свої гроші, якщо єдиним, що ви використовуєте і робите, є прогестерон, оскільки це не чудо-таблетки, як хтось міг очікувати.

джерело

Інші статті про прогестерон.

Вона з любов’ю та вдячністю перекладала та редагувала сторінку «Vedomec» Мгр. Катка Сопучова