«У 2014 році 65% дорослого населення Угорщини страждали від надмірної ваги або ожиріння. 62% жінок та 67% чоловіків, загалом близько 5 мільйонів людей, мали надлишкову вагу. Частка людей із надмірною вагою та ожирінням збільшується з віком: понад третина молодих жінок, дві третини людей середнього віку та понад три чверті людей похилого віку мають надлишкову вагу ". (OTÁP 2014).
Спосіб життя, особливо харчування та підтримка здорової ваги, відіграють дуже важливу роль у здоров’ї. Наприклад, за умови здорового способу життя можна запобігти майже три чверті серцево-судинних захворювань та третину ракових захворювань. Здорове життя можна продовжити.
Ожиріння та надмірна вага є факторами ризику багатьох хронічних захворювань (цукровий діабет, гіпертонія, інфаркт міокарда, інсульт, пухлина тощо), але навіть 10-15% втрата ваги позитивно впливає на ці значення.
Я щиро рекомендую вам оновлену публікацію Body Control.
У розширеній та оновленій публікації ви можете дізнатись:
- Серед методів, які можуть бути використані для визначення ожиріння, метод та оцінка ІМТ, вимірювання відсоткового вмісту жиру та окружності живота
- рекомендації Програми контролю над тілом Nahrin для схуднення
- характеристики дієти з низьким енергоспоживанням, основні аспекти відбору сировини
Ви можете прочитати про препарати Нарін, рекомендовані для лікування схуднення, пакети рівноваги, а також ви знайдете щоденний зразок дієти в кінці буклету, щоб допомогти.
Настав час нарешті зробити так, щоб ваші цілі щодо схуднення не лише залишались мріями, але ви могли їх досягти.
Я вірю, що ця публікація допоможе вам досягти ваших цілей!
"Треба вірити в себе, ось у чому секрет усього".
(Чарлі Чаплін)
З любов'ю: Естер Старкне Сабо
дієтологи