Bioguia використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід перегляду. Якщо ви продовжуєте перегляд, ми розуміємо, що ви приймаєте нашу політику щодо файлів cookie.

морозиво

ПОГОДЖУЮСЬ

  • Годування
  • Здоров'я
  • Додому
  • Розваги
  • туризм
  • Навколишнє середовище
  • Тенденції
  • Технологія
  • Думка

Це те, що відбувається з вашим тілом, якщо ви їсте морозиво 100 днів поспіль

Юнак вирішив зробити цей експеримент зі своїм тілом, і ось що сталося.

Вам не потрібно знати багато про медицину та здоров’я, щоб уявити, що вживання морозива протягом 100 днів не може бути корисним для організму.

Харчовий вміст морозива, особливо тих, що не є кустарними, і тим більше, якщо вони упаковані, головним чином жири та цукор. У середньому морозиво має від 10 до 16% жиру, що надходить від молока, з яким його готують, і кількість цукру, яка може змінюватися, але завжди зазвичай велика.

Навіть знаючи це, американський тренер Ентоні Говард-Кроу піддав своє тіло шокуючому експерименту: він вирішив їсти майже виключно морозиво протягом 100 днів.

Його метою було показати, що для схуднення кількість калорій важливіша за якість споживаної їжі. Але це в підсумку довело наскільки це може бути серйозно для здоров’я, тіла, розуму та настрою неправильне харчування.

Протягом 100 днів Ентоні щодня вживав 2000 калорій, які він доповнював ще 500 продуктами з білковими добавками. Я також час від часу випивав трохи алкоголю.

Тим часом він демонстрував свій "прогрес" у соціальних мережах: справді, скинув 15 кілограмів ваги. Однак це не тільки показало, як він схуд, але показав, як погано він почувався від своєї екстремальної дієти.

Дефіцит харчування, який він зазнавав, втомив його до середини тесту, і він припинив тренування. Тож наслідки погіршились.

Це були всі негативні ефекти, які приніс вам тест:

  • У 50 днів він почав відчувати страшенну втому.
  • Внаслідок втоми він припинив тренування.
  • Рівень тетостерону впав.
  • Втратили значну кількість м’язової маси.
  • Поганий настрій опанував його особистістю.
"Ця дієта була, без сумніву, найжалюгіднішою пригодою, яку я коли-небудь проводив", - висловив він нарешті. Таким чином, хоча його намір був перевірити, що якість їжі не настільки важлива, але її кількість, Ентоні в підсумку підтвердив протилежне. А також те, що стрункість не завжди є синонімом здоров’я. Тому завжди краще дотримуватися збалансованого та повноцінного харчування, яке включає багато овочів та свіжих продуктів, і слухати наш організм: коли ви добре харчуєтесь, то почуваєтесь добре.