о дівчата . я зробив це таким смачним, чистим оргазмом: D грибний гарячий сандвіч а-ля норберт:))
маленька цибулина, гриб, напівдекантований крем 10%, отже, перець, майоран-оссероті.ножковий хліб, нежирний сир у сутобе.йоллактам: D, можливо, не обідали, але це неважливо. або когось влаштовує?
У всякому разі, тому я перейшов на підрахунок калорій і підрахунок Ch, зараз близько 2 місяців, тому що даремно я строго дотримувався Норбіта, я не худнув місяцями. Я їв багато, а це не повинно, тому що ти ' Я все ще перебуваю в стагнації. Я переживаю мінус 16 фунтів, з яких 8 фунтів з Норбі, з грудня 2008 року. Я втратив мінус 8 фунтів приблизно за 2 місяці при підрахунку калорій і калорій, тож така ж кількість. Як і у Норбі більше ніж за рік Отже, я загалом досягаю мінус 16 фунтів. Отже, якби я спочатку починав з підрахунку калорій, я давно б схуд.
З іншого боку, Норбі дуже добре допомагає в управлінні вагою, тому що для мене це працює.
Тож я повинен скинути ще 6 кілограмів і повернутися до Норбі, щоб зберегти свою вагу, бо за допомогою цього методу я можу їсти більше, хоча до обіду строго трьома трійнями, трьома з кількома подвійними, а до вечора - деякими, але більше після мого першого сина протягом 4 років, потім з'явилися гормони і мої прекрасні двійнята. Але дітей більше немає, тому більше немає гормонів і не додається вага.
Але в будь-якому випадку я настільки звик до підрахунку калорій і калорій, що я все одно можу поєднати ці два, бо це для мене дуже перевірено. І я справді полюбив підрахунок калорій, тому що тепер знаю, скільки калорій і Ch містить, тому вся родина харчується здоровіше, тому що вони іноді їдять мою дієтичну каюту і дуже їм подобаються. Ви, я спечу собі окреме дієтичне печиво і з'їдаю немовлят раніше, ніж те, що вони для них спечуть звичайне борошно, і було, ч. У мене є Залишилося 1.
Дякую за інформацію, яку ви написали про желатин.
Будь то коди, чи підрахунок калорій і вуглеводів, це моя думка щодо того, з ким ми йдемо. Звичайно, підрахунок справді хороший, але я застряг, бо мені це не сподобалось. Але, звичайно, я вважаю, що це хороша, значуща річ для кожного, хто любить це робити. Це був не я. Для мене кодування - це милиця, якої я просто в значній мірі дотримуюсь, оскільки, на мій погляд, ніщо не є Писанням. Іноді мені боляче грішити, інколи - йому. Можливо, було б краще, якби я був суворіший до себе, але тоді мені б подобалося менше їсти, що є частиною життя. Ну, кожен робить це так, як знає. Хто так, хто так.
На жаль, потрійний. Зазвичай я використовую його для печива, напр.
Ого.не гнівайся, але тепер я маю йти.Ми їдемо до бабусі в сусіднє село пішки!
Так, вам слід уникати цих поганих речей як можна довше.
це також мій план дати дитині солодощі nuku. Я просто боюся, що робив це, поки не став членом спільноти.
Але я спробую спробувати напр. їжте пудинг з данет, а краще готуйте його та інше. О, і ти навіть поспішного чаю не пізнаєш.
Ну, точно. Наприклад, коли я був дитиною, ми жили у моїх бабусь і дідусів, які були "кривавими" селянами. Пам'ятаю, у неділю дідусь завжди починав випікати (але тільки в неділю), штрудель, сир, і так далі. В інші дні тижня у вас були плоди. Вони все життя їли бекон і білий хліб, і вони померли у віці 80 і 89 років. Принесіть це вам, Норбі. -)
А тепер подивіться. багато їжі з турбонаддувом, овочів та фруктів невідомого походження та солодощів, з’їдених без причини. (Останнє також стосувалося мене.) Але я вже намагаюся підняти Зілле, щоб не бути солодким. тоді я побачу, що це вдається.
На жаль, ви маєте рацію щодо цього. Бо цукрові буряки та мед здавна використовували для підсолоджування. Справді, вони не їли стільки цукерок, бо робили їх лише в особливих випадках. Але тоді воно не було таким вибіленим, щоб з нього витягували всі цінні поживні речовини. Ось чому це стало для нас настільки шкідливим. Проблема не тільки в кількості, але і в якості.
Правда я бл. я вживаю 1 кг цукру за місяць, але тоді я сказав багато. Я також поклав лише збиту чайну ложку для свого кухля латте. Я поклав столову ложку півтора літра чаю. Це йти? 10-15 гр? Але я помітив, що не поділяв жодного множення цукру-підсолоджувача-фруктози. Собака. Я теж нічого не втрачаю з підсолоджувачем, а також мін. Я навіть не відгодовую, коли вживаю цукор.
Желатин можна замінити гелеутворювачами на рослинній основі. Наприклад, яблучний пектин (можна придбати в аптеці) або агар-агар (це водорості) порошок, який можна придбати в органічних магазинах за золоту ціну.
Вони мають великий недолік порівняно з желатином, їх не можна використовувати в холодному вигляді, наприклад, для йогуртових тортів. Ймовірно, не хворий желатином, його використовують десятиліттями навіть майстри-кухарі, кажуть досить несмачно,
Я також огидний до всього, що містить желатин, тому я не купую цукор або жодне в ньому, (пам’ятаю, ти можеш отримати цукор із ясен, який містить пектин), ані пудинг, ані норбісат, бо він також має.
Так, у "майже" необмеженій кількості. yyyyand завжди був/є для "в розумних межах, на шляху культурних людей".
Я не фанат норбі, але ви знаєте, що всі дієти мають свої погані і хороші сторони, на жаль, справа в тому, що наполегливість і увага в усіх з них є першорядними. і якщо ми маємо бажану мету, ми не можемо повернутися до свого колишнього «пожираючого» себе, тому що ми повернулися б у будь-якому випадку, незалежно від того, який метод ми взяли. На жаль. brühühü:-))
Думаю, всі мають рацію!:-)))
Ренна впевнена, що вуглеводи потрібні всім, і, що стосується мене, я вранці з’їдаю лише 1 шматочок житнього хліба, і все ж моя дієта успішна. Однак з „dög” нічого не можна їсти, це Норбі, навіть u1s - це нормально.
Неважливо, чи має хтось 120 кг (як мій тато), він може пообідати ковбасу п-хлібом, оскільки вже прогресує те, що вони не їдять ковбаси. але мені, наприклад, кому 60-61, мені достатньо фруктів або йогурту, у мене 1-2 шматочки n-пасти.
Насправді освячення - це ніщо, і всі інші входять.
Але він незліченну кількість разів говорив, що u1 можна споживати майже в необмеженій кількості в будь-який час:))
Тому він винайшов стільки продуктів.
Але це правда, це не має значення.
Думаю, насправді над цим думати не потрібно. Всі інші заходять.
Я також пробував 90 днів, я повинен був побачити, що хоч мої кілограми танули, це не для мене. Я стояв за нього 2 рази, кожен раз зупиняючись на половині часу.
Я теж спробував розрахунок, я його ненавидів, хоча знаю, що це хороший метод. Якщо я ненавиджу це, це не буде добре.
Для мене оновлення з’явилося, ось і все.
Так!:-) Просто тому, що ми можемо їсти ковбасу з собакою о 10 вечора, це трохи перебільшення. Навіть наш батько Норбі не сказав цього, і якщо хтось хоче схуднути, він все одно не буде їсти о десятій вечора. Не тоді, коли це оновлення, і не коли ви підраховуєте калорії (навіть якщо воно все одно вміститься, скажімо, 1200). Оскільки ми не їмо нічого з собакою о десятій вечора, кожен вмілий дієтолог повинен це знати:-)))
Келенія, я повинен дозволити тобі мати рацію. Я давно не писав тут з інших причин, але раніше читав те, що пишу. Ну, торік я за 3 місяці норвезьким методом схудла на 10 кілограмів. Влітку вага стояв, коливаючись назад, але серйозних змін не відбулося. Я набрав 2 кг ще на Різдво. У січні, кажу, знову норвезька, за тиждень змін немає. Поруч із тренажерним залом. Я кажу, що цього було достатньо, давайте подивимось на мегакалорії та підрахунок ch.
І так, ви маєте рацію, я теж тут це один раз описав і отримав подібні думки.
Дівчата, якщо задуматися: Норбі каже, що ви можете з’їсти ковбасу з собакою о 10 годині вечора, бо це U1. Ви вже раз перевіряли вміст калорій. Страшно, але прибл. Значення - 220 ккал/100 гр. Правда ch лише 1,6 гр. Ох, і ця натуральна ковбаса, не така сирна зайва. Ну, якщо ви їсте 15 десятків років на вечерю, а разом з цим трохи овочів, норбіс хліб U1), бо це може бути), скільки коштує вечеря ? Майже 500-600 ккал. Що складає половину добової норми споживання калорій людиною мого роду (160 см заввишки і зараз із середнім добовим фізичним навантаженням лише 68,2 кг). А ти ще нічого не їв і не пив. Тому я також кажу, що коди - це не все. На додаток до вмісту ch, вам також потрібно звертати увагу на калорії. Якщо я подивлюсь на це, сосиски мають однакову калорійність, якщо не більше, ніж банани, хоча вміст ch значно відрізняється.
АЛЕ. Також неможливо повністю проковтнути все з U1. І я також подивився на цінність майонезу норбіс та простого легкого майонезу глобус. Це приголомшливо, але норбіс має більше калорій і кальцію.
І що тепер? І в хлібі також немає величезної різниці. З самого початку кожен, хто хоче схуднути, не буде їсти півкілограма хліба на день. Тож 50-60 грамів цільнозернового звичайного хліба з насінням на день не змусять вас страждати ожирінням. І так, тут теж приблизно Існувала різниця в 10 гр ch прогнозована на 100 гр різниця між таким хлібом і nrobis U1. Калорійність ? Ви знову будете здивовані ! У ненорбістів було менше.
Однак файли cookie u1 також не споживають, тому не будемо на це попадатися. Якщо ви їсте це на сніданок щодня, нікому не кажіть, що збираєтеся схуднути. Від 10 дека випічки на день. Давай. З іншого боку, дуже приємно резонувати резонанс споживання сніданку (наприклад, шматочок звичайного коричневого хліба не є норбісом) з меншим споживанням ch протягом дня. Дівчата, організм потребує 130-150 г/год на добу. Цьому також повинні споживати хворі на цукор. НЕ зараз, якщо ви їсте всього 300 гр. На день і вдвічі зменшуєте це без будь-якого продукту норбіс: я їжу: ви схуднете.:)))) Бо більше не потрібно ! Якщо ти не збираєш урожай на полях і не робиш важкої фізичної роботи. Інший - нормальна робота мозку також вимагає нормальної кількості вуглеводів на день. Ми цим живемо. Я маю на увазі не з мозку, бо тоді багато "сумнозвісні знаменитості" померли б від голоду ".
Але якщо ви думаєте раціонально до кінця. оновлення тут чи там: це теж не Писання. Ви можете підписатися, але я відчуваю невелику аферу протягом усього часу. Анно, коли не було продуктів Norbis, ви все одно можете схуднути за допомогою цього. Але якщо ти не звернеш уваги, він повернеться.
А турнір - це лише 30% шляху до успіху.
Не потрібно щодня їсти плитку шоколаду або фунт хліба. Але вже соромно не їсти раз на тиждень сирного тіста 10 дека. (сухе тісто, яке при приготуванні буде повною тарілкою, я пробував). І це приблизно. 500 ккал.
У будь-якому випадку, я не звинувачую вогонь, але я також визнаю, що в методі Норбі цей дрібний шрифт - це СУТНІСТЬ. Чого ніхто ніколи не читає:)))