справжні

Якщо ви втомилися від початкового імпульсу будь-якої спроби зміни способу життя через 1-2 тижні, ви даремно вирішили досягти стійких результатів, або якщо ви не знаєте, як створити стійкий і збалансований спосіб життя, стійкий у будь-якій життєвій ситуації моди та звичок, тоді ця програма для вас.

Подробиці програми:

7 тижнів активної, спільної роботи та постійної підтримки

Консультація 4х30 хвилин (через Skype або телефон)

Продовження між консультаціями

Детальний аналіз 4-денного щоденника прийому їжі

Оцінка детальної анкети способу життя

На підставі опитування, щоденника харчування та анкети матеріал знань про персоналізований спосіб життя під час та після спільної роботи як простий посібник з питань повсякденного життя та ситуацій (

На підставі опитування, щоденника харчування та анкети персоналізована 3-тижнева докладна дієта зі щотижневим списком покупок та щоденним списком справ. Складаючи дієти, я маю на увазі наступні аспекти: він спирається один на одного з тижня на тиждень, різноманітний, сезонний, доступний, простий, природний, збалансований, стійкий у будь-який час і в будь-якій життєвій ситуації. Я розсилаю дієти щотижня, дійсно персоналізовані на основі того, що працювало/що не працювало на цьому тижні, що робила програма наступного тижня. (

40 сторінокяк колекція з порадами, прийомами їжі та приготування їжі, щотижневим дизайном меню, списком покупок, барвистими та простими рецептами)

Персоналізований план змін із основними етапами, щоденник розвитку та відстежувач здорових звичок. Щотижня ми починаємо впроваджувати та змінювати лише кілька нових звичок, гарантуючи тим самим, що зміна способу життя є стійкою та ефективною в довгостроковій перспективі.

Структура програми:

Подайте заявку за формою нижче або електронною поштою

Консультація електронною поштою, оцінка поточної ситуації та з’ясування цілей, заповнення детальної анкети

Договір про спільну роботу, зарплату

Ведення щотижневого щоденника прийому їжі, його оцінка

Складання персоналізованого матеріалу на основі консультації, анкети, щоденника прийому їжі

Постійні контактні та щотижневі консультації (електронною поштою, Skype або телефоном за попереднім записом) та розсилка щотижневих дієт (які я завжди надсилаю щотижня залежно від щотижневих відгуків, прогресу та програм на наступному тижні)