Програма зниження ваги за 7 днів змінить ваше тіло всього за 7 днів Схудніть - очистіть себе - чудово себе почувайте

програма

Виділення індексу Особлива подяка Вступ 1 Чому я створив цю програму? 2 Харчування без харчової цінності 3 Перетравлення 4 Виведення 5 Сила соків та живих продуктів 6 Чому програма Jump Start така ефективна? 7 Ставлення - це все 8 Що очікувати протягом 7 днів? 9 Підготовка до повторного запуску тіла 10 Програма Jump Start 11 Фантастика! Ви закінчили свої 7 днів, що тепер? 12 Поширені запитання v vii ix 1 5 11 15 19 24 29 39 44 49 66 74 Рецепти: Інші рецепти смачних соків Смузі Супи Заправки Креми та соуси Закуски та гарніри Соуси до макаронів Дитяче харчування 82 91 95 104 108 111 116 119 Джерела та Рекомендовані показники 121 iii

Присвята пам’яті мого брата Кріса, чия харизма, гумор, мотивація та позитивне ставлення під час його боротьби з раком додали мені сили, постійно нагадуючи мені, що будь-яка проблема, яку я можу пережити, завжди буде незначною в порівнянні з тим, що він має. Це траплялося, і мені дуже пощастило, що я маю велике благословення бути живим і здоровим. Моєму батькові, який, перехворівши на рак, мотивував мене на пошуки правди про взаємозв'язок між хворобою та харчуванням. Кожен день, який він живе, нагадує мені про те, якими чудовими та потужними свіжими фруктовими та овочевими соками можуть бути трансформовані наші тіла та допомогти нам відновити контроль над власним життям. v

Усім вам, хто випробував мою програму соків JUMP START і зробив мені честь надіслати нам заохочувальні листи та електронні листи. Я дуже радий дізнатися, що ця програма допомогла вам дізнатися, як відновити контроль над своїм здоров’ям та своїм життям. viii

Чому я створив цю програму? Середній відсоток дорослих із зайвою вагою за країнами/регіонами% 80 70 60 50 40 30 20 10 0 Азія Австралія та Нова Зеландія Центральна та Південна Америка Європа Близький Схід Росія Скандинавія Великобританія Сполучені Штати Країна/регіон На основі статистичних даних, наданих Світовою організацією для здоров'я 3

Перейти на 7-денну програму Девід схуд на 23 кілограми. Після запуску програми Jump Start, з великою кількістю скептицизму та великою кількістю занепокоєнь, я сьогодні пишу вам, щоб повідомити, що ця програма змінила моє тіло і те, що я їжу. За 7 днів я схуд на 23 фунтів (10,45 кілограма), і я вперше за роки відчуваю себе здоровим і легким. Дякую, що поділились зі мною цією чудовою дієтою, бо вона повністю змінила моє життя. Я бажаю йому добра. Девід Сміт Сент-Ендрюс, абатство Шотландії схудло на 12 кілограмів. До початку вашої сокової програми у мене була дуже погана шкіра та плями на обличчі. Я дотримувався його 7-денної програми і помітив великі зміни в моєму обличчі та плечах. Моя шкіра почала очищатися, ставати м'якшою і гладкою, ніж будь-коли. Більше того, я схуд на 12 фунтів (5,5 кг), що є фантастикою! Я безумовно підключений до його програми, щоб зберегти свою ідеальну вагу. Тепер я впевнений, що зможу добре виглядати у своєму бікіні, коли через пару тижнів поїду на Кіпр. Ще раз спасибі і до зустрічі на пляжі. Еббі Прайм Великобританія 4

Перейти до початку 7-денної програми Відсоток дорослих та людей із ожирінням у Сполучених Штатах% 70 60 50 40 30 20 10 23% 31% 32% 15% 32% 33% 33% 36% 1976-80 1988-94 1999-00 2002-04 Статистичні дані Національного дослідження здоров’я та харчування Люди з надмірною вагою, що страждають ожирінням, копають могили власними зубами і вмирають більше від цих страшних інструментів, ніж від будь-якої іншої зброї ворогів. Томас Моффетт Ірландський вчений Ми те, що їмо Ми те, що їмо - анонім 8

Харчування без харчової цінності Я відчуваю і виглядаю на 20 років молодшим. Мені, як правило, не вистачає абсолютної сили волі при дієтах; але я був вражений тим, як легко було схуднути на 9 фунтів або 4,09 кілограма за допомогою його програми Jump Start. Той факт, що це було лише 7 днів, набагато легше дотримуватися будь-якої іншої дієти, яку я коли-небудь пробував. Цей минулий тиждень став для мене тижнем багатьох великих змін, тому що ваша програма змінила мою перспективу того, чого я можу досягти, якщо я лише налаштуюсь на це. Я нарешті контролюю своє тіло і, отже, контролюю своє життя. Мій рівень цукру в крові знизився на 40 пунктів, я відчуваю себе на 20 років молодшим, і мої друзі кажуть мені, що я виглядаю молодшим на 20 років! Буквально вчора чотири різні співробітники сказали мені, що я виглядаю зовсім по-іншому, молодий і що у мене є певні коливання на ходінні. Що я можу сказати? Дякую, дякую, дякую, дякую, Віолета Фурі, Арізона, США День 1 День 7 9

7-денна програма Jump Start Доктор Лайсон рекомендує програму Jump Start. Швидкими темпами життя суспільства, в якому ми живемо, ми, як правило, їмо набагато більше обробленої або перепеченої їжі, що спричиняє недоїдання серед нас, оскільки ця їжа позбавлена ​​поживних речовин. Люди можуть виглядати здоровими; але правда полягає в тому, що вони недоїдають через їжу, яку вони їдять. Це недоїдання, як правило, є причиною дегенеративних захворювань, наприклад раку, хвороб серця, діабету, артриту та астми. Я повністю впевнений, що включення соків у повсякденне життя кожної людини створює добру базу для здорового самопочуття та здоров'я. Я рекомендую 7-денну програму Jump Start як інструмент для повернення до вашої ідеальної ваги та як рутину, яку потрібно дотримуватися, якщо ви хочете зберегти здоровий спосіб життя. Доктор Дж. Лейсон, штат Техас, США 10

Перейти до початку 7-денної програми Енергетичний рівень Карлоса вищий, ніж будь-коли. Я почуваюся фантастично! Я схуд на 10 фунтів або 4,50 кілограма і на 4 дюйми від талії. Завдяки вашій програмі я відчуваю себе живим, активним. Це ніби це машина з новими акумуляторами. Я продовжую рухатися, постійно робити щось. Мої друзі та сім'я побачили велику зміну в моїй людині, вони бачили, як мої енергетичні рівні переходили від практично нічого до стрибків через світ. Брендан, дозвольте сказати, ваше шоу - ідеальне шоу. Я зменшив розмір талії, почуваюся краще, позитивніше, відчуваю себе майже таким, ніби завоював світ. Дякую, Брендене! Карлос Де лос Сантос Себу, Філіппіни День 1 День 7 14

Перейти до початку 7-денної програми Препарати та ліки майже ніколи не виліковують причини існування хвороб, а навпаки, створюють нові у вигляді побічних ефектів від їх захворювань. Це невпинне збільшення токсинів, як правило, послаблює певні органи в нашому тілі, сприяючи появі захворювань . 7-денна програма соків JUMP START дозволяє швидко їх усунути та запобігти або зникнути хворобам, спричиненим цими токсинами, швидким та ефективним способом, якого зазвичай неможливо досягти за допомогою нашого звичайного процесу елімінації. Після виведення токсинів організм легко вивільняє накопичені жири, які були збережені для захисту своїх життєво важливих органів. діяльність. Джон Р. Лі, доктор медичних наук Автор природного прогестерону Це означає, що ви не тільки худнете, але й почуваєтесь здоровішими, енергійнішими та молодшими. Відсоток дорослих із надмірною вагою та ожирінням у Сполучених Штатах% 70 60 50 40 30 20 10 1960 s 1970 s 1980 s 1990 s 2000 Чоловіки Жінки Статистика Національного обстеження здоров'я та харчування Сполучених Штатів 16

Елімінація Гері схудла на 12 кілограмів і відчуває себе на 20 років молодшою. Мені 57 років, і мій вік мене дуже важив. Щоранку я відчував себе мертвим не лише від надмірної ваги, яку носив, але й від діабету та дуже високого кров’яного тиску. Але після твоєї виставки мені стає набагато краще, коли я прокидаюся вранці, і я готовий зіткнутися з майбутнім днем. Дружина каже, що я новий чоловік. Я схуд на 12 фунтів (5,45 кілограма), і я відчуваю себе на 20 років молодшим, і я досяг цього завдяки цій чудовій програмі, яку не важко виконувати. Чесно кажучи, Брендене, було надзвичайно важливо, щоб я знову розпочав своє життя, як і раніше; з вашою програмою я це зробив і вчасно! Gary Huegellet Техас, США День 1 День 7 Згідно з дослідженнями DASH (дослідження з метою зупинки гіпертонії) люди з гіпертонією, які дотримуються дієтичного плану, що підкреслює вживання фруктів та овочів (8-10 порцій на день) та нежирних страв (2 до 3 порцій на день), наприклад, план здорової дієти з низьким вмістом насичених жирів, холестерину та загального жиру, знижує артеріальний тиск приблизно через місяць. 17

Перейти на 7-денну програму Вікторія схудла більше, ніж могла собі уявити. Надмірна вага зробила мене дратівливою, метушливою і завжди думала про те, як я виглядаю. Перед початком дня мені довелося випити три чашки кави. І чесно кажучи, Брендене, мені було соромно знайомитися з новими людьми, бо я знав, що виглядаю товстим. Але після вашого шоу я відчуваю цю неймовірну зміну! Я відчуваю себе дуже добре. Мені вже не потрібна кава, щоб розпочати свій день. І найкраще, я схудла більше, ніж я сама могла собі уявити, лише за 7 днів! Ця програма принесла користь не тільки мені, але і всій моїй родині, оскільки я почав вводити фруктові та овочеві соки в їх щоденний раціон. Мій чоловік був настільки вражений результатами, що побачив, що йому нічого не залишалося, як спробувати програму самостійно. Зараз це так, ніби ми в новому і нескінченному медовому місяці! Вікторія Марін, Барселона, Іспанія День 1 День 7 18

Jump Start 7-денна програма Роланд схуд на 4,09 кіло і відновив свою енергію. Я завжди був втомлений і не почував себе комфортно завдяки своєму пивному животу. Але тепер, коли я втратив 4,09 кілограма або 9 фунтів всього за 7 днів, мене спонукало змінити свої старі звички і дотримуватися семиденної програми «Стрибок», що робить її частиною мого життя для досягнення моєї мети щодо схуднення. Мало того, тепер у мене більше енергії, і мені подобається, як це відчувається! Люди заслуговують на те, щоб почуватися чудово, і ця програма може принести вам найкращу користь. Ароматизатори соків дуже смачні, і правда в тому, що їх дуже легко зробити. Я відчуваю, що я нова людина! Я хочу жити здоровим способом життя до кінця свого життя, і я щиро дякую вашій програмі за всю цю мотивацію. Роланд Кошингер Німеччина День 1 День 7 22

Сила соків і живої їжі Пола відчуває себе на роки молодшою. Я відчуваю себе таким, яким я був багато років тому. Навіть мої друзі коментували, як я здоровий і молодий. Моє волосся блищить яскравіше, а колір обличчя чудовий. У мене не було цієї енергії вже багато років. Я можу грати зі своїми дітьми протягом усього дня, а вночі, якщо хочу, можу виходити з друзями на розвагу. Інша справа, що після закінчення програми я маю впевненість і мужність повернутися на тенісні корти. Теніс - це моя пристрасть; але я довгий час стримувався від гри через надмірну вагу. але вже не! Також програма змінила моє бачення їжі в цей час. Тепер я знаю важливість збалансованого харчування, і це приносить користь не тільки мені, але й моїм дітям. Це змушує мене почуватись так добре, мені здається, що я можу продовжувати жити своїм життям нормально, сповнений енергії, і оскільки я відчуваю це добре з того часу, як я це зробив, я знаю, що ця програма, безумовно, є чимось особливим. Програма Jump Start змінила моє життя, тож дякую всім із членів сім’ї Бриллсонів. Пола Бриллсон, Індіанаполіс, штат Індіана, США Зараз струнка, енергійна та здорова. 2. 3

Перейти до початку 7-денної програми У ці дні я можу насолоджуватися плодами своїх зусиль і підтримувати свою ідеальну вагу. чудово! Звичайно, мені все ще 5 5, це нічого нового, але зараз моя вага лише 160 фунтів або 73 кілограми неймовірно! Брендан, дай Бог тобі і багато сил для тебе, друже, ти не тільки врятував моє здоров'я. ти врятував моє життя! Шеф-кухар Річард Престон, Ланкашир, Великобританія Тоді зараз 28