- За статистичними даними, кількість алкоголіків, за оцінками, впала на 47 відсотків з 1997 року. За останні двадцять років кількість наркозалежних жінок у системі догляду впала на 37 відсотків. Це реальний результат, або це означає, що все менше людей просить про допомогу?
- Я вважаю, що з кожним роком наркоманів стає все менше, і все більше людей звертається за допомогою, тобто несе відповідальність за себе. У той же час, на жаль, жінки все ще не вписуються в сімейну ідилію неохоче сімейної матері, «чиєю роботою було б створити гармонію». Вісімнадцять років тому, коли я почав працювати, для когось уже було великим словом просити про допомогу. Для мене подальший розвиток був би таким, якби члени сім'ї могли підтримувати один одного в змінах, насамперед, просячи кожного про допомогу зі своїми проблемами.

прохання

- Нещодавно систему догляду критикували за те, що вона пристосована для чоловіків, і жінкам бракує допомоги, орієнтованої на травми.
"Це не може бути таким спрощеним". Обидва вони не однаково ризикують. Коли хтось звертається за допомогою, це не спочатку травма, а настройка на тверезість. На мій погляд, дамам важче просити про допомогу, оскільки суспільство сильніше стигматизує жінок, які споживають наркотики. Важливою віхою в профілактиці є позбавлення від залежності від стигми, тобто формулювання фрази «жінка для свого буття» і зробить популярнішим звернення за допомогою до мужності.

- Що робить жінку-алкоголіка іншою?
- За моїм клінічним досвідом, сексуальне насильство серед жінок є надзвичайно високим. Вони приносять нам травми, які важко слухати навіть досвідченому терапевту. Крім того, спільноти виключають жінок-наркоманок, що робить їх більш імовірними стати споживачками наркотиків, оскільки це менш помітно. Ніхто не стає залежним від розваги, всі вони борються з важкими пробками. Це може бути наслідком фізичного насильства, а також відсутності розмов або відмови від емоцій. Є багато, що колись ніхто не цікавиться нашими емоціями в дитинстві. У родині наркомана не вистачає трьох речей: розмова, дискурс про почуття та довіра.

- Коли ми говоримо про залежність?
- Якщо клієнта та/або його оточення турбує вживання речовин. Тож одужання може розпочатися лише в тому випадку, якщо наркоман, а також його оточення - тобто батьки та друзі - хочуть змінитися. Це пов’язано з тим, що родичі часто звертаються до нас, щоб домовитись про лікування дитини, матері, сусідки, вони хочуть змінити члена сім’ї, тоді як найкраще, що вони можуть зробити - це працювати самостійно, скажімо, у групі родичів . Їм також потрібна допомога, адже це не окрема хвороба, а сімейна.

- Отже, так звана травма трансгенерацій, тобто успадковані сімейні моделі, також може призвести до залежності?
- Саме про це йдеться! Наші предки продовжують успадковувати зразки, які вони нам приносять, а також пережиті ними травми та страхи, які ми також передаємо своїм дітям. Це порочне коло, але хороша новина полягає в тому, що цей стан, закодований в особистості, можна змінити. Як помічник, моя робота - пролити світло і допомогти вирватися з-під тиску сімейних вірувань. Тому що і мій батько, і його батько пили, це ще не моя доля. Першим кроком є ​​вивчення цих почуттів і усвідомлення того, що не наша робота виконувати зразки, отримані від наших предків. Далі слідує поліпшення самооцінки.

- На додаток до сімейних скарг, можуть існувати і деякі національні психологічні причини того, що ви знаходитесь на передовій алкоголізму?
- В Європі в середньому 45 відсотків випивають алкоголю, тоді як в Угорщині цей показник становить 53 відсотки. Це значний профіцит. У Європі наша індивідуальність надзвичайна, тобто ми хочемо вирішувати свої проблеми самостійно, нам важко просити про допомогу та приймати її. Ця властивість - осередок залежностей. Духовні перешкоди є у вас під рукою. Бабуся не розповідає їй, що робили з нею росіяни, тато не розповідає їй, що вона робила в нацистські часи, а потім, що вона мала на увазі щодо сусідів. У сім’ї ми не говоримо про минуле, нам бракує конфронтації із собою, розуміння помилок, відшкодування шкоди, а потім і прийняття себе. Потім дитина успадковує цю напругу, страхи, що з неї виникають, що є основою для розвитку залежностей, оскільки наркотичний ефект єдиний, який усуває це погане почуття.

Фахівець, який сам бореться із хворобою, чистий вже більше трьох років
Фото: Іштван Мірко

- Як переписати цю спадщину?
- Потрібно говорити про секрети, працювати над прийняттям і зменшувати очікування інших. Потрібно усвідомлювати себе і працювати над тим, що ми не маємо нічого спільного з рішеннями наших предків. Мені довелося цьому навчитися, бо я виріс, кажучи: "могло бути і краще", або "два ляпаси - це ключ до того, щоб завтра принести п’ять зі школи". Як батько, я вважаю важливим поговорити з нашими дітьми про почуття, що ми не супергерої. Якщо дитина побачить, що її зразки для наслідування просять про допомогу та спілкування, вони будуть робити те саме.

«Вилікуваний алкоголік сказав, що він був чистий шість років, але його мати, хоч і не визнає цього, була алкоголіком, тому уникав з ним контакту. Те, що ви думаєте з цим поворотом, не збільшує ваших шансів на рецидив?
- Тверезість потрібно посилити, перш ніж зацікавлена ​​особа зіткнеться з травмами, які оцінювали як дітей чи дорослих. Тільки тоді ви можете почати співпрацювати з батьками або глибшу психотерапію, щоб прийняти травми, що призводять до залежності, а потім відпустити. Але якщо ваше оточення не готове взяти участь у цій роботі, для одужаючого небезпечно повертатися до старих друзів, але навіть його сім'я, як "на старому майданчику, зі старими друзями", він може легко впасти назад. Тож першими кроками до одужання є тверезість і переробка.

- Скільки часу потрібно для стабілізації?
- Два роки утримання - це обнадійливий результат, п’ять років - це хороший початок тверезого життя, але двох-трьох місяців тверезості достатньо, щоб підняти настрій і задоволення наших клієнтів до рівня, якого не бачили раніше. Отже, у перший рік одужання слід уникати рішучих рішень, не вступати в нові стосунки чи роботу, адже тверезість у такі часи досить крихка. У нашому відділенні, OPAI наркоманія, лікування груповою терапією триває від трьох до чотирьох місяців, протягом яких клієнт проходить інтенсивний тренінг, який навчає його як бути послідовно тверезим у майбутньому. У рамках цього ми працюємо з наркоманом та членами його сім'ї разом під час наших сімейних консультацій, і ми працюємо з членами сім'ї окремо в групах родичів.

- Ви виживаєте наркоманом. Він простив своїх батьків?
- Я працюю над цим. Для мене це свого роду показник: коли в мені посилюється гнів, це означає, що я перевтомлений, я більш чутливий, і мені доводиться ходити до групи не раз. Ми з мамою маємо розбіжності, і в цьому випадку я знаю, що мені потрібно змінити себе, своє ставлення. Я повинен визнати, що їм сподобалось, як могли, ось що вони принесли в пакеті. Однак я відповідаю за те, що я передаю від цього, я повинен над цим працювати.

- Що було першим кроком до зцілення?
- Мої невдачі з дітьми. Моїм синам було три і п’ять років, коли я відчував, що не можу тримати гнів і незадоволення в собі подалі від них. Я часто навчав їх, як поводитись, що вони мали робити і чому вони не виступали краще. Те, від чого я справді хотів позбутися зсередини, стукав по них. Потім у грудях з’явилося відчуття: я не можу звинувачувати своїх дітей у розчаруванні в мені, оскільки вони є способом їх виховання. Тоді я випивав два бризки ввечері, бо відчував, що хтось із таким важким покликанням, хто так багато працює, заслуговує трохи відпочити. На момент нашої розмови я був чистий 1167 днів тому.

- В анонімній спільноті алкоголіків я чув, що „обмін повідомленнями” допомогло багатьом зробити перший крок.
- Це дуже важливий аспект у житті споживачів наркотиків. Коли один наркоман отримує повідомлення від іншого під час одужання, що вони можуть жити інакше, процес загоєння насправді починається з пропуску системи охорони здоров’я; і так воно і є. Залежність - це не психічна хвороба, а проблема самотності, недовіри, низької самооцінки. Громада або муніципалітет також повинні відігравати важливу роль у відновленні, наприклад, забезпечуючи простір для груп самодопомоги. Найсміливіший крок до змін - це наважитися звернутися до спільноти самодопомоги. Я також вважаю це найсміливішим кроком у своєму житті.

Вісім тисяч смертей на день

Щороку у всьому світі від вживання алкоголю помирає три мільйони людей, що становить у середньому понад 8000 жертв на день, згідно зі звітом Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) за 2018 рік. Це означає, що кожен двадцять людей помре від алкоголю. За даними ВООЗ, одна третя смерть, пов’язана з алкоголем, спричинена водінням у режимі алкогольного сп’яніння та бійками, тоді як 21 відсоток жертв помирає від алкогольно-шлунково-кишкових захворювань та 19 відсотків від серцево-судинних захворювань. В основному в Європі та Америці ризикують чоловіки у віці від 20 до 39 років, серед 3 мільйонів смертей від алкоголю - 2,3 мільйона чоловіків. Регулярні питущі випивають в середньому сім з половиною деци пива, дві склянки вина або дві склянки міцних напоїв на день.