Він повинен бути збалансованим, різноманітним, стійким і з продуктами харчування (а не замінниками продуктів)
Настав час розпочати дієту, яка дозволяє досягти весни та літа без тих кількох зайвих кілограмів, яких ви не хочете мати. Фахівці не втомлюються повторювати, що ви худнете потроху, а не за допомогою диво-дієт, які спочатку дають чудові результати, але це може спричинити проблеми зі здоров’ям. Щоб знати, чи дотримується здорове харчування, Асоціація біржових методів розробила повністю диво-аналізатор дієти безоплатний що дозволяє дізнатися, чи є режим здоровим чи ні, за допомогою кількох простих кроків.
Аналізатор вже включає найвідоміші в даний час дієти, але якщо дієта, якої дотримуються, не є серед них, це дозволяє швидка вікторина що забезпечує негайний аналіз дієти і в кінцевому рахунку враховує чотири важливі аспекти будь-якої дієти:
1. Чи збалансовано? Проаналізуйте, чи достатньо розподіл поживних речовин та кількість калорій.
2. Чи різноманітний він? Проаналізуйте, чи різноманітність продуктів обмежена чи повна.
3. З продуктами? Проаналізуйте, чи рекомендується чи зобов’язано використовувати продукти чи замінники.
4. Чи є це стійким? Проаналізуйте, чи можливо дотримуватися його в довгостроковій перспективі.
Дієтичний аналізатор розроблений експертами з ендокринології, дієтології, психології та фізичних вправ методом Асоціації шляхом бірж з метою уникнення шкоди від неправильної дієти.
Аналіз чотирнадцяти дієт
Експерти з ендокринології та харчування за методом Асоціації, проведені Intercambios, провели аналіз, включений на веб-сайт www.metodoporintercambios.com, який попереджає про небезпеку 14 дієт вважаються дивом.
До групи диво-дієт, серед інших, належать дієта Дюкана, кетогенна, дисоційована або ананасова. За словами доктора Клотильди Васкес, керівника відділу ендокринології та харчування Фонду Хіменеса Діаса (Мадрид) і президента Асоціації методом обміну, ці типи планів схуднення характеризуються „відсутністю наукової бази щодо їх ефективності та безпеки, обіцяючи швидкі результати без зусиль і, серед іншого, виключаючи або зменшуючи споживання деяких продуктів харчування або груп з них ».
Насправді більшість дієт проаналізовано вони, як правило, зменшують кількість вуглеводів і збільшують кількість білків або жир, нижче або вище рекомендованого. Таким чином, більшість із 14 дієт не відповідають жодному з критеріїв.
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту
Частина, яка рухає професійною кар’єрою
Перевірте Дитячу лотерею
Квитки на Кантаджуего Мадрид
Переглянути угоду
Здравствуйте, !
Ми хочемо з вами познайомитися щоб мати можливість запропонувати вам вміст відповідно до ваших уподобань, не могли б ви відповісти нам на кілька коротких запитань?
Це не займе у вас більше хвилини.
Спасибі заздалегідь!
Добре, зараз ми не хочемо зустрічатися з вами 1 2
Будь ласка, можете ви повідомити нам свою дату народження та стать?
Ми хочемо зустрітися з вами 1 2
Будь ласка, наберіть одна або кілька тем, які вас цікавлять.
Прийняти Пропустити цей крок Ми хочемо зустрітися з вами