спеціалізований магазин з продуктами для підтримки зачаття

+420 730 107 558 | Понеділок - п’ятниця 8:30 - 12:00 12:30 - 17:00

Детоксикація допомагає створити ідеальні умови для зачаття дитини. Як діяти під час очищення?

Що є основою правильної детоксикації?

"В основі завжди лежить індивідуальний підхід. Усі різні. Це правильно, якщо клієнта оглядає лікар, а потім разом із дієтологом він встановлює процедури та процеси для підтримки організму, щоб він міг краще досягти гомеостазу. Основні поради не працюють. Для когось може підійти щось, що зашкодить іншому. Дієта та пиття - це завжди основа. Але немає сенсу один день поститись, а наступного їсти і пити все можливе. Також не годиться проводити певні процедури або споживати спеціальні харчові добавки та трави один день на місяць, а іншу частину місяця їсти неправильно. Процес детоксикації - це подорож на кілька місяців. Це залежить від того, що придумає клієнт і в якому стані знаходиться його організм », - пояснює дієтолог Інг. Мартін Шкаба.

"Якщо організм не може вивести токсини через стілець, піт, сечу та дихання, то шкіра страждає найбільше. Отже, навіть через шкіру на тілі, стан шкіри та зовнішній вигляд обличчя можна визначити, чи є організм вже надсилає попереджувальні сигнали щодо несправності виведення токсинів з організму, "Говорить Інг. Мартін Шкаба.

Принципи здорової детоксикації:
правильну

  • Дотримуйтесь детокс-дієти
  • Пийте багато рідини
  • Підтримуйте своє тіло натуральними продуктами
  • Займіться фізичними навантаженнями щодня
  • Побалуйте себе повноцінним сном
  • Регулярно відпочивайте і відпочивайте

Під час детоксикації наш організм позбавляється від усіх токсичних токсинів. Щоб очищення було ефективним, необхідно доглядати за тілом шляхом детоксикації протягом декількох місяців і працювати над тим, щоб очищення організму було якісним та досконалим.

1) Детокс-дієта

Детокс-дієта є чудовим натхненням для здорового та збалансованого способу харчування. Він містить легку та легкозасвоювану дієту, в якій бракує жирної та смаженої їжі, а також продуктів, що містять біле борошно та цукор-рафінад. Ви повинні мати детокс-дієту передайте головне слово стравам, які готуються зі свіжих інгредієнтів. Побалуйте себе великою кількістю фруктів та овочів щодня. Детокс-дієта повинна включати бобові, злакові, горіхи, насіння, яйця та молочні продукти, а також нежирне м’ясо, включаючи рибу.

Який вплив споживання цукру на наше здоров’я?

"Підвищений рівень цукру в крові і коливання, як правило, є величезною проблемою, оскільки більшість населення споживає високі дози вуглеводів протягом дня. Неправильна дієта та погані терміни харчування тоді призводять до великих коливань рівня цукру в крові та виснаження надниркових залоз. Високі дози вуглеводів сприяють розвитку дріжджів і розвитку кандидозу. Ось такі умови, коли організму потрібно вижити, а не завагітніти, "Описано наслідки високого споживання цукру MUDr. Девід Фрей.

  • Замість рафінованого цукру можна спробувати натуральний підсолоджувач Зтевіола, що також підходить, якщо ви ретельно стежите за своїм харчуванням. Його величезною перевагою є той факт, що його також без проблем можуть використовувати діабетики та целіакії.

Збільшення споживання цукру може бути причиною безпліддя?

"Рівень цукру в крові впливає не тільки на вагу, але і на тривалість життя, оскільки встановлено, що інсулін неухильно зростає із збільшенням споживання вуглеводів. Якщо у людини тривалий час підвищується рівень інсуліну, то це прискорює старіння організму, порушує роботу гормональної системи і може вплинути на порушення вагітності сприяючи накопиченню жиру, інсулін також зберігає токсичні речовини в організмі. Це може бути однією з причин, чому вагітність не настає ", - зазначають експерти.

Які продукти підходять під час детоксикації?

"Вміння складати їжу, правильно встановлювати терміни харчування та знати, які продукти слід вживати для певного типу обміну речовин, дуже індивідуально. Як правило, рекомендуються овочеві соки, горіхи та насіння. Але якщо у вас є непереносимість їжі до таких страв, ви будете споживати ці продукти і користуватися лише загальними порадами, тоді ви зможете сильно нашкодити собі. У мене була непереносимість їжі, і я досліджував гени, і мій раціон встановлений відповідно - я точно знаю, які продукти є моїми ліками, а які я вживаю. Цей підхід необхідний, інакше детоксикація організму не може бути підтримана », - радить дієтолог Інг. Мартін Шкаба.

2) Питний режим

Головна ідея детоксикації полягає у змиванні всіх токсичних випарів з організму. Протягом дня слід випивати не менше двох літрів рідини. Одиницею у світі детоксикації є чиста вода, 100% фруктові та овочеві соки без додавання цукру, розведеного водою та трав'яні чаї . При детоксикації повністю відмовитися від підсолоджених та газованих напоїв, а також кави та алкоголю.

  • Рослинна суміш - зручний помічник у детоксикації ПЕРЕЗАПУСК, який контролює безперебійне проведення всього очищення, одночасно гармонізуючи стан тіла та духу. Оскільки це дуже ефективний антиоксидант, він може профілактично захищати організм від токсинів.

3) Натуральні препарати

Природа діє дивовижно з точки зору детоксикації. Це не тільки дуже допомагає, якщо ми проводимо свій вільний час у його середовищі, але це також корисно завдяки його продуктам, які він виробляє для нас. допоміг на шляху до здоров’я. Це вже знали наші предки, які довіряли силі натуральних продуктів. Вони також очистили своє тіло виключно травами, які тепер можуть допомогти і вам. Тому натуральні продукти - цінна добавка, про яку ви точно не повинні забувати.

  • Набір для детоксикації та регенерації він чудово підтримає вас у формі трав'яного чаю для лікування печінки, перуанського MACY та чайного концентрату для підкисленого організму. Взаємодія всіх трьох натуральних продуктів забезпечить ефективну детоксикацію, яка врівноважує рівень статевих гормонів, покращує роботу органів тіла та зміцнює імунітет.

4) Фізична активність

Регулярний рух на свіжому повітрі сам по собі є тривогою на все життя. Це ефективний метод, який має великий вплив на фізичний та психічний стан. Щоденна фізична активність сприяє очищенню та обмінним процесам, які відбуваються природним чином в організмі, щоб нормально функціонувати., клітини регенерували краще, кровообіг покращився, а також активізувалась лімфатична система, що сприяє швидшому виведенню токсинів.

5) Розслаблююча релаксація

Позитивний розум сприяє ідеальній детоксикації організму а розслаблення - чудовий спосіб цього досягти. Методи релаксації відомі своїми регенеративними та заспокійливими здібностями, які це розслабляє ваше тіло, пестить розум і підтримує процес очищення. Однак кожен із нас сприймає релаксацію по-своєму. Однак важливо робити саме те, що ми найкраще відчуваємо для себе. "У процесі підтримки вагітності ми також розглянули питання психосоматики та сну. Це надзвичайно важливі фактори. Все пов’язано. Але сьогодні світ створений занадто матеріально, тому на психосоматиці не робиться акцент. І це досить велика помилка з мого досвіду. Але у кожного свій життєвий шлях ", - говорить експерт Інг. Мартін Шкаба.

6) Якісний сон

Детоксикація організму досить вимоглива для організму, тому важливо працювати над якісним, достатнім і особливо регулярним сном, який дасть вам забезпечить достатньо сил для боротьби з токсинами. По можливості спати вночі з відкритим вікном. Відомо, що свіже повітря дуже корисно для печінки.

  • Ви також можете побалувати себе очищенням під час сну, використовуючи детоксикаційні пластирі для ніг БІОМАГІКА, який ефективно видаляє всі домішки та токсини протягом трьох тижнів. Поки ви спите, вони поглинають усі забруднюючі речовини, які ваше тіло не може природним чином виділити через точки акупрессури.

"Якщо людина знаходить дорогу, то детоксикація допоможе їй на рівні тіла та розуму. Дивно, коли ти людина він відчуває себе набагато краще, він менш втомлений і, нарешті, але не в останню чергу він може насолоджуватися народженням дитини через деякий час. Ми бажаємо всім знайти свій шлях або свого путівника в дорозі в галузі дієти, фізичних вправ та психосоматики », - підсумовує інж. Мартін Шкаба та MUDr. Девід Фрей.

Статтю ми підготували для вас у співпраці з експертами:

Інж. Мартін Шкаба
Спеціаліст з питань харчування у галузі персоналізованої дієти та викладач у компаніях

Мартін - фахівець з питань харчування та викладач. Він займається дієтою та її впливом на організм з 2002 року. Вона опікується індивідуальними клієнтами, читає лекції на курсах, проводить фірмові семінари та заходи у галузі здорового способу життя, підтримку роботи та життєвих сил.

Веб-сайт: www.skaba.cz

MUDr. Девід Фрей
Доктор функціональної та природної медицини

Девід вивчав класичну медицину (внутрішні хвороби), природну медицину та харчування в Словацькій Республіці в Альбукерке, штат Нью-Мексико (США), Австрії та Пуні, Індія. У своїй практиці він займається системою профілактики та лікування хронічних захворювань цивілізації, я також займаюся лікувальними проживаннями, лекціями та семінарами. Він є автором багатьох книг: «Біологічний годинник» (2013), «Захований запаленням вбивця» (2015) та «Жирні суперпродукти та олії» (2016) та інших.