впливає
РІІІНННГГГГ.

Дзвенить будильник і мозок починає хвилюватися:

«Ти повинен встати, і ми з’їли все паливо». Зателефонуйте першому нейрону, який є у вас під рукою, щоб перевірити, чи є в крові глюкоза; з крові вони відповідають: ось глюкоза приблизно від 15 до 20 хвилин, не більше того. Мозок робить жест сумніву і каже нейрону месенджера: добре, поговоріть з печінкою, щоб перевірити, чи є у неї запаси. В печінка Вони звертаються до ощадного рахунку і відповідають, що щонайбільше кошти тривають від 20 до 25 хвилин. Всього глюкози всього близько 290 грам, тобто це займає 45 хвилин.

Коли ні ми поснідали наше тіло активізує кортизол, гормон, який приводить в дію механізми, завдяки яким білки починають використовуватися як джерело енергії, вони передаватимуться печінці, щоб перетворитися на глюкозу в крові. Процес триває, поки ми не повернемося до їсти.

Як це виглядає, хто не думає снідати він вводить себе в оману, бо їсть власні м’язи, пожирає себе. Наслідком є втрата м’язового тонусу, і a мозку що, замість того, щоб піклуватися про своїх інтелектуальні функції, проводить ранок, активуючи аварійну систему для отримання власна енергія тіла.

Як впливає наша вага?

На початку дня піст, вводиться стратегія енергозбереження, тому метаболізм зменшується. мозку не знаю, якщо швидко Це буде протягом кількох годин або кількох днів, тому вживайте найсуворіші обмежувальні заходи. Це схоже на наступне їжа, наше тіло отримує його як надлишок, відводячи його як "резервний жир" з цим збільшення ваги.

Причина, чому м’язи як паливо, тому що в години вранці переважає гормон кортизол що стимулює руйнування м’язові білки та його перетворення в глюкоза.

Тому ніколи не виходьте без їсти сніданок, ваше тіло віддячить вам і компенсує більшим здоров’ям, контроль ваги та кращої якості життя.