Автор: C. Z./13 вересня 2016 р
"Це складно, але може. Я хотіла змін ”, - прокоментувала Мішель Адам цього понеділка у“ Ласкаво просимо ”. Метеоролог каналу 13 відкинув її пристрасть до солодощів, щоб схуднути на сім кілограмів. Зараз вона важить 53. Тобто, за її словами, на півтора розміру менше. “Він був одягнений в 38-40, залежно від марки. Зараз мені 36 », - сказав він - ПОГЛЯДАЙТЕ ВІДЕО ТУТ-.
Мішель розкрила подробиці своєї суворої дієти, яка розпочалася у травні на шоу. Це полягало головним чином у залишенні тіста, вуглеводів, молочних продуктів, цукру та фруктів. «А що ти їв?» - запитала його Тонка. «Я їв білки та зелені овочі. І нуль алкоголю. Зараз я п'ю, але помірно », - прокоментувала Мішель, яка півтора місяці не пила і дотримувалась лише деяких видів їжі. “Якщо я їв тісто, це був житній хліб. Щось всебічне ", - додав він.
І це була складна дорога. «Я хотів схуднути, бо одне - залишатися, і там можна збалансовано харчуватися. Але я був дуже відповідальним. Я пішла до лікаря. Я пройшов повний огляд, - додав Адам. Ще одна порада, яку він дав, полягає в тому, що він їсть кожні три години. “Я навчився готувати, діти, бо готую їжу напередодні. Я готую пудинги, запечені смаколики, курча на грилі ", - сказав він панелі.
Перед тим, як сісти на дієту, Адам був суворим. “Перше, що потрібно зробити, це піти до лікаря, бути відповідальним та пройти повний огляд. Тоді я можу сказати вам, що я зробив. Тоді зверніться до дієтолога, будьте постійні, але це коштує. Від того, що я страждав, я страждав. Це було непросто », - запевнив він. «З перших двадцяти днів перші дванадцять найважчі. Найскладніше - залишитися ", - додав він.
Він також зробив “mea culpa”: “Я відчуваю, що мав пристрасть до цукру та шоколаду. Потім це позначило дні. - Так, у мене є один, два, три. А коли минуло 9 днів, я ледь не помер на тому мангалі, що робив вдома, - це було два смажених: одне в обід, а інше вночі. Були багаті речі. Але я це здолав ".