Що, якби хтось сказав вам, що завдяки меду ви вже можете мати один готовий одяг на Різдво? Дієтолог Майк МакІннес після багатьох років досліджень з’ясував, що мед, крім чудодійних цілющих ефектів, здатний відганяти апетит до солодощів. Проста медова дієта - запорука схуднення!

медова

Мед має унікальне поєднання природних цукрів, що робить його ідеальною дієтичною їжею. За допомогою меду ви можете налаштувати обмін речовин так, щоб у вас більше не було ласунів. На цій дієті не потрібно рахувати калорії, голодувати або купувати дорогі продукти. За допомогою меду можна втратити до 1,5 кг за тиждень.

Ложка меду перед сном

Секрет цієї дієти полягає в тому, щоб щовечора перед сном їсти ложку меду. Наші бабусі рекомендували цей трюк для гарного сну та гарного самопочуття. Однак, згідно з багаторічними дослідженнями вчених, лише ложка меду перед сном викликає в мозку програму, яка запобігає солодкій тязі на наступний день.

На думку експертів, навіть коли ми дієтуємо, ми отримуємо велику кількість прихованих цукрів. Для мозку хімічна реакція, яку викликає цукор, буквально викликає звикання. Основною причиною набору ваги є не стільки голод нашого шлунка, а особливо мозку. Якщо ви покладете ложку меду в гарячий напій або безпосередньо перед сном, ваш мозок буде задоволений, і ви буквально обдурите його.

Мед також є дивовижним джерелом енергії. Для усунення виснаження протягом дня або після фізичних вправ розчиніть у напої столову ложку меду і пийте під час фізичних навантажень. Під час цієї дієти допустимо вживати чотири ложки меду на день.

Однак важливо купувати якісний мед. Дешеві імітації з гіпермаркетів можна доповнити цукром.