Ваші дієти та вправи для швидкого схуднення

Поліпшіть якість свого життя за допомогою цієї простої та ефективної «7-денної дієти при гастриті» пояснюється в меню день у день. Це дієта здорового харчування діє ефективно і природно (без необхідності хімічних препаратів) на вашу травну систему, що виробляє глибоке полегшення від гастриту, печії та кислотного рефлюксу.

Вам не потрібно продовжувати страждати, застосуйте цю просту дієту при гастриті, ви дуже швидко поліпшитесь

ефективна

У наступній інформації ви знайдете щоденне меню на тиждень для полегшення та розслаблення дискомфорту, спричиненого гастритом. Простий, натуральний і без поворотів!

Я також збираюся включити прості поради, які ви повинні врахувати, щоб ваш раціон був відповідним сильна і швидка дія. Ви можете перевірити кожне меню кожного дня в календарі, оновленому сьогодні; і знати в короткій презентації продукти, які ви можете і не повинні вживати.

Зміст

АКТУАЛЬНІ ДАНІ: Чи знали ви, що 50% людства інфіковано бактерією "helicobacter pylori", яка є найбільш задіяною бактерією, причетною до гастриту? (Джерело) Уявіть, що до їхнього Facebook підключено двоє людей, один із двох заражені цією бактерією. Ви можете допомогти, поділившись цією м’якою дієтою, він неодмінно віддячить вам!

Чого не слід їсти людині з хронічним гастритом?

Наступні продукти можуть погіршити виразку, шлунковий рефлюкс, камені в жовчному міхурі, коліт, грижу діафрагми, подразнювальну кишку, жирову печінку, езофагіт, гострий, легкий, хронічний або бактеріальний гастрит. Тож ви повинні це врахувати.

  • A дієта при хронічному гастриті добре, коли потрібно їсти їжу 5 разів на день. Незалежно від того, є гастрит хронічним, легким, важким або гострим.
  • Виключіть зі свого раціону кофеїн, гостру і дуже приправлену їжу.
  • Пийте рідину і підтримуйте зволоження протягом дня.
  • Їжте спокійно, насолоджуйтесь смаком своєї їжі
  • Якщо ми хочемо м’яса, це має бути нежирне м’ясо, таке як курка чи індичка.
  • Мийте м’ясо дуже добре перед тим, як готувати, щоб уникнути можливих джерел зараження.
  • Введіть продукти, багаті клітковиною, щоб допомогти нам очистити наш кишковий транзит
  • Їжте більше овочів і фруктів
  • Їжте більше приготованої їжі
  • Уникайте їжі у поганому стані, перевірте правильність терміну придатності

Дієта при гастриті Меню день у день

Якщо ви збираєтеся починати цю дієту при гастриті з Сніданок, обід і вечеря, Рекомендується зберегти цю сторінку у Вибраному або зробити її домашньою; тому ви завжди пам’ятатимете, як слідувати, або які рекомендації в меню при гастриті виконувати.

Наступна натуральна дієта, рекомендована людям із гастритом, яку ви можете зробити, допоможе вам лікувати, полегшувати та виліковувати гастрит, нервовий, бактеріальний чи вірусний, навіть якщо він хронічний або важкий.

Його тривалість становить один тиждень, це 7-денна дієта, і в кінці ви зможете завантажити книгу у форматі PDF всієї системи, щоб назавжди її усунути.

Крім того, ви будете знати, що слід їсти, коли у вас гастрит на повній швидкій дієті.

Це дієта при гастриті Він складається з п'яти щоденних прийомів їжі:

Здоровий сніданок, середина ранку, обід, перекуси та вечері.

Це буде дуже добре при легкому, важкому, важкому або гострому гастриті. Викликається стресом (нервовий гастрит), бактеріальним або вірусним гастроентеритом.

Ефективний при фолікулярному, фундальному, гранулематозному, геморагічному, гіпертрофічному, хімічному, жовчному, лужному, інфекційному, ерозивному гастриті

Легко та ідеально підходить для фундичного гастриту, антрального гастриту, гастриту середнього тіла, пангастриту.

Уточнення: Ця дієта для видалення гастриту включає м’ясо, якщо вам потрібна веганська, вегетаріанська та/або безглютенова дієта, натисніть тут

ПОНЕДІЛОК

Сніданок
Натуральний йогурт
Крупи без цукру

Половина ранку
Яблучний сік з ківі (смачно!)

На обід
Запечена курка без шкіри з морквяним салатом
Сочевичне пюре
Груша

На перекус
Сендвіч з грудкою з індичкою
Настій, чай або кава без кофеїну

На обід
Шпинат на грилі
Яєчня з грибами
Натуральний йогурт

Вівторок

Сніданок
Склянка знежиреного молока
3 сухарики з нежирним сиром

Половина ранку
Яблуко

На обід
Горох з нарізаною кубиками шинкою
Канелоні шпинату
Персик в сиропі

На перекус
Звичайний йогурт зі злаками або настоєм, чаєм або кавою без кофеїну

На обід
Крем-грибний суп
Яєчня з креветками
Груша

СЕРЕДА

Сніданок
Настій, чай або кава без кофеїну
Тост з хлібом з знежиреним сиром

Половина ранку
Груша

На обід
Овочевий суп
Куряче філе з картопляним пюре
Ананас в сиропі

На перекус
Бутерброд з знежиреним сиром
Настій, чай або кава без кофеїну

На обід
Зелена квасоля з м’ясом та морквою
Смажений персик

ЧЕТВЕР

Сніданок
Склянка знежиреного молока зі злаками

Половина ранку
Смажене яблуко

На обід
Спаржа та куряче рагу
Гарбузове пюре
Банан

На перекус
Натуральний знежирений йогурт з мигдалем та волоськими горіхами

На обід
Пюре з моркви та цибулі
Добре приготовлена ​​біла риба на грилі
Смажене яблуко

П’ЯТНИЦЯ

Сніданок
Настій, чай або кава без кофеїну
3 печива

Половина ранку
Банан
Яблучний сік

На обід
Локшина на білому
Груша

На перекус
Йогурт або настій, чай або кава без кофеїну

На обід
Тортильські чіпси
Морквяний салат
Персик в сиропі

СУБОТА

Сніданок
Склянка знежиреного молока
Підсмажений хліб з шинкою

Половина ранку
Апельсиновий сік з ківі

На обід
Яєчня зі шпинатом
Помаранчева корейка (смачно!)
Знежирений фруктовий йогурт

На перекус
Сендвіч з грудкою з індичкою
Настій, чай або кава без кофеїну

На обід
Морквяне пюре з картоплею
Сардини на грилі
Яблуко в сиропі

НЕДІЛЯ

Сніданок
Тост з нежирним сиром
Натуральний йогурт

Половина ранку
Склянка грейпфрутового соку

На обід
Картопляне рагу з нежирним м’ясом
Груша в сиропі

На перекус
Пара несолоних сухарів
Настій, чай або кава без кофеїну

На обід
Томатний крем
Хек на грилі з пюре
Натуральний йогурт

Що ви думаєте про цю дієту?

Повідомте нам вашу думку щодо дієта при гастриті, вільно заповнюючи форму коментарів нижче.

Рекомендована література:
Ви можете використовувати рецепти смачних смузі, соків та натуральних соків, щоб «детоксифікувати» свій організм. Клацніть: Детокс-смузі



Ти чудовий! Клацніть і перейдіть до відео!