Дієта, яку шукають усі чоловіки, щоб бути швидше ефективною та набирати м’язи найбільш ефективним можливим способом лише за тиждень

чоловіків

Місаель Рейєс

Чоловіки, як і жінки, сильно одержимі образом, який вони представляють, головним чином фізичним. Чоловіки завжди шукають методи за допомогою якого можна швидко схуднути, одним з найкращих методів є семиденна дієта.

Дієти не розрізняють статей, але всі ми знаємо, що статура кожного різне, тому семиденна дієта розроблена саме для чоловіків, за допомогою якого вони втратять вагу та об’єм всього за тиждень.

Дієти завжди займають кілька днів, щоб набути чинності, але семиденна дієта - одна з них найвідоміші своєю швидкою ефективністю, Ось чому тисячі чоловіків шукають такий тип дієти, завдяки якому живіт різко опускається.

За допомогою семиденної дієти чоловіки зможуть скинути від 2 до 3 кілограмів і від 5 до 10 сантиметрів живота або розмірів. Це одна з найефективніших дієт, з якої рік може розпочатися і за допомогою якої чоловіки можуть негайно досягти ефективних результатів.

День 1

1 склянка зеленого чаю

Натуральні гриби на грилі у супроводі помідорів та цибулі; 1 варене яйце

Зелений салат, що супроводжується розумною порцією м’яса з невеликою кількістю приправ або зовсім без неї.

1 склянка зеленого чаю

До всіх відібраних овочів слід включити порцію варених овочів, порцію шпинату, помідорів та салату.

День 2:

Яйце зі шпинатом у супроводі овочів

1 склянка зеленого чаю

Грудка на грилі подається з овочами, бажано брокколі або цвітною капустою та морквою

Яловичий стейк у супроводі квасолі, без солі

1 склянка зеленого чаю

День 3:

2 яблука з вами югурт

М'ясо на грилі у супроводі овочів

Кабачки на грилі у супроводі помідорів та цибулі та овочів за смаком

1 склянка зеленого чаю

День 4

Овочевий салат у супроводі порції смаженої риби

1 склянка зеленого чаю

1 миска гарбузового крему у супроводі тостів

1 склянка зеленого чаю

Капустяний салат з огірком у супроводі помідора

1 склянка зеленого чаю

День 5

1 миска цільнозернових пластівців з молоком

Овочевий салат

Югурт з фруктами

День 6:

100 грам риби на грилі у супроводі овочів

Куряча грудка на грилі у супроводі овочів

1 склянка зеленого чаю

100 грам шинки у супроводі овочів за смаком