Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Куркума відома у всьому світі, вона також є необхідним аксесуаром для багатьох домогосподарств, її використовують як приправу для приготування їжі. Однак мало хто знає, що куркума може бути одним з найкращих засобів для детоксикації нашого організму, і ми навіть можемо схуднути за її допомогою.

проста

Стимулює роботу печінки, врівноважує температуру тіла, знижує рівень холестерину та цукру в крові, допомагає в більш ефективному засвоєнні антиоксидантів.

Куркума оновлює судини, а завдяки своєму складу kцілі для прискорення формування здорових тканин.

Ми використовуємо куркуму для приправ щодня, оскільки таким чином ми можемо постійно піклуватися про своє здоров’я. Однак, якщо ми включимо наступний напій як ліки в свій раціон, наше життя може сильно змінитися. На відміну від капсул куркуми, сира куркума є кращою або використовується у вигляді порошку.

Давайте розглянемо переваги куркуми:

  • діюча речовина - куркумін, a має сильну антиоксидантну та протизапальну дію
  • зміцнює пам’ять, і вироблення нових нейронів у мозку
  • дослідження показали, що допомагає зменшити ризик розвитку серцевих захворювань
  • завдяки вмісту куркуміну зменшити ризик розвитку раку
  • полегшує симптоми депресії
  • він має клітинний ефект відновлення та омолодження
  • зміцнює здоров’я шкіри
  • допомагає печінці працювати здорово
  • регулятор глюкози в крові
  • зміцнює імунну систему
  • запобігає набору ваги

Щоб отримувати в організмі потрібну кількість куркуми щодня, готуйте та вживайте воду з куркуми.

Інгредієнти:

  • 1 чайна ложка меленої куркуми,
  • 1 склянка води,
  • 1 дуже маленька щіпка чорного перцю

Підготовка:

Добре змішайте інгредієнти у склянці води і випийте перед сніданком. Ми можемо споживати його в будь-який час протягом дня, якщо відчуваємо, що наше тіло хоче трохи поповнитись.