Щороку ми публікуємо десятки вражаючих перетворень людей, які хотіли змінити свій спосіб життя та успішно його досягли, але ці 15 людей, з якими ви збираєтеся зустрітися, стануть вашими героями та натхненням для наслідування.

змінити

Досягайте своїх цілей, беручи до уваги свої проблеми зі здоров’ям та реальність боротьби проти втрати жиру. Цього 2016 року навчіться відновлювати свої сили, обмеження та показати собі, що можете досягти успіху.

Завжди прагніть бути чужою мотивацією.

1. Джессі Шенд

296 Кіло - 134 Кіло
Уявіть, що ви не можете вести нормальне життя, не бачите своїх друзів роками через простий страх, що не зможете протистояти їх реакції на надмірну вагу. Неможливість прийняти душ, тому що ви не можете поміститися в зоні душу. Неможливість розвернутися, щоб побачити, хто за спиною. Джессі хотів залишити це життя сповненим невпевненості та депресії. Він досяг його після року наполегливої ​​праці та відданості своїй меті.

2. Джон Глод

163 Кіло - 77 Кіло
Після кваліфікації в американському реаліті-шоу для людей із ожирінням Джон знайшов свою мотивацію змінити свій спосіб життя. У нього є пам’ять про зайву шкіру лише після його великої трансформації.

3. Рашард Кін

158 Кіло - 94 Кіло
Після народження сина він почувався спонуканим змінити своє життя, щоб насолодитися своїм маленьким. Його трансформація розпочалась у травні 2014 року, і того ж місяця 2015 року він уже був чемпіоном з фітнесу у своєму місті. Всю підтримку він знайшов у своїй родині.

4. Ендрю Чилсон

108 Кіло - 71 Кіло
Ендрю не дозволив хворобі Крона закінчити своє життя, тому він розпочав довгий процес, щоб знайти найкращий план свого стану та досягти своїх цілей.

5. Тифанні Хетфілд

89 Кіло - 65 Кіло
Втомившись ожирінням і низькою самооцінкою, Тіффані розпочала свої життєві зміни у 2013 році. Початки занять фізичними вправами допомогли їй змінити погляд на зміну способу життя на здоровий.

6. Кеті Енн РутерФорд

79 Кіло - 65 Кіло
Кеті перейшла від обмеження їжі до ваги змагань до відновлення контролю над їжею та володіння сценою. Одні вихідні він виграв NPC у своїй категорії, а наступного виграв свій пауерліфтинг; і закінчив свою тритижневу серію, заробивши свою картку як професійний діяч у національному змаганні. Вона є доказом того, що кожен може бути струнким і сильним.

7. Кеті Джонс

54 кіло - 47 кіло
Провівши сидяче життя, Кейт відновила зв’язок зі своїм внутрішнім спортсменом і почала працювати над своїм здоров’ям під натхненням свого колишнього тренера з легкої атлетики. За цим першим, йому вдалося усунути 15 відсотків жиру в організмі менш ніж за два роки за два роки.

8. Піт Кроуфорд

177 Кіло - 92 Кіло
Від того, як любив подвійні гамбургери та пиво Макдональдса, до сидячого життя він став прикладом для багатьох. За три роки він схуд на 68 кілограмів, лише за умови суворої підготовки їжі та довгих поїздок на велосипеді, а потім вдарившись у спортзал та набравши м’язи.

9. Саманта Боумен

79 Кіло - 59 Кіло
Вона є прикладом того, що ми всі носимо спортсмена в собі. Втомившись одягати вузькі штани розміру 12, що зменшувало її присутність, у 47 років вона поклала руку на своє життя. За допомогою друга він взяв план тренувань Арнольдо Шварценеггера, за який за 10 місяців йому вдалося скинути більше 18 кілограмів. Мотивована, вона розпочала свою діяльність у світі фітнесу, де виборола друге місце в категорії початківців свого міста.

10. Джон Уелш

195 Кіло - 89 Кіло
Усунувши свій посередній спосіб мислення взагалі або нічого, Джон зміг внести невеликі зміни, які з терпінням і наполегливістю призвели до його схуднення 200 фунтів. Він відкрив у собі, що здатний постійно вдосконалюватися у своєму житті.

11. Іссак Велард

145 Кіло - 75 Кіло
Проблема ваги Іссака була скоріше дитячою травмою, з якою він сховався на їжу. Однак, коли він подолав цю проблему, яка його вразила, він спрямував усі свої сили на зміну способу життя, завдяки якому йому вдалося скинути 70 кілограмів.

12. Джейсон Такер

111 Кіло - 91 Кіло
Два роки знадобилися Такер, щоб перетворитися. З його високою дисципліною як військово-морського офіцера, він зрозумів, що надмірна вага може трапитися з кожним. Тож він відмовився від своїх спокійних харчових звичок і не зупинився, поки не досяг своєї мети: тіла, ідеально збалансованого між здоров’ям та способом життя.

13. Лора Пілтон Хілдерет

74 Кіло - 55 Кіло
У віці 45 років він розпочав свій довгий, але значний процес зміни способу життя, після того, як зрозумів, що у нього пухлина кістки. Його трансформація зайняла у нього 4 роки, коли під час тренувань та розумного харчування він зміг знизити рівень жиру в організмі, втративши понад 20 кілограмів і потрапивши до трійки фіналістів бодібілдингу у своєму місті.

14. Крістін Россано

43 Кіло - 49 Кіло
Завдяки своїм силам і підтримці сім’ї Крістіан зміг досягти своєї мети набрати вагу. Вона знайшла для неї відповідний план харчування і за допомогою фізичних вправ набрала м’язову масу.

15. Ванесса Гарсія

74 Кіло - 55 Кіло
Під час першої вагітності у неї виникли проблеми з харчуванням, оскільки вона сприймала це як привід набирати вагу та їсти. Однак саме в 2015 році він взяв на себе здоровий спосіб життя і схуд на 18 кілограмів.