Він може проявлятися в будь-який час, навіть серед ночі. Це відразу послаблює і усуває людину з повсякденного життя. Запаморочення, коли ми відчуваємо запаморочення і втрачаємо рівновагу, дуже неприємне. Як позбутися від них якомога швидше?

Запаморочення, яке також називають запамороченням, може зробити людину дуже незручною. До 10 відсотків населення страждає запамороченням і часто трапляється у людей старше 60 років, але молодші роки не обходять стороною і. Проблема може бути у внутрішньому вусі, мозку або шийному відділі хребта.

Стандартна форма лікування - маневри Еплі та Семонта, а також прийом таких препаратів, як антигістамінні препарати, бензодіазепіни, антихолінергічні засоби та інші. Хоча існують ліки від цієї хвороби, багато пацієнтів повідомляють, що вони їх не приймають. Пацієнти страждають від почуття невпевненості під час ходьби, вони відчувають, що колишуться або падають. У інших затуманений зір.

Як позбутися запаморочення?

Доктор. Керол Фостер, керівник лабораторії рівноваги Університету Колорадо в Денвері придумав революційну вправу під назвою "Маневр на половині котушки", для допомоги пацієнтам із запамороченням, як повідомляється на theheartysoul.com. Сама лікар страждала запамороченням і нудотою. Хоча вона перенесла операцію на вушному нерві і на деякий час позбулася симптомів, вони через деякий час повернулись і стали ще сильнішими. Вона боролася із Запамороченням і придумала цю унікальну вправу. Як вони стверджують, Це не складно, і пацієнти можуть практикувати цю вправу, комфортно вдома.

швидкого

Як робити вправи?

1. Станьте на коліна на підлозі.

2. Нахиліть голову і подивіться на стелю. Не лякайтеся, цілком ймовірно, що ваша голова почне крутитися ще більше. Продовжуйте практикуватися.

3. Покладіть руки на підлогу перед собою, голова повинна бути розпущеною, підтягуючи підборіддя до шиї. Верхівка голови повинна торкатися підлоги.

4. Поверніть голову на правий або лівий лікоть, залежно від того, яке вухо потрібно лікувати.

5. Затримайтеся в цьому положенні принаймні 30 секунд, або поки відчуття скручування не вщухне.

6. Тримайте руки на землі і швидко піднімайте голову. Голова повинна бути на одному рівні зі спиною і все ще звернена до ураженої сторони.

7. Підніміть голову до упору.

Як сказав доктор Фостер, щоб ця вправа працювала, вам слід повторити її кілька разів. Зробіть 15-хвилинну перерву між тренуваннями.

Якщо вам потрібна наочна демонстрація, перегляньте відео Dr. Керол Фостер:

Що таке запаморочення?

Запаморочення можна описати як відчуття порушеної рівноваги. Внутрішнє вухо має три взаємопов’язані канали та датчики сили тяжіння. Канали покриті шаром кристалів, які можуть послабити і закупорити канал, викликаючи сильне запаморочення.

Причини запаморочення:

  • захворювання внутрішнього вуха
  • гіпертонія
  • низький рівень цукру
  • аритмія
  • неврологічні захворювання
  • тетанія
  • психічні розлади