Схід смузі допоможе тобі втратити вагу, оскільки це сприяє вашому метаболізму, це так енергійний Y антиоксидант, виготовляється із смачної суміші ожина Y кокосового горіха які забезпечують вас різноманітним набором вітамінів та мінералів, що є головними героями цього простий рецепт.

рецепт

кокосового горіха це сприяє ліпідному обміну, тобто допомагає використовувати запаси жиру як джерело енергії; так це допоможе вам втратити вагу. Крім того, це змусить вас почуватися ситими, воно пропонує вам протизапальну, антиоксидантну, протимікробну та ін.

Хоча, ожина блюз цього смузі є важливим джерелом антиоксиданти, протизапальні засоби та поліфеноли, які допомагають запобігти дегенеративним захворюванням та патологіям, пов’язаним із метаболічним синдромом, включаючи серцево-судинні захворювання та діабет.

Інгредієнти

  • 1 ½ склянки ожини
  • 1 кокос (вода і м’ясо)
  • Свіжий базилік за смаком
  • Листя шпинату за смаком

Як зробити коктейльний коктейль з ожини

  • Саніруйте ожину, свіжий базилік та шпинат.
  • Помістіть усі інгредієнти в блендер або кухонний комбайн і подрібніть їх.
  • Подавайте в келиху і насолоджуйтесь.

З цим простий рецепт з смузі з ожина Y кокосового горіха, ти йому допоможеш втратити вагу, завдяки своїм властивостям сприяти метаболізму ліпідів, крім того, що він смачний та супер освіжає на літо.

Джерело | Майлз Крістін. 2015. Біблія зелених смузі. Мексика, CDMX. Ред. Гріальбо життєво важливий. |