Втрата ваги - одна з мрій мільйонів людей по всьому світу, але в цій історії двох людей заохочували взяти участь у цій боротьбі разом: Це те, що зробили Бріттані та Дуайт Нефф, американська пара, яка створила спільний фронт для схуднення, між ними 240 кілограмів, і тепер, після того, як їх історія стала вірусною, вони розповіли світові трюки, щоб зробити це можливим.

сімейна

До того, як вона вирішила схуднути, Бріттані раніше була емоційною їдочкою., Вона вживала їжу на все, і коли їй було добре, і коли їй було погано, звичка, яка змусила її сильно набрати вагу, Тож коли він досягнув небезпечно великої ваги, він вирішив схуднути, маючи змогу зменшити 152 кілограми, збільшившись з 232 до 80, всього за два роки.

Зі свого боку, її чоловік Дуайт також мав дивні стосунки з їжею Оскільки його сім'я мала піцерію, відійти від печей було важко, однак він вирішив схуднути, зростивши від 180 до 90 кілограмів завдяки підтримці дружини; який після його успіху став його особистим тренером.

Початок схуднення вдвох було великою емоційною підтримкою для них обох, однак це було не єдиним, з моменту отримання рекомендацій персональних тренерів щодо встановлення звичок здорового способу життя в їх повсякденному житті.

" Протягом останніх чотирьох років я наполегливо працював над виробленням здорових звичок, будь то їжа, розум чи спорт, завдяки чому я досяг того, що є моєю сьогоднішньою реальністю сьогодні »., прокоментував місцевим ЗМІ успішну жінку.

Зі свого боку, Дуайт зазначив, що підтримка дружини є життєво важливою для досягнення втрати ваги, однак вони діляться своїм секретом успіху, дотримуючись трьох прийомів, щоб схуднути.

Перший - це «Звернення до психічного здоров’я»; Іншими словами, мова йде не про здорове харчування та заняття спортом, а також про збалансоване мислення та встановлення здорових звичок на день.

Друга порада - знайти підтримку в процесі (партнера чи друзів); d Оскільки не самотність є життєво важливою для підтримки втрати ваги та боротьби з усіма почуттями, проблемами та стресом, які починає процес схуднення.

Нарешті, третя порада складається з "виявлення, чому ви хочете схуднути", чому це має сенс, Дуайт пояснив, що: "Просто наявність вагомих причин допомагає не зазнати невдачі".