Людський організм працює, починаючи накопичувати жир в найкоротші терміни. Це може зігріти нас, але це призводить до збільшення ваги і мало енергії.
Дослідження показують, що кориця - ця приємна запашна і солодка спеція - може допомогти вам схуднути.
В одному дослідженні люди, які страждають на діабет, залучали людей. Деякі члени групи отримували плацебо, а інші - таблетку кориці. В кінці дослідження було встановлено, що рівень цукру в крові у споживачів таблеток кориці знизився на 20-30 відсотків, але рівень тригліцеридів та холестерин ЛПНЩ також знизився. Ці результати, у свою чергу, допомогли діабетикам позбутися від зайвої ваги протягом більш тривалого періоду часу, ніж їх однолітки, які не отримували таблетки кориці в ході дослідження.
Кориця багата клітковиною, кальцієм, марганцем, залізом і позитивно впливає на рівень цукру в крові. Високий рівень цукру в крові може допомогти накопичувати жир в організмі, але кориця допомагає запобігти накопиченню жиру і навіть дозволяє схуднути.
Ще одна хороша річ кориці полягає в тому, що вона запобігає метаболізму цукру, який метаболізується. Як результат, ми можемо почуватися задоволеними та ситими протягом тривалого періоду часу, тому беремо з собою менше їжі, що також може призвести до втрати ваги.
Кориця допомагає ефективніше переробляти вуглеводи, що також сприяє зниженню ваги.
Нижче ви можете прочитати про рецепти, які допоможуть вам схуднути.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Інгредієнти для медового чаю з корицею:
- 1 склянка води
- 1 паличка кориці
- меду за смаком
Доведіть воду до кипіння, а потім додайте палички кориці. Дайте просочитися принаймні двадцять хвилин, а потім вийміть корицю з води. Приправте чай медом.
Інгредієнти для чаю з корицею та медом:
- 1 склянка води
- 1 паличка кориці
- меду за смаком
- Свіжовичавлений сік половини лимона
Чай можна приготувати так само, як і в рецепті, описаному вище, але тут можна додати лимонний сік для ароматизації, але можна також нарізати лимон в чай, звичайно, лише якщо ви використовуєте біоцитрон, інакше лимон обробляють з різними хімічними речовинами, щоб зробити його довшим.
- Втрата ваги та достатній відпочинок можуть допомогти вам працювати в ліжку без ліків
- Секрет простого схуднення на червоній тарілці - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Втрата ваги лікує артроз, оборотний знос суглобового хряща! Без ліків
- Перевагами чаю є втрата ваги, здорові кістки та покращений настрій без прийому ліків
- 4 прості поради щодо підтяжки шкіри після схуднення природної краси