простий

Нічне бачення Volkswagen Touareg - TopSpeed.sk (лютий 2021).

Мало речей мають смак пива після тривалої поїздки. Але незалежно від того, чи ваша смакова тенденція до легких пілсерів чи імперських імперських імперських IPA має багато спільного з тим, що ви замовляєте, і ми говоримо не лише про смак.

Усі алкогольні напої містять калорії, побічні продукти цукрів, що використовуються при бродінні (і певною мірою також цукри, що залишилися в процесі бродіння). Але не всі сорти пива отримують однаково калорійними. Пиво варіюється від 100 калорій на кожні 12 одиниць, для легкого пива до 500 калорій з бомбами, щось на зразок високо оціненого IPA 120-хвилинного.

Отже, ви просто постукали по цих двох IPA на сесії протягом щасливої ​​години? Це може означати від 300 до 350 зайвих калорій - калорій, які потрібно враховувати при щоденному споживанні, якщо ви намагаєтеся схуднути або зберегти вагу.

Точна кількість калорій зводиться до двох факторів: скільки цукру було в суслі (рідина з паростка пророщених зерен і вода, використана на першому етапі процесу варіння); і скільки неферментованих цукрів залишається після варіння. Наукові назви цих величин представляють вихідну масу (початковий цукор) і кінцеву масу (неферментовані залишкові цукри в кінці процесу варіння).

Кількість калорій із залишкових цукрів змінюється залежно від пивоваріння, а також від вмісту алкоголю, але загалом це 30-40 відсотків від загальної калорійності пива. Щоб отримати точну кількість калорій у пиві, вам потрібно буде знати як початкову гравітацію, так і кінцеву гравітацію. (Довідка для сусіда: FG завжди нижчий із двох чисел.)

Ось як розрахувати точну кількість калорій у своєму пиві:

Це, безумовно, лише приблизна оцінка, і ви, напевно, помітили збільшення межі калорійності для пива з більшим вмістом алкоголю (використовуйте потрійний множник з повним пивом або переконайтеся, що не недооцінюєте). Але це досить точно для досягнення мети: бути чесним із самим собою, скільки калорій ви насправді випиваєте, і чи це не ваша дієта - це справжня причина того, чому у вас виникають проблеми з втратою останніх кількох кілограмів та їх утриманням.

Якщо ви все ще математичні, ось ваш план гри на пиття: Цей міф про те, що Гіннес - це низькокалорійне пиво, яке не є «легким» пивом, абсолютно вірний. Хоча його темний колір може ввести вас в оману, якщо ви думаєте, що це повноцінний напій, це всього 125 калорій на пляшку 12 унцій.