склянку

Сік - один з найкращих способів насолодитися поживними речовинами з овочів та фруктів. Екстрагує свіжий фруктовий сік, а отримана рідина містить більшість вітамінів, мінералів та рослинних хімікатів.

Експерти стверджують, що свіжовичавлені соки можуть бути навіть кориснішими, ніж лише сирі фрукти та вегетаріанці, і завдяки великій кількості клітковини підтримують здорову функцію травної системи.

Соковитискання - це природний спосіб зменшити ризик раку, зміцнити імунітет, детоксикувати організм і підтримати процес схуднення.

Це веселий та смачний спосіб збільшити споживання фруктів та овочів та скористатися перевагами, які вони пропонують. Комбінація, яку ми пропонуємо сьогодні, неймовірно корисна для здоров'я та корисна, а її цілющі властивості покращують здоров’я різними способами.

Цей природний засіб поєднує в собі корисні речовини яблук, моркви та буряка.

Яблука є багатим джерелом вітаміну С і клітковини, вуглеводів, особливо фруктози та глюкози, і не містять ні жиру, ні холестерину. Ці фрукти допомагають схуднути, покращують здоров’я очей та забезпечують організм енергією.

Морква містить антиоксиданти A, B, C, E і K, селен, калій, магній і каротин, які знижують ризик раку.

Буряк забезпечує високий вміст калію, фолієвої кислоти, марганцю, клітковини, заліза, кальцію та вітамінів С і А.

Тому цей міцний напій зміцнює здоров’я багатьма способами, включаючи:

Поліпшення здоров’я серця

Морквяний сік багатий фітонутрієнтами, такими як лютеїн, альфа та бета-каротин, які покращують здоров'я серця. Яблука знижують рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і регулюють артеріальний тиск, а сік буряка покращує гнучкість судин.

Покращує зір

Сік покращує зір і лікує червоні, сухі та втомлені очі.

Поліпшення здоров’я жінок

Заспокоює менструальний біль, хворобливі спазми та інші симптоми ПМС, забезпечує необхідну кількість заліза та лікує втому під час менструального циклу.

Поліпшення стану шкіри

Протизапальні властивості цього соку виліковують бактерії та віруси, заспокоюють алергію, лікують шкірні захворювання та відновлюють пошкодження шкіри. Крім того, ця суміш уповільнює старіння, запобігає появі зморшок і підвищує еластичність шкіри.

Ось як його приготувати:

Змішайте всі інгредієнти в рівних кількостях у блендері. Потім просто процідіть сік і зберігайте в холодильнику. Випивайте склянку щоранку натщесерце за годину до сніданку. Потім випийте його ще раз після обіду. Зробіть це рутиною протягом трьох місяців, і ви відчуєте вражаюче поліпшення здоров’я.