Надмірна вага є основною загрозою для іспанки з менопаузою, яка перевищує значення жиру в організмі
Хмель, природна рослина, здатна полегшити симптоми менопаузи, має потенціал у 100 разів більший, ніж соєві ізофлавони, рослинний ресурс, який до цього часу вважався найбільш ефективним для цієї мети, згідно з дослідженням Grupo NC Health. Дослідники пояснюють, що основний флавоноїд хмелю, 8-преніл-нарінгенін (8PN), є «фітоестрогеном, який найбільше полегшує симптоми менопаузи, такі як припливи, перша причина медичної консультації на цьому етапі і вражає 80% західних жінок., і може тривати до 5 років ».
Згідно з їхніми даними, застосування добавок на основі хмелю може зменшити потовиділення, нервозність і занепокоєння у зрілих жінок після 6 тижнів лікування у 90% випадків.
Ще одним симптомом, який слід враховувати при запуску цього циклу, є зайва вага. В Іспанії середній індекс маси тіла під час менопаузи становить 28,81, що свідчить про ситуацію із зайвою вагою, оскільки він перевищує здорові шкали у віковому діапазоні жінок від 45 до 55 років, що знаходиться між 18,5 і 24,9. Що стосується значень жиру в організмі, то зріла жіноча популяція повинна бути нижче 35%, однак середнє значення в Іспанії сягає 39,13%.
"Зменшення вироблення естрогенів яєчників під час менопаузи робить білу жирову тканину основним джерелом цих гормонів, тому схильність організму до збільшення її відсотка також відіграє помітну роль у цьому надлишку кілограмів", - пояснює доктор Карлос Фернандес, медичний директор групи NC Salud. Накопичення жиру в області живота збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
На завершення дослідження рекомендується дотримуватися середземноморської дієти та проконсультуватися з лікарем щодо використання натуральних харчових добавок, таких як хміль, соя або андська мака, на додаток до комплексу вітаміну B (B3, B6, B9 і B12), який можна придбати в аптеках.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Хмель, природна рослина, здатна полегшити симптоми менопаузи, має потенціал у 100 разів більший, ніж соєві ізофлавони, рослинний ресурс, який до цього часу вважався найбільш ефективним для цієї мети, згідно з дослідженням Grupo NC Health. Дослідники пояснюють, що основний флавоноїд хмелю, 8-преніл-нарінгенін (8PN), є «фітоестрогеном, який найбільше полегшує симптоми менопаузи, такі як припливи, перша причина медичної консультації на цьому етапі і вражає 80% західних жінок., і може тривати до 5 років ».
Згідно з їхніми даними, застосування добавок на основі хмелю може зменшити потовиділення, нервозність і занепокоєння у зрілих жінок після 6 тижнів лікування у 90% випадків.
Ще одним симптомом, який слід враховувати при запуску цього циклу, є зайва вага. В Іспанії середній індекс маси тіла під час менопаузи становить 28,81, що свідчить про ситуацію із зайвою вагою, оскільки він перевищує здорові шкали у віковому діапазоні жінок від 45 до 55 років, що знаходиться між 18,5 і 24,9. Що стосується значень жиру в організмі, то зріла жіноча популяція повинна бути нижче 35%, однак середнє значення в Іспанії сягає 39,13%.
"Зменшення вироблення естрогенів яєчників під час менопаузи робить білу жирову тканину основним джерелом цих гормонів, тому схильність організму до збільшення її відсотка також відіграє помітну роль у цьому надлишку кілограмів", - пояснює доктор Карлос Фернандес, медичний директор групи NC Salud. Накопичення жиру в області живота збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
На завершення дослідження рекомендується дотримуватися середземноморської дієти та проконсультуватися з лікарем щодо використання натуральних харчових добавок, таких як хміль, соя або андська мака, на додаток до комплексу вітаміну B (B3, B6, B9 і B12), який можна придбати в аптеках.