Д-р Чаба Підлупські

Перевантаження шлунковою кислотою в основному спричинене недоїданням. Ось чому симптоми зазвичай виникають у зимовий період під час якого харчові звички різко змінюються. Але нехай це не падає духом, лікування перевантаження шлункової кислоти з невеликою обережністю можна легко вирішити. Тож давайте боротися з a проти шлункової кислоти!

проти

Однією з типових причин перевиробництва шлункової кислоти є гастрит, який також спричиняють деякі ліки, такі як нестероїдні протизапальні засоби, такі як аспірин, надмірне вживання алкоголю, кофеїну, жирної та гострої їжі, а також важке куріння. Якщо шлункова кислота виникає через 30 хвилин після їжі, що супроводжується судомним болем, ми можемо справедливо запідозрити виразку шлунка. Якщо, навпаки, шлункова кислота катує переважно вночі, ми можемо легко страждати від виразки дванадцятипалої кишки. Перш ніж ми злякаємось, не завадить це знати перевиробництво шлункової кислоти в більшості випадків a викликані переїданням: у цьому випадку наш шлунок виробляє більше кислоти, ніж йому потрібно, яка потрапляє в стравохід через погане закриття м’язового пучка в роті шлунка. Тому незручне, їдке почуття часто супроводжується нудотою.

Основні симптоми перевантаження шлункової кислоти

Хоча не всі симптоми виникають у всіх або з однаковою інтенсивністю, надмірне вироблення шлункової кислоти, як правило, пов’язане з опіками шлунка або стравоходу, судомами та сильним газоутворенням. Забагато шлункова кислота супроводжується нездужанням, яке може супроводжуватися ознобом, блювотою або частими хрипами через рух рідини та газів у кишечнику;.

Харчуйтесь здорово

Наше найголовніше проти шлункової кислоти - визначити пріоритет здорового харчування. Дотримуйтесь a кілька разів потроху і повільно принцип: їжте принаймні п’ять разів на день - не дуже ситні порції - ретельно пережовуйте укуси, їжте достатньо часу. Поспіх, стрес, порушення травлення може спричинити, збільшити вироблення шлункової кислоти. У більш важких випадках антациди, доступні в аптеках, також можуть застосовуватися проти шлункової кислоти.

Ці продукти ефективні проти шлункової кислоти

  • Хлібобулочні вироби, макарони, сухе печиво, сухарі (борошно з цільного борошна)
  • Рисова, кукурудзяна крупа, овочеві супи
  • Яйця (варені)
  • Фрукти (крім сухофруктів)
  • Варені овочі;
  • Фруктові соки (крім цитрусових та абрикосів)
  • Напій з алое вера
  • Трав'яні чаї (женьшень, кульбаба, кмин, кріп, ревінь)
  • Свіже знежирене коров’яче молоко, неферментовані сири та молочні продукти
  • Нежирна, смажена на грилі або варена риба, біле м’ясо

Тільки олія, маргарин або масло використовувати його сирим, і приправте свіжим лимонним соком замість оцту!

Що заборонено

У боротьбі зі шлунковою кислотою ми уникаємо вживання гострих, дратівливих спецій, жирної, смаженої їжі та споживання бобових. Їжа повинна бути якомога простішою, без соусів, заправок та добавок. Утримайтеся від солодощів - На жаль, сюди входять освіжаючі дихання цукерки, тобто з усіх продуктів, що містять шоколад, цукри, креми та містить м’яту. Рідина, яку ви вводите, ніколи не повинна бути занадто гарячою або занадто холодною. Звичайно, не вживайте алкоголь, газовані або кофеїнові напої та уникайте куріння під час лікування, щоб зменшити шлункову кислоту.!