Один з найбільш споживані настої в даний час є Зелений чай, оскільки це здоровий напій, який може принести нам багато користі. Це китайський настій, який зараз став популярним на Заході. Однак, хоча він має цікаві переваги, це також напій, який може надати нам важливі протипоказання, які ми повинні враховувати.
У цій статті ми збираємось обговорити зелений чай протипоказання Таким чином, ви знаєте, які негативні наслідки може спричинити надмірне вживання цього типу інфузій. Крім того, є люди з особливими станами здоров’я, яким слід уникати вживання цього напою, оскільки це може призвести до негативного результату для їхнього самопочуття. Тут ми це відкриваємо!
Які протипоказання має зелений чай?
Важливо, щоб ви знали, що зелений чай - це, загалом, а корисний для нашого організму напій. Однак існують деякі стани здоров’я, які протипоказані будь-яким властивостям цього натурального напою. Тут ми вказуємо зелений чай протипоказання Основні моменти, щоб ви знали:
-Люди з анемією. Якщо у вас, як правило, анемія або страждає від цієї харчової недостатності, уникайте зеленого чаю, оскільки він може вплинути на засвоєння заліза в організмі.
-Безсоння. Людям, які страждають безсонням або проблемами зі сном, не слід пити зелений чай, оскільки це напій, багатий теїном, стимулюючий та енергійний кофеїн.
-Вагітним або годуючим жінкам. Ще одне з протипоказань зеленого чаю відноситься до жінок, які вагітні або годують груддю. Насправді в цей час не рекомендується приймати будь-які напої з кофеїном.
-Пацієнти з чутливістю до кофеїну. Якщо ви чутливі до напоїв з кофеїном, вам слід уникати вживання зеленого чаю, оскільки теїн є різновидом кофеїну.
-Гіпертонія. Не слід також пити зелений чай, якщо ви гіпертонік, оскільки це підвищує кров’яний тиск.
Ці побічні ефекти пов'язані з споживання кофеїну містять зелений чай (12 мг на 100 грам), тому, якщо у вас немає непереносимості кофеїну, ви навряд чи відчуєте такі ефекти, які ми щойно вказали.
Коли не слід пити зелений чай?
Через високий вміст кофеїну в зеленому чаї, деяким людям слід уникати його вживання, крім випадків, про які ми вказали вище.
Група, яка не рекомендована до вживання:
-До 12 років
-Вагітна або годування груддю
-Люди з гіперактивністю
-Часи стресу або тривоги
Рекомендована доза зеленого чаю
Тепер, коли ви знаєте протипоказання зеленого чаю, напевно виникає питання: яка рекомендована доза зеленого чаю? За рекомендацією Лікар Цзуо Фен Чжан, онколога, рекомендована доза становить випивайте 2 склянки зеленого чаю на день.
Є люди, які випивають до 5 чашок на день, однак його високий вміст кофеїну може спричинити стрес для організму та проблеми, коли йдеться про засинання. Рекомендується 1 - 2 склянки на день і ніколи не перевищуйте 5 на день.
Вам також може сподобатися
ПОВ'ЯЗАНІ ТЕМИ
- Зв'язок
- Допомога
- Юридичне попередження
- Політика щодо файлів cookie
- Політика конфіденційності
- Оновити згоду
Коли ви звертаєтесь до наших новин, ми обробляємо ваші дані веб-перегляду. Якщо ви приймаєте, ми та інші вибрані компанії можемо встановлювати файли cookie або отримувати доступ до нечутливої інформації на вашому пристрої, щоб створювати профілі, якими можна ділитися з третіми сторонами, персоналізувати вміст, показувати рекламу з урахуванням ваших уподобань та складати статистику. Ми також можемо ділитися вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками.
Ви можете встановити свої налаштування конфіденційності зараз або в будь-який інший час. Більше інформації
MUNDO DEPORTIVO повідомляє, що ваші дані перегляду, які включають особисті дані, такі як, наприклад, файли cookie або ідентифікатори реклами, будуть використовуватися нами та іншими обраними компаніями для таких цілей: створення профілів для персоналізації, вибору, доставки та контролю персоналізованої реклами та вибору, доставки та нагляду за персоналізованим вмістом у тому випадку, якщо ви дали нам свою згоду. Ми також обробляємо ваші дані перегляду в статистичних цілях, виходячи з нашої законної зацікавленості в тому, щоб мати точні знання про використання наших послуг. Нарешті, ми повідомляємо вам, що ми ділимось вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками, які можуть використовувати їх для вибору своїх кампаній або для створення та ідентифікації рекламних профілів, частиною яких ви є.
Якщо ви натиснете опцію "Прийняти", ми зрозуміємо, що ви погоджуєтесь, що ми та інші компанії обробляємо ваші персональні дані для повідомлених цілей. Якщо ви натиснете опцію "Відхилити", ми зрозуміємо, що ви не хочете, щоб ми обробляли ваші персональні дані. Відмова в лікуванні не означає ненадання реклами, але вона не буде адаптована до ваших уподобань. Ви можете переглянути свої уподобання в будь-який час, скориставшись опцією "Оновити згоду", яку ви знайдете внизу на всіх наших сторінках.
Якщо вам потрібна детальна інформація про дані, які ми обробляємо, час збереження чи те, як ви можете реалізувати свої права щодо захисту персональних даних, ми рекомендуємо вам ознайомитися з нашою Політикою конфіденційності