Секрет успіху - скористатися усіма його перевагами

Зелений чай або чай з матчі - дуже популярний напій завдяки багатьом перевагам для здоров’я, які він пропонує. Тим не менше, не весь зелений чай однаковий. Щоб скористатися його силами, такими як схуднення та детоксикація, необхідно споживати його в найефективнішому варіанті.

зелений

На думку Стефані Еккелкамп, експерта з питань харчування та тренера з питань охорони здоров’я, найефективнішою формою матчі є фітосома зеленого чаю. Є про екстракт трави, що містить поліфеноли зеленого чаю, прикріплені до фосфоліпіду (тобто ліпід або фосфатний жир). Ця комбінація покращує поглинання поліфенольних сполук клітинами. Для довідки, поліфеноли є антиоксидантами, які допомагають затримати клітинне старіння, зменшити запалення, детоксикувати та запобігти дегенеративним, серцево-судинним або навіть раковим захворюванням.

Фітосома зеленого чаю також не містить кофеїну і має додаткову перевагу: споживання в зменшених дозах забезпечує всі переваги, які можна було отримати лише від випивання 8-10 чашок на день звичайний зелений чай.

Згідно з доповіддю експерта, поєднання вживання фітосоми зеленого чаю з низькокалорійною дієтою може прискорити втрату ваги, оскільки поліфеноли сприяють спалюванню жиру. З цієї ж причини це допомагає не тільки схуднути, але й утримати його.

Крім того, попередні дослідження показали, що ця форма матчі може допомогти підтримувати артеріальний тиск, глюкозу, тригліцериди та холестерин на низькому рівні.

Детоксикаційні властивості фітосоми зеленого чаю зумовлені його здатністюстимулювати вироблення в організмі антиоксидантів, Вони зменшують загальне запалення і дозволяють краще використовувати енергію. І хоча з цього приводу потрібні додаткові дослідження, Еккелкамп зазначає, що поліфеноли, що містяться у зеленому чаї, можуть перешкоджати процесу розмноження ракових клітин.

Коротше кажучи, найкращий спосіб отримати користь від зеленого чаю - це споживайте його в добавках, що містять фітосому зеленого чаю, або GreenSelect Phytosome, екстракт з високою концентрацією поліфенолів. Експерт пропонує шукати бренди, які схвалені третіми сторонами, щоб переконатися, що їх вміст є таким, яким він, як кажуть, є.

Еккелкамп також зазначає, що прийом таких добавок може спричинити ризик, оскільки у деяких людей може розвинутися ураження печінки, тому їх слід вживати разом з їжею та негайно звертатися до лікаря, якщо щось здається не так. Крім того, це само собою зрозуміло жодна добавка не має магічних ефектів, тому прийняття здорового способу життя - це найефективніший засіб проти хвороб.