Вплив молока та молочних продуктів на рецидив раку простати
Статева імпотенція

Якщо у вас нещодавно діагностували рак, ви, напевно, запитували у свого лікаря, які методи лікування можна зробити для боротьби з ним.

вживання алкоголю

Тим не менше Ви коли-небудь замислювалися над тим, що ви можете зробити, щоб допомогти боротися з цим раком?

Якщо у вас немає раку, ви дивувались Що я можу зробити, щоб спробувати перешкодити мені отримати його в майбутньому?

Цього року більше 1 мільйона людей у ​​Сполучених Штатах та понад 10 мільйонів у світі будуть діагностувати рак - захворювання, яке, як вважають, можна запобігти. Лише 5-10% усіх видів раку можна віднести до генетичних дефектів, тоді як решта 90-95% походять від навколишнього середовища та способу життя. До факторів, що впливають на спосіб життя, відносяться куріння, дієта (відсутність споживання фруктів та овочів, надлишок смаженої їжі та червоного м’яса тощо), вживання алкоголю, перебування на сонці, забруднення навколишнього середовища, інфекції, психічне напруження, ожиріння та відсутність фізичної активності. Факти свідчать, що серед усіх видів раку майже 25-30% пов'язані з тютюном, 30-35% пов'язані з дієтою, 15-20% - через інфекції, а решта відсотків пов'язана з іншими факторами, такими як сонячне випромінювання., стреси, забруднення навколишнього середовища та відсутність фізичної активності тощо.

Тому профілактика раку вимагає: кинути палити, збільшити споживання фруктів та овочів, помірне вживання алкоголю, зменшити споживання калорій, виконувати фізичні вправи, уникати прямого впливу сонячного світла, мінімізувати споживання червоного м’яса, їсти каші та регулярно проходити медичні огляди.

Якщо ви хочете прочитати повну статтю, натисніть тут