Переклад:Judit Czбrn
Джерела:Сара Льюїс: Противікові ефекти літію. Журнал LEF, липень 2020 р
Блокуючи дію ферменту GSK-3, літій може продовжити наше життя, уповільнити старіння мозку та покращити багато наших параметрів здоров’я.
Дослідники пройшли десятки років lntiumnak має особливий оздоровчий ефект. Це допомагає запобігти когнітивному спаду 1.2 і загалом уповільнює старіння. 3-5 Цей ефект значною мірою здійснюється блокуванням глікогенсинтаза-кіназа-3 (GSK-3) в організмі. GSK-3 tъlmыkцdйs оскільки це призводить до швидкого старіння та збільшення ризику ряду хронічних захворювань.
Тести доводять, що lntium GSK-3 його блокуючий ефект захищає мозок і продовжує життя. 3
THE lntium ти можеш уповільнити старіння клітин і, таким чином, продовжує життя, згідно з доклінічними дослідженнями. 6-8
Навіть у малих дозах літій присутній в організмі людини він зменшив ризик смерті з будь-якої причини, а також для дітей-сиріт продовжив його життя. 9
Два дослідження також показують, що в районах, де вода також містить невелику кількість літію, люди схильні до цього вони живуть довше. 9, 10
Низький, близько 1000 напіг щодня lntium його споживання вже ефективно уповільнює старіння та когнітивний спад.
Коротка історія літію
Відомо, що елемент, званий lntium, утворився відразу після Великого вибуху, ще до утворення зірок і галактик. 11
На землі цей елемент міститься майже у всіх гірських породах, і коли вода протікає через ці породи або проходить через ці породи та потрапляє в надра, він поглинає невелику кількість літію. Тисячоліттями люди пили воду джерел і вживали весь літій. Але коли вони зрозуміли, що споживання більшої концентрації літію має оздоровчий ефект, вони були готові пройти кілька сотень миль, щоб отримати доступ до багатої літієм джерельної води.
Наприклад, грузинські джерела літію залучають воду з далеких і широких земель завдяки високому вмісту літію у воді. Від Марка Твена принаймні чотири американські знаменитості подорожували туди лише для того, щоб випити води, багатої на літій.
У минулому столітті було встановлено, що літій у високих дозах - у кілька тисяч разів більший, ніж у воді - може бути добре використаний для лікування біполярного розладу та депресії. В останні роки вчені також з'ясували, чим пояснюється корисний вплив Лнтію на здоров'я.
Уповільнює старіння
Сприятливий вплив літію на здоров’я пов’язаний насамперед із пригніченням важливого регуляторного ферменту, глікогенсинтаза-кіназа-3 (GSK-3) працює. 3-5
GSK-3 регулює внутрішньоклітинну функцію, тоді як a tъlmыkцdsese, що досить часто зустрічається у літньому віці, може бути особливо згубним, оскільки позбавляє клітини здатності захищатися від ряду захворювань цього віку. 4, 12-17
І насправді, підвищена активність GSK-3 пов’язана з численними тканинами та швидшим старінням всього тіла. 15.17 Цей ефект настільки сильний, що ми можемо назвати GSK-3 фермент, що прискорює старіння
Надмірна активність GSK-3 може збільшити ризик вікових хронічних розладів, таких як діабет 2 типу, хвороба Альцгеймера, різні розлади настрою, рак тощо. 4, 12-14, 16
Взаємозв'язок між GSK-3 та старінням та хворобами настільки чіткий, що в 1970-х роках дослідники розробили препарат для зниження активності GSK-3.
Вчені вважають, що сполука, що знижує активність ферменту GSK-3, може бути ефективною проти вікових захворювань, таких як діабет 2 типу.
Оскільки літій вже присутній у невеликих кількостях зменшує GSK-3 можна безпечно виправити, не потребуючи високого вмісту літію. 3-5
Відповідно до свідчень тестів a З блокуванням GSK-3 здатність мозку стимулювати роботу мозку може бути значно покращена. 3
Літій продовжує життя
Лнтій, крім свого відомого ефекту підвищення настрою, 18 також продовжує життя. Два дослідження також показали, що в районах, де питна вода містить лише невелику кількість літію, вони живуть довше люди. 9, 10
Це також стосувалося тих, хто приймав більші дози літію за станом здоров'я. Рівень смертності також був нижчим у цілому, і менше людей помирало від загальних серцево-судинних захворювань. 19.20
Ці висновки також були підтверджені в експериментах на тваринах, які також виявили біологічні механізми, за допомогою яких літій здатний продовжувати життя.
Наприклад, мюсліки та а C. elegans У випадку з оленярами ми також виявили, що a високогерцовий літій продовжує їм життя. 3, 6, 9 За даними одного дослідження, ці тварини в середньому На 46% у контрольній групі було більше життя. 6
Цей ефект з дуже великою дозою У випадку згаданих сиріт літій вже призвів до незначного збільшення тривалості життя. 9
Вчені вважають, що літій продовжує життя, захищаючи генетичний матеріал клітин від старіння. Це можна зробити трьома способами: 6-8
- Дози великих доз літію можуть запобігти укороченню теломер, структур, які пов’язані зі здоровою ДНК і довшим життям.
- Літій регулює гени, характерні для здорових структур ДНК.
- Літій є старіння клітинl коли старі клітини вже не працюють належним чином, але все ще гинуть. Ці клітини, що старіють, значною мірою сприяють розвитку старих захворювань та швидшому старінню.
Разом ці механізми дуже допомагають у боротьбі з передчасним старінням та різними дегенеративними захворюваннями.
Що потрібно знати про літій та його широкий спектр використання
- THE lntium мікроелемент, який знаходиться в земній порожнині, і тому подекуди - але не скрізь - ivuvvz також містить деяку кількість.
- Дослідження показали, що блокування GSK-3 також значною мірою пояснюється здатністю літію захищати мозок і продовжувати життя.
- У людей також низький рівень споживання літію зменшує загальна смертність та орссерфінг nцveli термін служби.
- Літій відіграє важливу роль у сповільненні старіння, підтримці здорової роботи мозку, поліпшенні психічного здоров'я та багато іншого.
- Невелика кількість щоденного споживання літію може ефективно уповільнити старіння та зниження когнітивних здібностей, а також продовжити життя.
Ліній і мозок
Один 2018 рік-У ході дослідження вчені порівняли різні населені пункти штату Техас і виявили, що там, де питна вода світло Він містив літій, більше помер від хвороби Альцгеймера. 10
Це дослідження було результатом дводенного дослідження, в якому дослідники сформулювали твердження, що хто пройде через більш тривалий проміжок часу. більший кількість літію, яку ви вводите у свій організм з водою, ви менш схильні до деменції. 21
Результати клінічних випробувань при лікуванні деменції літієм також є значними.
Одне дослідження показало, що пацієнти з хворобою Альцгеймера 300 мкг Прийом літію також значно уповільнив когнітивний спад порівняно з групою плацебо. 22
За даними недавнього дослідження, деменція на ранніх стадіях когнітивна функція стабілізувалась літієм, тоді як у групі плацебо були додатково порушені. 23
На додаток до того, що активність GSK-3 знижується літієм у пацієнтів з хворобою Альцгеймера, доклінічне дослідження показало, що літій також зменшує вироблення патогенного білка, що називається бета-амілоїдом, який викликає рак при хворобі Альцгеймера. 24
Додаткові біологічні ефекти
Згідно з дослідженнями, літій має багато інших біологічних ефектів у пацієнтів, які довго лікуються ним у високих дозах. 5
- Зменшує загибель клітин, покращує еластичність та пластичність клітин.
- Це підвищує мозкову активність багатьох корисних нейромедіаторів
- Він надає балансуючий ефект на добовий ритм та гормональну функцію.
- Покращення похідний від мозку фактор росту, виробництво важливої сигнальної молекули в мозку, яка захищає клітини мозку і покращує їх функцію.
І вчені досі завжди розглядають додаткові переваги літію для нашого здоров'я.
Підсумовуючи
THE lntium, цей невблаганно знехтуваний мікроелемент, здається, уповільнює старіння, продовжує життя, зменшує ризик багатьох хронічних захворювань і уповільнює когнітивний спад.
Згідно з дослідженнями, літій вже присутній у невеликих кількостях - щодня 300-1000 мкг - може сприятливо вплинути на наше психічне та фізичне здоров’я та продовжити наше життя.