- Грижа диска
- Хірургія пластини
- Тарілки
- Пошкоджена плита
- Виступ диска
- Вискакувала тарілка
Що насправді є тарілкою?
Все більше і більше молодих людей страждають від болю через проблему, яку в народі називають тарілкою або професійно грижовий диск/виступ диска. Цьому часто сприяють сидячий спосіб життя, відсутність рухів, неправильне навантаження на хребет, неправильні стереотипи руху. У цій статті ми дізнаємося, як працює наш хребет, як запобігти його дисфункціям та як вчасно діагностувати та лікувати.
Рух - це життя. Якщо ми покращимо якість руху, ми покращимо якість життя.
Виступ диска
Виступ диска - вискочена пластинка просочується в тріщини зв’язкового кільця, її можна просунути у простір між 2 хребцями. Якщо воно ковзає назовні, поза спинномозкові корінці, це не створює жодних проблем. Але якщо матеріал всередині пластини тріскається і потрапляє у простір, ми називаємо це дисковою ігровою кімнатою. Сипучий фрагмент може зруйнуватися і проїхати по спинномозковому каналу. Тому пацієнт відчуває скорочувальний біль, який подорожує з місця на місце. Іноді уламки спричиняють втрату чутливості та біль через тиск на нервові канали. Часто матеріал вискоченої пластинки поглинається самим організмом, і проблеми стихають протягом 6 місяців.
Грижа диска - як вона виникає
Хребет це канал, по якому тече життя в нас, це наше здоров’я, підтримка, рух, захист та енергія. Хребет складається з хребців, міжхребцевих дисків і нервів. Міжхребцевий диск являє собою гнучкий хрящ між хребцями, що дозволяє їх взаємне переміщення і одночасно виконує демпфуючу функцію у разі удару. Це запобігає пошкодженню мозку під час ходьби, бігу та стрибків.
Якщо це навантаження занадто велике, зв’язковий хрящ він поступово дегенерує, розпадається на більш дрібні шматочки, і вони виштовхуються в оточення, найчастіше в хребетний канал. Вони можуть натискати на спинний мозок і її нерви. Найвищі пластинки знаходяться в поперековому відділі хребта. Саме в цій частині хребет є найбільш рухливим і, отже, найбільш вразливим, розриваючи або висуваючи пластину. У дитинстві пластини містять більше води і втрачають її з віком, тому вони менш гнучкі і менш рухливі. У старшому віці імпульс знижується. Окремі нервові корінці та нервові волокна виходять із спинного мозку, що іннервує певні частини тіла та органів.
Найбільш проблемна грижова грижа знаходиться серед хребців L5 S1, тому що ось остання тарілка і має найбільшу вагу. Тому його відновлення займає більше часу.
Симптоми вискоку тарілки
- Якщо воно не тисне на нерв, ви можете бути абсолютно безболісними.
- Якщо воно тисне на нерв, ми відчуваємо біль або втрату чутливості в тілі тіла, яку нерв іннервує.
- При стрибках у нижній частині поперекової частини він може тиснути на сідничний нерв - сідничний нерв і біль поширюється від сідничних м’язів до стоп.
- При стрибках у верхній частині поперекової області ми відчуваємо біль в передній частині стегна.
- Ви можете відчути біль і втрату відчуття в плечах і грудях, коли пластинка вискакує в області шиї.
- Якщо ви страждаєте від болю в ногах, який може з’являтися і зникати, це може бути вискочена тарілка. Біль також посилюється під тиском (наприклад, чхання).
- Інший симптом - поколювання або втрата відчуття в одній нозі, і біль може поширюватися на стопу.
- Інші симптоми можуть включати м’язові судоми та слабкість.
Найпоширеніші причини спливання тарілок
- Вік
- ДТП
- Збільшення зусиль
- Неправильні рухові звички при ходьбі, сидячи, стоячи
- Неправильні рухові звички під час спортивних вправ
Фактори ризику - чого уникати
Неправильні стереотипи руху, неправильна постава, відсутність фізичних вправ, підняття важких вантажів, нахили вперед, вплив постійних вібрацій, керування автомобілем, неправильне навантаження під час занять спортом та фітнесом або удари під час бігу, куріння, надмірна вага.
Лікування вискоченої тарілки
Найбільш поширеними обстеженнями на виявлені тарілки є: візит до невролога, ортопед або Лікар FBLR. Це важливо в гострій стадії кімнати, але не повне пропускання фізичних навантажень. Пізніше рекомендується легко ходити і прикріпити електричну подушку. Далі йде виховання правильних стереотипів руху у зв’язку з електротерапія. Ви вивчите спеціальні вправи під керівництвом професійного фізіотерапевта. Він також може використовувати м'які та мобілізаційні прийоми. У деяких випадках також підходять протизапальні препарати.
Автор: Яна Лукачовічова
Янка активно займається йогою кілька років, а також є частиною йога-альянсу. Вона має кваліфікацію в галузі Dipl. Фізіотерапевт, терапія Войта та наступні види йоги: йога Анусара Хатха, Інь йога, Терапевтична йога, йога для дорослих та для дітей з обмеженими можливостями, такі як DMO, аутизм, Adhd, синдром Дауна тощо. Також вона займалася медитацією в Європі та Азії - Індії та Балі. Вона любить практикувати Акройогу і знайомить її з дітьми в спеціальних школах. Це чудовий метод - навчити дітей довіряти собі, позбуватися страху, бути відповідальними, навчаючись у спосіб, який приносить їм радість. Яна викладала йогу в Європі та Індії, вчилася в різних куточках світу. Вона навчала групи, окремих людей, також дітей у спеціальній школі. Також вона присвятила себе терапевтичній йозі - особливо спинномозковій, яка допомагає зменшити біль у спині.
У клініці Rehab Klinik Bratislava ми негайно вирішуємо ваші проблеми!
- Сколіоз - походження, лікування та вправи Реабілітаційна клініка Братислава
- Смуга (грижа) - як проявляється розрив Як відбувається операція Здравовека
- Розалгін вагінальні мікози - мікози
- Психіатр Макс Кашпару радить, як виховати психічно сильну дитину - Інтегра
- Розалгін вагінальний мікоз - запалення