У своєму професійному досвіді щодня я зустрічаюся з пацієнтами, які направляють мене на хронічний запор, або з пацієнтами, які розповідають, як за певних обставин (поїздки, перебування в готелях, стресові сезони, зміна робочого ритму тощо) страждають від труднощів у туалеті регулярно. Іноді ці пацієнти покращують частоту та "якість" відвідувань своєї ванної, збільшуючи їх використання овочі з високим вмістом клітковини, подібно до того, як це трапляється з пацієнтами, які проводять методи Pronokal® та PnK® для схуднення. Крім того, пацієнти, які дотримуються цієї білкової дієти, збільшили кількість своїх добавок магнію, переваги яких з точки зору поліпшення хронічного та гострого запору добре відомі всім медичним працівникам. Однак, навіть якщо з урахуванням вищезазначеного, пацієнти страждають на епізод запору, ми можемо вдатися до цього Natur Transit від Pronokal®.

Дискомфорт при запорах:

Відчуття здуття і тяжкості.

Головний біль і дратівливість.

Гази, метеоризм і судоми.

Далі я вкажу список бадилля для поліпшення або уникнення запорів:

уникнути

Фізіологічно відповідна поза для дефекації

товста кишка Регулярні схеми лікування також можуть допомогти вирішити гострий епізод запору, а також поліпшити наше звичне самопочуття, якщо ми виконуємо їх із відповідною частотою, якщо вони практикуються правильно і пацієнт не має протипоказань для проведення їх.

Усі вищевказані поради підходять не для всіх пацієнтів, і їх завжди повинен вказувати лікар відповідно до випадку кожного конкретного пацієнта. З іншого боку, іноді запор є ще одним симптомом більш серйозного захворювання, такого як діабет або розлади щитовидної залози. Тому я раджу перед тим, як приймати будь-які заходи, людині, яка страждає на запор (хронічний або гострий), звернутися до свого лікаря та проконсультуватися з ним щодо цього.

Як доповнюючу інформацію та просте розуміння того, як працює наш кишечник (так званий «другий мозок»), я рекомендую прочитати книгу Джулії Ендерс «Травлення» - це питання (Ред. Урано).