Я вже не раз підраховував переваги прийому зелених овочів у ваших смузі, соках чи салатах. Сьогодні я хочу поговорити про "Пшеничну траву", тобто "Пшеничну траву".

пшенична

Вперше про пирій я почув у США, зокрема в Нью-Йорку. Я пішов купувати зелений смузі, і серед усіх варіантів, які вони мали, я побачив, що в ньому пирій, і запитав дівчину, що це таке. Він пояснив мені, що це (є) паросток пшениці, якому дозволяється рости приблизно до 15 см, а потім використовується його лист. Звичайно, я спробував! і я став постійним клієнтом щоранку, щоб попросити свою дозу здоров’я, щоб розпочати день енергійно. Повернувшись до Іспанії, я шукав його і включив у свою дієту «Здоровий + енергійний + поживний».

20 причин додати пирій у свої смузі

  1. Це суперпродукт завдяки кількості вітамінів і мінералів, що містяться в ній, настільки необхідних для підтримки та благополуччя людини.
  2. Допомагає збалансувати рівень цукру в крові.
  3. Очищає і очищає кров. Защелачивает і детоксикує.
  4. Відводить лімфатичну систему, приймаючи токсини з організму.
  5. Допомагає у детоксикації та регенерації печінки. Видаляє важкі метали.
  6. Очищає і очищає кишечник. Він чудовий у випадках запорів, підтримуючи активність кишечника.
  7. Живить мозок та імунну систему.
  8. Він має повноцінний білок, який містить 17 амінокислот, що робить його їжею втричі більше білка, ніж м’ясо.
  9. Він містить майже 30 ферментів і є потужним антиоксидантом, який пригнічує утворення вільних радикалів.
  10. Він реструктурує кров і має великий вплив на систему кровообігу та постачання кисню. Хлорофіл, який він містить, і гемоглобін (еритроцити) молекулярно подібні. Єдина реальна різниця полягає в тому, що основним елементом хлорофілу є магній, а гемоглобіну - залізо.
  11. Нормалізує високий кров'яний тиск і стимулює ріст здорових клітин тканин.
  12. Це дуже добре при захворюваннях крові будь-якого виду, навіть при анемії, у поєднанні з живою їжею.
  13. Він є антибактеріальним та противірусним.
  14. Регулює обмін речовин.
  15. Запобігає дегенеративним захворюванням.
  16. Збільшення здорових клітин. Запобігає посивленню волосся, допомагає подолати лупу (втирайте сік на шкіру голови, зачекайте десять хвилин, нанесіть шампунь і змийте) та усуньте псоріаз із шкіри.
  17. Знімає артрит та ревматизм.
  18. Знижує високий кров'яний тиск і забезпечує залізо в крові, що сприяє кровообігу.
  19. Це природний енергетик, і життєва сила, отримана із 6-сантилітрового соку пирію, еквівалентна харчовій цінності близько 2 кілограм органічних зелених овочів за вмістом вітамінів та мінералів. Натщесерце сік засвоюється в крові приблизно через 20 хвилин.
  20. Він підходить для целіакії або непереносимості пшениці, оскільки навіть якщо це пшениця, вона не містить клейковини (вона міститься в насінні).

Як його отримати?

Більш простий і зручний варіант: Купіть порошок пирію в магазині здорової їжі чи рослинних трав і додайте 1 см3 до смузі чи соків.

Більш складний варіант: Купуйте насіння пшениці, пророщуйте їх і вирощуйте рослину. Кроки для цього:

  1. Купуйте насіння пшениці органічного походження краще в травниках, фермерах або в магазині, де продають корм для тварин (мої коти його їдять). Вони дешеві і їх легко отримати.
  2. Замочіть насіння на ніч (від 6 до 12 годин).
  3. У піддон глибиною приблизно 3 або 4 см покладіть суміш грунту та органічного компосту.
  4. Добре промийте насіння і викладіть їх на землю.
  5. Зробіть невеликий тиск рукою, щоб насіння трохи закопати в землю і полити їх пульверизатором.
  6. Покладіть його біля вікна, не сонячно прямо.
  7. Обприскуйте щодня, щоб завжди зберігати вологу. Якщо води немає, трава стане тонкою, вона пожовкне і не дасть результату. Якщо в ній занадто багато води, може вирости цвіль, яка також зробить культуру непридатною для приготування соку.
  8. Коли він досягне 15 см, він готовий до зрізання та використання: наріжте кількість, яку ви збираєтесь використовувати, близько до коренів, а решта нехай продовжує рости, щоб використовувати її пізніше. При розрізанні він знову проростає, але цей другий паросток має набагато меншу кількість поживних речовин, ніж перший.

Середній варіант: Ви також можете придбати вже пророслу траву замість насіння або порошку.

Як його споживати?

Є різні способи його вживання: вичавлювати сік і змішувати його з іншими овочами або робити постріл лише з пшеничної трави (вам потрібна соковижималка), в салатах (хоча він дуже гіркий, і вам доведеться звикати до спочатку він має сильний смак) або у шейках, що для мене є найпростішим, найефективнішим та найкращим способом дегустації з усіх.

Щоб приготувати коктейль із пшеничної трави, потрібно лише покласти 1 куб.см порошку з пшеничної трави або вирізати кілька листків пшениці та додати його в міксер/блендер разом з іншими інгредієнтами смузі. Це дасть вам здоров’я + енергію + харчування, щоб зіткнутися з днем, не помічаючи сильного трав’яного смаку.