Пшоно - одна із круп, яка забезпечує найбільше заліза та магнію. саме тому рекомендується у випадках фізичної або психічної слабкості. це чудовий засіб для зміцнення шкіри, волосся, нігтів і зубів. Пшоно ідеально вживати на сніданок, воно також важливе в харчуванні людей, хворих на целіакію, оскільки воно не містить токсичних проламінів і замінює велику кількість поживних речовин у продуктах клейковиною.
Інгредієнти
- 1 склянка сирого пшона добре промитого
- 4 ч. Ложки кукурудзяного сиропу або органічного цукру
- Сіль за смаком
- 5 ½ склянок гарячої води
Підготовка
Змішуйте пшоно в блендері зі склянкою води протягом приблизно 5 секунд на високій швидкості.
Зменште швидкість змішувача до мінімуму ще на 15-20 секунд.
Додайте до суміші ще одну склянку води. Дайте суміші деякий час відстоятися.
Додайте ще дві склянки гарячої води.
Чистою тканиною видавіть весь вміст суміші.
Повторіть процес (кроки 2 і 3) ще двома з половиною склянками води.
- Харчування Шість типових помилок, які руйнують вашу фігуру, як кава з молоком
- Спеціальне меню з алергією на білок коров’ячого молока Mundos Jumbo
- Користь проса, єдиної підщелачуючої крупи
- Синя риба Молоко та риба, які ви їсте, залишають слід у вашій крові
- МОЛОЧНІ ЗУБИ ТА ЇХ ЗНАЧЕННЯ; Стоматологічний центр Innova