Ми всі повинні бути дорослими, працювати, виробляти, бути функціональними членами нашого оточення, але Що відбувається, коли наша продуктивна діяльність стає мученицькою смертю? І ще більш важливе питання: як ми можемо це покращити? Вийміть свіжого повітря і підготуйтеся, адже нам доведеться поговорити про психічне здоров’я та роботу.

психічне

Давайте закінчимо забобони

Незважаючи на те, що ми пройшли довгий шлях до цього питання, дивно, скільки упереджень ми все ще маємо щодо психічного здоров'я на роботі. У більшості компаній цим питанням нехтують і мовчки страждають мільйони співробітників по всьому світу.

Потрібно почати з розуміння того, що для роботи недостатньо того, щоб вашій діяльності передував багаторічний досвід. Також необхідно, щоб ваше тіло було відпочило, годувалось і знаходилось у правильних психічних умовах адже без цього вашого досвіду та фізичного здоров’я буде недостатньо, щоб зробити вашу роботу чимось приємним та ситним.

Психічне здоров’я - одне з перших речей, яке ми відкладаємо в сторону, занурюючись у роботу. Це призводить до того, що в трудовій організації починають розвиватися умови, що загрожують психічному здоров’ю її працівників.

Деякі найпоширеніші умови:

1. Тривога, стрес і депресія

Хоча ці три розлади мають своє власне походження, симптоми та лікування, вони, як правило, знаходяться поруч, особливо коли їх корінь пов’язаний більше з повсякденним життям, ніж з неврологічним походженням.

Однією з основних труднощів у виявленні тривожності є увага до фізичних симптомів без урахування їх психологічного походження:

  • Імунодепресія: шлунково-кишкові захворювання (виразка, гастрит, коліт) або дихальних шляхів (застуда)
  • Головний біль
  • Нестача сну
  • Серцево-судинні захворювання
  • Набір або втрата ваги
  • Алергія

Для цього якщо у повсякденному житті ви не приділяєте часу своєму психічному здоров’ю, Швидше за все, ваші робочі обов'язки в підсумку дають вам цю комбінацію, яку набагато легше запобігти, ніж змінити.

2. Мобінг або переслідування на робочому місці

Термін мобінг - це в основному те, що ми вже знаємо як знущання: а повторювані напади на людину або групу людей, навіть якщо це без наміру дратувати або ображати. Крім цього є специфічним для робочого середовища і якщо це виправдано а "Ось так ми ладимо", "Ви нічого не можете взяти", "це жарт" .

Мобінг впливає не тільки на результати роботи, але й у робітників можуть бути серйозні емоційні чи психологічні проблеми, і навіть вирішити залишити свої робочі місця.

Ця проблема стає все більш поширеною, і, будучи дорослими, вона дуже мало вирішується. Зрештою, боротьба з мобінгом складна, оскільки:

  • Дуже складно контролювати поведінку працівників, навіть коли вони стають шкідливими для психічного здоров’я своїх колег.
  • Набагато складніше повідомити про такі типи ставлення, оскільки люди, які стають жертвами, можуть боятися втратити роботу, особливо якщо переслідувач має вищу посаду.

3. Недіагностовані розлади

Мексика не має найкращих ресурсів для діагностики та догляду за психологічними розладами, тому загальні стани, такі як дефіцит уваги та гіперактивність (СДУГ) або обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), можуть вплинути на людину без будь-кого.

Люди, які досягли зрілого віку без діагнозу, як правило, не вимагають занадто багатьох заходів адаптації, однак:

  • Вони мають більшу схильність до розвитку проблем депресії та тривоги.
  • Депресія та тривога викликають або погіршують тригерні симптоми вашого недіагностованого розладу.
  • Детонація симптомів може змусити їх знайти діагноз і отримати відповідне лікування. У менш щасливих випадках симптоми можуть бути причиною того, чому їх ефективність падає до такої міри, що є негативні наслідки для них або їх компаній.

Роль організації в психічному здоров’ї її працівників

Першим кроком у створенні позитивного середовища для психічного здоров'я працівників є підтвердити необхідність охорони психічного здоров’я для всіх людей. Це може здатися легким, але це не повторювана практика через негативні висновки, що стосуються психічного здоров'я перед суспільством.

Від стосунків з однолітками до психологічного благополуччя кожної людини, Є прості дії, які ми можемо вжити як компанії, які можуть сильно вплинути на загальне психічне здоров’я наших працівників та колег:

  • Відсутність терпимості до переслідування на робочому місці
  • Доступ до фахівців з психічного здоров’я
  • Простота прийому особистих днів
  • Поширення важливості охорони психічного здоров'я
  • Повага та врахування психологічних потреб працівників
  • Організаційна культура та засоби, що гарантують комфорт робітників

Незважаючи на те, що ми все ще перебуваємо в зародковому стані з точки зору знань про психічне здоров'я, а тим більше щодо психічного здоров'я на робочому місці, є багато простих дій, які ми можемо вжити на особистому або організаційному рівні для покращення досвіду роботи і, отже, продуктивні результати компанії.

Поінформованість з цього питання та освіта усього робочого колективу є гарним першим кроком для його досягнення.