Нежерливе вживання їжі та запої може мати психологічні причини.

За те, що нам не вдалося подолати травматичний епізод у нашому житті (біля смерті чи сентиментальної втрати), або за те, що ми намагаємось контролювати свою тривожність через надмірне споживання їжі. Перший випадок називається клінічно Реактивне психогенне ожиріння а другий Психогенне ожиріння розвитку.

ожиріння

Плюс.

Чому стрес робить мене товстим, і вона худне?

Що їсти, щоб зняти стрес

В обох випадках, як уточнює Пілар Конде, психолог з Clinicas Origen, збільшення ваги відбувається через відставання між калоріями, які ми вживаємо, і тими, що ми спалюємо, але вона уточнює, що в цьому діагнозі походження та підтримка, в більшості випадків, це психологічно та емоційно.

Ми їмо, щоб заспокоїтись, бо відчуття, які в нас викликає акт годування, приємні. Таким чином, як пояснює фахівець, легко потрапити в пастку асоціювати їжу зі зменшенням дискомфорту. Вживання того, що нам подобається, дає нам підкріплення і, крім того, негайно. "Якщо людина сприймає це і асоціює це, він може поступово починати приймати більше їжі. Після того, як процес розпочався, важко розірвати порочне коло. Ми їмо через стрес і набираємо вагу. Коли ми виглядати погано, ми втрачаємо свою самооцінку, нам погано, і ми їмо ", аргументує.

За словами Конде, ця реальність передбачає труднощі в нашому житті. Таким чином, це може призвести до проблем Росії низька самооцінка, обмеження соціального життя і тривожність. Це може бути фактором, який обмежує якість нашого життя та розвиток особистості та навіть роботи. "Ми ненавмисно допомагаємо нашому тілу підтримувати ту вагу, яка для нас не є здоровою, що в свою чергу заважає нашим можливостям для особистого розвитку", - говорить він.

Плюс.

Відгодовування емоцій

П’ять найбільш відгодованих брехні

Коли "емоційний голод"надмірно може з'явитися"Розлад переїдання"який, за даними Американської психіатричної асоціації, заявляє, що страждав від 20% до 40% людей, що страждають ожирінням. Також відомий як"ненажерливий розлад харчування"(розлад переїдання) складається з надмірного споживання, яке може перевищувати 6000 калорій, і це, на відміну від булімія, у неї немає епізодів блювоти. Тобто людина, яка переживає, не зригує з’їденого. У деяких епізодах спостерігається повна втрата контролю. Це процес звикання, пов’язаний з потребою у винагороді, через виділення таких речовин, як дофамін Y серотонін і, в цьому сенсі, шукаються продукти, багаті цукром і, отже, висококалорійні.

Для роботи над аспектами, пов’язаними з ожирінням, експерт Пілар Конде попереджає, що потрібні багатокомпонентні методи лікування, при яких психологічна підтримка є ключовим фактором, але вона також закликає до соціальної відповідальності при лікуванні зображення, що дискримінує канони краси далеко не худість, іноді крайні.

Психолог нагадує, що люди із зайвою вагою можуть відчувати соціальну відмову, впливаючи як на своє особисте, так і на робоче середовище. Ця обставина може призвести до втрати самооцінки, втрати безпеки у повсякденному житті, що легко призвести до депресії.