Надіслати від Капш »26 листопада 2008 р., 16:12

сторінка

Re: Психічне харчування

Надіслати від Фіалка »28 листопада 2008 р., 10:11

Я замовк, але лише тому, що роботи були вище моєї голови, мені чесно вдалося ратифікувати kJ, S, T, B, які, на мою думку, навіть цілком мені підходять, хоча ти, звичайно, не дозволяв мені їсти їжу в в середині цілого ананаса вуглеводи спалили мене до висоти

Кидаю сьогоднішнє меню, решта, мабуть, уже пасеться, мені ще доведеться навчитися не їсти цілий котедж, сир, поки що я до цього звик.

отже: я вітаю будь-яку корисну пораду

R: u mna uz klasika: ovs. пластівці 40г, білий йогурт 150г, мандарини 100г

d: точна назва: Спеціальний хліб міцний 100% цільнозерновий 70г, котедж 100г, гриби в солоній глазурі 170г/були в дії я не встояв.

Про: спенат заморожений 300г, котедж 80г, я все ще прошу вас про макарони, 50г в сирому стані

Ol: сир 150г, білий йогурт 100г, мигдаль 10г

V: Після тренування я, мабуть, буду трохи тунця та овочів

Re: Психічне харчування

Надіслати від біка »28 листопада 2008 р., 10:19

Re: Психічне харчування

Надіслати від dafe »28 листопада 2008 р., 10:46

Вайолет пише: Привіт дитино,

Я замовк, але лише тому, що роботи були вище моєї голови, мені чесно вдалося ратифікувати kJ, S, T, B, які, на мою думку, навіть цілком мені підходять, хоча ти, звичайно, не дозволяв мені їсти їжу в середини всього ананаса, мої вуглеводи згоріли доверху. Тому я вважаю, що тушки підійшли, але знову ж, залиште так, як було, було, сподіваюся, ви не повторите це

Кидаю сьогоднішнє меню, решта, мабуть, уже пасеться, мені ще доведеться навчитися не їсти цілий котедж, сир, поки що я до цього звик.

отже: я вітаю будь-яку корисну пораду

R: u mna uz klasika: ovs. пластівці 40г, білий йогурт 150г, мандарини 100г це нормально

d: точна назва: Спеціальний хліб міцний 100% цільнозерновий 70г, котедж 100г, гриби в солоній глазурі 170г/були в дії, я не втримався. хліб, якби він був цільнозерновий, дача теж, але гриби можна тушкувати або готувати на пару в сирому вигляді, це не дуже добре в розсолі, є сіль, але раз у раз .

В: шпинат заморожений 300г, котедж 80г, я все ще прошу вас щось, я, мабуть, макарони, 50г в сирому стані того шпинату у вас багато на один прийом їжі, ви розтягуєте живіт без потреби, 150г овочів достатньо для дози, інакше ОК

Ol: сир 150г, білий йогурт 100г, мигдаль 10г у вас досить багато білка, їжте або йогурт, або сир, або змішайте, але приблизно 150г

V: Я, мабуть, буду тунцем після тренувань і овочів, це якось добре виглядає