Цей пост не зовсім про навчання, але варто написати/поговорити про тему в ньому. На жаль, ця проблема стосується досить багатьох людей. Ожиріння в основному є однією з найпоширеніших хвороб у «розвиненому та цивілізованому» світі. Причин незліченна. Деякі (але більшість) причин обумовлені психічними розладами. Але й інші фактори впливають на те, чи товстеться хтось. Тож давайте розглянемо як духовні, так і інші фактори.
Ми також намагаємося надати корисні поради для всіх людей, які борються з ожирінням.
Захист від зовнішніх подразників
Однією з психічних причин є захист. Тут я зазначаю, що більша частина нашої іннервації розвивається в дитинстві, і ми продовжуємо їх з роками. Визнання, перетворення або усунення цих іннервацій є серйозною духовною роботою. Захист може проявлятися ожирінням. Підсвідомо, а то й свідомо людина з ожирінням вирощує собі жирові прокладки, оскільки таким чином він захищає себе від головним чином шкідливих подразників, які надходять до нього із зовнішнього світу. Багатьом людям важко стикатися зі стресом, невдоволеннями, розчаруваннями, тому вони намагаються захиститися. Один із способів зробити це - ожиріння. Звичайно, хоча вони прагнуть, щоб про них піклувались, любили, робили прийнятними для їхнього оточення, страх розчарування та нарікання все ще призводить до ожиріння. Жирові прокладки часто не захищають їх, але через них вони стають ще вразливішими. Таким чином, рівень ожиріння може зростати. Тож замість безпеки ще більша невизначеність може залити огрядну людину.
Ожиріння як іннервація
Як я вже згадував вище, іннервація дитинства дуже впливає на подальше життя людини. Якщо в дитинстві в сім’ї окремої людини було прийнято їсти все, що було в тарілці, навіть якщо вони довгий час добре жили, є велика ймовірність того, що людина буде боротися з проблемами ваги. "Ви не можете встати з-за столу, поки не їсте!" інструкція може принести дитині більше шкоди, ніж користі. Батьки часто виховують у дитини каяття, щоб змусити дитину робити те, що їм наказано. "Їжте їжу, бо я злий!" або "Ви погані, якщо не їсте!" або інші вказівки вашої дитини можуть викликати каяття.
Дитина прагне любові батьків і тому здатна робити майже все. Ви навіть можете переїсти себе, щоб мама і тато не сердились на нього. Хоча батько хоче (може) зробити добро для своєї дитини, він досягає прямо протилежного. Таким чином, у дитини розвивається нервозність, що якщо вона не з’їсть все з тарілки, вона помилиться або батьки обуряться. Оскільки вони їдять все, коли вони вже не голодні, існує велика ймовірність, що вони стануть ожирінням. Крім того, спосіб життя сім’ї та харчові звички можуть впливати на те, чи страждає дитина ожирінням чи ні. Якщо майже кожен член сім'ї має надлишкову вагу, існує велика ймовірність того, що ця людина буде зайвою вагою.
Залежність від болю у дорослих від дитячого болю
Коли дитині боляче (наприклад, падіння або втрата іграшки тощо), багато батьків намагаються втішити свою дитину або відвернути її увагу, надаючи дитині щось «насі». Чим більше разів ви це зробите, тим більше шансів, що дитина, а потім і дорослий спробують полегшити свій смуток і біль, перекушуючи пізніше. В іншому випадку солодощі та цукор можуть викликати звикання, тому ризик ожиріння ще більший.
Ще однією причиною ожиріння може бути голод по любові. Відсутність любові створює простір у душі людини, і хтось намагається приглушити цей простір, їдячи. На жаль, це досить погане рішення, особливо якщо людина навіть генетично схильний до набору ваги. Однією з найбільших проблем сучасного світу, крім любовного голоду, є ізоляція один від одного. Цікавим фактом є те, що чим більша кількість населення в населеному пункті, тим більша ймовірність того, що вони будуть крихкими та нецікавими один до одного. Людина завжди скрізь рухається до любові в переносному і суворому розумінні цього слова. Якщо хтось не отримує достатньо любові або його дитинство не отримує достатньо уваги та турботи, він може легко уникнути їжі. І вам не просто хочеться їсти на вулиці. Ви також можете вдатися до наркотиків, що змінюють розум, або зайнятися іншою діяльністю, яка викликає звикання та небезпеку.
Порочне коло
Їжа через відсутність любові збільшує ризик ожиріння, і якщо людина починає набирати вагу, може початися порочний цикл. Чим товщі, тим більше він ненавидить себе, але тим часом продовжує голодувати від любові. Таким чином він їсть дедалі більше і набирає ще більше ваги. Чим товстішим ви стаєте, тим складніше вам буде кілька способів. Значна частина суспільства не вважає товстих людей привабливими. Це утримує багатьох товстих людей від соціального життя. Відсутність любові, відсутність самоприйняття та відсутність самолюбства лише посилює проблему. Отже, не тільки людина зневажає себе, але й більша частина суспільства зневажає її. І знову ж таки, лише їжа дає йому «прихисток» (принаймні так він думає). Так ми дістаємося до їжі, спричиненої негативними емоціями та стресом. Крім того, ожиріння може спричинити серйозні фізичні захворювання.
Прагнення до задоволень
Харчування - це не просто надходження поживних речовин в організм для більшості людей. Їсти можна, особливо якщо ви їсте продукти, які лише покращать ваше задоволення. Є різновиди їжі, які піднімають цей стан насолоди на ще вищий рівень. Таким чином, їжа - це вже не лише втамування голоду. Смак, консистенція та запах їжі можуть змусити людину, яка їсть, продовжувати їсти, навіть якщо вона вже добре заселена. Перероблені вуглеводи можуть викликати звикання, тим самим погіршуючи становище людей, які їдять не тільки для пом’якшення голоду, але й для задоволення. Не викликає сумніву той факт, що є ті, хто любить свої животи. Гурмани, вони люблять їсти. Такі люди можуть мати проблеми з помірністю. Якщо вони їдять в помірних кількостях, вони можуть контролювати себе, вони можуть посилити надмірне збільшення ваги.
Нудьга
Нудьга - це стан душі, від якого більшість людей тікає. У таких випадках вони можуть звернутися до їжі, щоб розвіяти свою нудьгу. Суть полягає в тому, щоб активно робити те, що привертає їх увагу, викликає у них стурбованість. Також у випадку нудьги може виникнути почуття голоду. Звичайно, це нереальне почуття, лише наша психіка намагається заповнити простір і нудьгу, створені всередині нас, їжею. Наша організація каже нам, що їй щось потрібно. Це також можна прийняти за почуття голоду.
Відсутність любові, візерунки минулого
Отже, психічне ожиріння «обумовлене» емоційною слабкістю, голодом/відсутністю любові, старими дитячими нервами та іншими психічними розладами.
Мені “пощастило” у вивченні психологічних тем, і мій особистий досвід полягає в тому, що якщо у людини є якісь психічні проблеми, вона або вона має переважно простежуваність у дитинстві. Проблеми засновані на відсутності любові та перенесенні старих іннервацій та зразків у доросле життя. Якщо людина цим не займається, вони стають для неї дедалі важчим тягарем. Звичайно, кожна людина має різну особистість. Як результат, якщо людина бореться з проблемами психічного здоров’я, які зачіпають її тіло (наприклад, ожирінням), йому або їй потрібно буде індивідуальне лікування. Тому, крім саморозвитку та самодопомоги, більше ніж рекомендується звертатися до фахівця.
Емоційна слабкість і ожиріння
Емоційна слабкість не дорівнює високому емоційному інтелекту (EQ). Також чутливість не схожа на емоційну слабкість. Емоційно слабка людина не є слабкою, бо вона хоче бути. Підсвідомі переконання, зразки, передані з минулого в теперішнє (переважно підсвідоме), іннервація та подразники в минулому (переважно негативні, навіть травматичні) роблять їх емоційно нестійкими. Тому завжди варто спочатку з’ясувати, що в минулому спричиняє проблему. Це стосується майже всіх психічних захворювань та розладів, включаючи ожиріння, спричинене психологічними причинами.
Пізніше ми поговоримо про вирішення проблеми ожиріння.