Завітавши до моєї сільської бабусі, ми могли бути впевнені приблизно в 3 речах: там буде бульйон, курка паприки з нокедлі та кубиками кокоса. Ну, на жаль, Його вже немає з нами, але ностальгія його кубика кокосового горіха тим більше. Це що зробило його кокос особливим? Наприклад, він зробив це з медового бісквіта, нарізав кубики гарними шматками (щоб всмоктати якомога більше шоколадних цукерок), і не скупився на шоколад, який покривав кубики.:-)
Наведений нижче рецепт є перекладеною версією, оскільки мед, на жаль, вистрілюють, але за допомогою пряникових прянощів ми трохи викликаємо його атмосферу. Я все-таки згадав, що це без борошна?:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.
АКСЕСУАРИ:
- 6 відокремлених яєць (кімнатна температура)
- 15 дкг порошку березового цукру
- 5 дкг несолодкого какао-порошку
- 1 шт. прянична суміш прянощів
- 15 dkg 81 +% темного шоколаду або діабетичного шоколаду (на який наше тіло краще реагує)
- 15 дкг вершкового масла
- 15 дкг кокосової стружки
ПІДГОТОВКА:
- Розігрійте духовку до 190 градусів (клас 5 на газовій духовці) протягом приблизно Злегка змастіть деко 20 × 25 см, розгладьте папір для випічки і трохи змастіть верх.
- Зробіть пухку піну з яєчних білків, потім невеликими порціями додайте половину березового цукру і збийте в тверду піну.
- Збийте жовток з другою половиною цукру до світла. Потім змішайте какао-порошок і пряничну суміш пряників у 3 прийоми.
- Збитий яєчний білок становить приблизно додайте чверть/третину до шоколадної маси, щоб вона стала трохи пухкішою, а потім м’якими рухами перетворіть у неї решту.
- Розгладьте всю сиру пінисту масу рівномірно на деко і додайте прибл. Випікати 15 хвилин.
- Скористайтеся спицею або кінчиком гострого ножа, щоб перевірити її готовність (якщо кінець спиці/ножа не залишається липким, це добре). Дайте охолонути.
- Поки воно охолоджується, розтопіть масло з шоколадом на не надто глибокій сковороді. Коли бісквіт охолоне, бісквіт відокремлюємо від паперу для випікання гострим ножем, тонко ріжемо його ножем з нарізаним краєм, потім ріжемо кубиками (у мене вийшло 24 штуки).
- На тарілці поруч робимо кубики бісквіта, шоколад, змащений маслом, і подрібнений кокос. Ви можете кидати 4-5 шоколадних бісквітів за раз у шоколад, просто смокчіть себе, тоді ми нагріваємо їх по одному в кокосі.
Він готовий, ми можемо його подати, але йому добре трохи постояти.:-)
ЦИФРИ:
Шматочок кокосового кубика, якщо він виготовлений з еритритом, містить 4,39 г вуглеводів (за умови, що вони однакових розмірів), якщо з березовим цукром, то 10,64 г ch.
Час підготовки: 10-15 хвилин, щоб зібрати бісквіт, випікати 15 хвилин, приблизно Остудити за 30 хвилин, вирізати + занурити макс. 15 хвилин. Тому нетто: 40-45 хвилин, брутто: 1 година 10-15 хвилин.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!