Ми повинні навчитися дбати про себе

Шукати своє щастя і почуватись добре - це не бути егоїстом. Більше того, важливо бути добрим із собою. Поради, як навчитися більше любити себе і бути щасливішим

Ми егоїсти? Незважаючи на те, що індивідуалізм, очевидно, певним чином веде до глобального егоїзму, в якому люди навряд чи дбають про інших, реальність така нечасто відчувати себе впевненим у собі ні любити нас недостатньо.

психологія

Що стосується наших взаємин та повсякденної діяльності, загалом, ми мало дбаємо про себе.

Це може статися несвідомо, або це простий життєвий збіг обставин, але занадто багато людей наповнюють своє життя абсурдними і шкідливими романтичними стосунками, вони виправдовуються, пов’язані з сучасним ритмом життя, що «заважає» регулярно займатися спортом або дотримуватися здорового харчування, вони почуватися професійно закінченими, коли вони навіть не просто починають ... І все це означає люди мало люблять один одного.

Незвично відчувати себе впевнено у собі або недостатньо любити себе

Є прості техніки самодопомоги за допомогою якого ми можемо зміцнити свою особистість і відчути себе сильнішими та стабільнішими, щоб почати краще піклуватися про найважливішу людину у своєму житті: про себе.

Що ми можемо зробити, щоб більше любити одне одного

Враховуючи те, що обставини не надто допомагають поліпшити ситуацію із загальними заворушеннями, врахування таких порад, які пропонує журналістка Дебора Уорд з психології сьогодні, може бути корисним для навчимося любити себе.

На його думку, "ми часто віримо, що любимо себе, і все ж наші дії та реакції та наше життя вказують на інше". І він не без підстав. Це принципово робити, думати і передавати ті речі, які допомагають вам рости як особистість досягти "здійснити свої мрії та розвивати здорові та щасливі стосунки з іншими".

Відкладемо в сторону фокус з жалем і прагнути, щоб інші розуміли, поважали і дарували нам любов і прихильність, поки ми шкодуємо себе.

Поки ми не навчимося піклуватися про себе і більше любити себе, іншим важко пізнати нас. Ми повинні знати, якими малими - чи великими - речами ми можемо бути щасливими, і, до речі, передавати їх іншим.

Ці три поради вони вам допоможуть бути більш впевненим і пишатися собою, намагайтеся робити те, що змушує вас почуватись добре, і уникайте тих поглядів та поведінки - своїх та інших - які вам не подобаються. Таким чином ви зможете оточити себе людьми, які цінують і поважають вас, і дайте їм те саме, що вони вам.

1. Не залишайте себе на задньому плані: бережіть себе, як і інших

Часто ми намагаємося зробити людей щасливими що оточують нас, не замислюючись, чи виконуючи всі ці речі якось задовольняють наші потреби. Звичайно, зробити так, щоб інші почувались щасливими, зробить нас щасливими, але без випускаємо з уваги себе.

Не жартуй, шукай свого щастя і почувайся добре не бути егоїстичним. Більше того, важливо бути добре із собою, а отже, і з іншими.

2. Встановіть власні межі: не дозволяйте своїм почуттям ігнорувати

Автор пропонує, щоб ми записали в список речі, які нам потрібні емоційно, і ті, що дратують нас, що інші роблять нам. Таким чином, ми встановимо обмеження, виходячи з того, що для нас важливо не дозволяючи оточуючим ігнорувати їх.

Завдяки цьому списку ваші почуття і те, що змушує вас почуватись щасливими, зрозумілі, і «коли хтось ігнорує те, що для вас важливо, або переступає його межу, ви будете знати, чому це боляче». Це не означає, що ми не вчимося прощати, але любити себе більше важливо не дозволяйте нікому пропускати наші потреби і що якщо вони неодноразово їх пропускають або не поважають, ми можемо бути не в оточенні найкращих компаній.

3. Робіть те, що змушує вас почувати себе подібними

"Перш за все, ви повинні з’ясуйте, що змушує вас почуватись добре". Хоча це звучить очевидно, багато разів ми в кінцевому підсумку усвідомлюємо смаки інших так, ніби вони є нашими власними, бо ми не зупиняємося, думаючи про те, які види діяльності дозволяють нам почуватись добре.

Важливо не допустити, щоб хтось ігнорував наші потреби

Можливо, прибирання ванної кімнати або складання декларації про доходи - перед поїздкою, читанням чи відвідуванням кіно - це за вами. Щоб скуштувати кольори, і найголовніше, щоб ви не дозволяли нікому критикувати вас за ваші захоплення та смаки.

Кому це не подобається, той не дивиться. Але щоб любити себе більше, ми повинні бути саме собою, а не персонажем, пристосованим до потреб оточуючих.

Звучить занадто красиво? Все потрібно довести дбайте про себе і думайте про себе, а не тільки про інших.

Хоча, можливо, тим людям, які не бачать далі власного пупка, слід утриматися - не дивуйтеся, ви їх знаєте і знаєте, що їх багато - що те саме позначає Нарциса і в підсумку закохується в себе. Знайдіть баланс.