psyllium

Псиліум: Ваш найкращий союзник для схуднення

Psyllium походить від насіння Plantago ovata і є розчинною клітковиною, яка бере свій початок в Індії та Ірані і яка використовується століттями для лікування деяких захворювань, головним чином шлунково-кишкового тракту.

Його можна використовувати різними способами, починаючи від a інгредієнт для хліба та вівса, поки не сподобається харчова добавка, як у порошку, так і в капсулах.

Його якості зробили псиліум дуже популярний серед тих, хто хоче зменшити свою вагу, оскільки він пропонує багато переваг для його досягнення.

Кава Marita Burn + Control містить псиліум, і це один із найбільших потенціалів, завдяки якому кава Marita встигає схуднути, забезпечуючи природним чином інші переваги для вашого здоров’я.

Властивості та переваги використання псилію в дієті

Головною властивістю псиліуму є його високий рівень клітковини, яка отримується у значно більшій кількості, ніж в інших подібних продуктах харчування. Наприклад, псиліум забезпечує 71 грам розчинної клітковини, майже в 15 разів більше, ніж ви отримуєте з вівсяних висівок.

Ця якість означає, що, будучи розчинною клітковиною, яка легко і швидко поглинає як рідини, так і жири, настійно рекомендується вбудовувати її в дієти для зменшення ваги, і вона все більше зростає.

Знижує апетит

На будь-якій дієті менше їсти - це чудова допомога для схуднення, і майже завжди це перша вимога у списку. У цьому псиліум є ефективним промотором, оскільки завдяки своїм в’язким сполукам він швидше, ніж зазвичай, створює відчуття ситості і підтримує його протягом більш тривалого періоду. Це призводить до того, що ви їсте менше і, отже, швидше і легше худнете.

Дослідження, проведене в Міжнародному журналі харчових наук та харчування, підготовленому та опублікованому в 1997 році, показало це використання псиліуму в продуктах для сніданку зменшує бажання їсти щось зайве під час їжі.

Таким чином борється з однією з причин набору ваги: ​​занадто багато їсти, коли страждає від тяги.

Високий рівень клітковини

Завдяки високому вмісту клітковини, псиліум змушує боротися із запорами, досягнення цього проблем зі шлунком, які викликають запалення, немає в животі, щоб збільшити свій розмір. На додаток до усунення всіх неприємностей, які це викликає.

Клітковина також збільшує засвоєння жиру, в той же час, що сприяє тому, що він утилізується від тіла з постійним ритмом. Те саме робить із токсинами, які швидше виводяться, тим самим підтримуючи тіло в чистоті та подалі від похідних хвороб.

Регулює рівень цукру

Псиліум сприяє вирівнюванню рівня глюкози в крові.

Це робиться шляхом уповільнення засвоєння цукру в організмі. Маючи здоровий рівень глюкози в крові перешкоджає збереженню цукру у вигляді жиру, що, отже, заважає вам набрати вагу.

Виключайте жирові відкладення завжди Це дуже складний крок для тих, хто хоче схуднутиабо, і псиліум виконує цю роботу дуже енергійно.

Уникайте проблем зі шлунком і кишечником

Розлади шлунка та кишечника - найпоширеніші джерела збільшення ваги. Хоча багато людей вважають, що діарея може спричинити втрату ваги, вона насправді допомагає організму нарощувати запаси жиру після одужання.

З цієї причини псиліум дуже корисний, активно працює на благополуччя шлунку та кишечника. Багато в чому завдяки високому вмісту клітковини.

Ще одна перевага полягає в тому, що він сприяє правильне функціонування кишечника, уникати інфекцій, які викликають проблеми зі шлунком, або навпаки. Все перетворюється на тіло, вільне від запалення та роздратування. Тож можна зберегти струнку фігуру.

Поради щодо Фізіліуму

Важливо пам’ятати, що їжа потребує великої кількості води, тому безконтрольний прийом може призвести до зворотного результату, оскільки якщо ви не отримаєте потрібну рідину, вона забере її з нашого організму, спричиняючи зневоднення і навіть запор.

Комерційний Physilium добре продається в цілому насінні, яке є незручним для вживання, і організм важко засвоюється, або яке борошно виготовляється з подрібненої лушпиння Physillium. Хоча він має велику чистоту, як правило, від 95%, і якщо він служить агентом для схуднення, оброблений або інкапсульований філілій є більш потужним, що полегшує їжу, оскільки він не згущує їжу і чекає, поки виконає свою функцію. кишечник, де його робота більша.

Фізіліум розчинний у воді, він розчиняється у воді, не намагайтеся вигадувати колесо або розчиняти його в інших продуктах харчування: молоці, безалкогольних напоях, соках, газі, смузі, оскільки те, що ви збираєтеся досягти, - це загустити їх і позбавити їх властивості, які блокують цукор і не більше. Це буде ситним через "пласту", яка збирається завести вас у шлунок.

Рекомендую пити воду до і після, щоб отримати хороший ефект і схуднути природним шляхом.

Маріта Берн і кава псиліум

Кава Маріта Берн - хороший союзник, який допоможе вам схуднути або щоб не накопичувати більше жиру, ніж потрібно, завдяки Psyllium у вас буде менше бажання їсти між прийомами їжі, що становить 80% від невдачі будь-якої дієти для схуднення.

Його внесок у натуральну клітковину означає, що ви можете регулярно ходити у ванну і що ви правильно засвоюєте їжу, уникаючи таких проблем, як анемія та інші захворювання та розлади, пов’язані з погано керованою дієтою.

Якщо ви не дотримуєтеся дієти, корисно буде завадити їсти більше, ніж слід, і допомогти вам ваш метаболізм поглинає менше цукру та жиру що зазвичай.

Перевага його споживання в Marita Burn Control полягає в тому, що кава забезпечує прискорювачі метаболізму, які допоможуть вам швидко досягти своєї мети.