Якщо ви вирішили, що хочете змінити свій спосіб життя, це має бути ваш рік, і давайте ми почнемо реалізовувати ваші плани разом. Дуже мало людей мають силу волі, щоб самостійно взяти участь у проекті схуднення та наполегливості. Той, хто починає самостійно, швидше за все, не зможе зробити це до кінця. Тому є набагато більше шансів на спільнотні програми, де ми можемо рухатись до мети не в поодинці, а в команді (з однолітками), у сприятливому середовищі та при постійній допомозі, виконуючи відповідні (персоналізовані) вказівки - все шляхом прогнання диво-лікування.
Я позаду вас як наставник. На своєму особистому досвіді та знаннях, закладених у програму способу життя, я показую, як вийти з депресії ожиріння через зайву вагу. Я не обіцяю фітнес-модель тіла, але вихід із емоційного харчування, відповідну послідовність кроків для досягнення стійкої втрати ваги та стійку обізнаність протягом усього життя для підтримки рівноваги.
Якщо у вас резистентність до інсуліну, проблеми зі щитовидною залозою, нерегулярні менструації або ви здорові, але ви ще не знайшли ефективного засобу для тривалого та здорового схуднення, вам місце серед нас, адже тут ви знайдете рішення для всього.
У вас є понад 100 кг ваги тіла, і ви б це змінили!
Ви багато разів пробували на самоті і завжди десь застрягли!
У вашому оточенні ви завжди є "назавжди" кремезним, який хоче продовжувати змінюватися!
Ви погано почуваєтеся у своїй шкірі та мрієте про гарненьке, жіночне дзеркальне відображення!
Ви вже багато пробували, постійно втрачаєте багато інформації!
У вас є гормональні проблеми (інсулінорезистентність, порушення роботи щитовидної залози, PCO/PCOS, менструальні проблеми, домінування естрогену, стійкість до лептину тощо)
Ви не хочете 100+ кг ваги, ви вступаєте вчасно!
Ви вже витратили багато грошей на добавки чи пилові пристосування!
Багато хто не розуміє, наскільки це складно і скільки тягне за собою відставки!
Спокуса постійно перемагає, хоча ви майже знаєте, що потрібно робити, щоб схуднути!
Ви з ентузіазмом починаєте для нього, і в якийсь момент у вас закінчується імпульс, і ваші старі звички перемагають!
Ви дійсно хочете зробити це до кінця!
У вас є проблеми з травленням, непереносимість (непереносимість глютену-молока-гістаміну-лактози, рефлюкс, труднощі з дефекацією, СРК, проблеми зі шкірою, судоми, газифікація, втома, виснаження, голод на цукор, постійний голод)
1. Дієтичні особливості - Що потрібно включити у свій раціон кілька регулярних меню, щоб підтримувати шкіру, тканини, зволоження та гарантовано утримувати шкіру від схуднення (я тепер знаю, що це можливо, якщо почати вчасно)
4. Якщо ви готуєтесь до операції, я допоможу вам у повній підготовці, підготовці, інтерпретації хірургічних оглядів, хірургічному відновленні в його щоденних пропозиціях щодо полегшення загоєння і відновлення ран.
У яких випадках ви можете подати заявку на програму Duci з серцем?
нормальне харчування, резистентність до інсуліну, проблеми зі щитовидною залозою, чутливість до глютену, непереносимість молока та лактози, цукровий діабет без лікування інсуліном, гормональні проблеми, надмірна вага, недостатня вага
Що входить до програми?
Першим ділом буде заповнити реєстраційну форму, яка включає анкету, яка також оцінює ваші загальні дані, стан здоров’я, спосіб життя, спосіб життя, харчові звички.
1. Ви отримаєте електронне повідомлення з підтвердженням подання анкети на вказану вами електронну адресу.
2. Якщо для вашої участі у програмі не існує коефіцієнта виключення, я надішлю вам лист із запитом про сплату винагороди та інформаційну листівку протягом 3 днів після отримання вашої анкети, яка міститиме інформацію, необхідну для розрахунку збору (дані, необхідні для банківського переказу), загальна інформація про програму.
3. Ви можете сплатити комісію банківським переказом або внести готівку у відділення банку особисто. Банківський партнер: Ощадбанк. Якщо ви здійснюєте переказ із-за кордону, у листі із запитом на збір також містяться параметри, необхідні для міжнародного переказу.
4. Після отримання гонорару я вишлю вам рахунок-фактуру, який я надішлю вам в електронному вигляді електронною поштою протягом 3-5 робочих днів з моменту переказу.
5. Протягом 15 днів з моменту нагородження буде завершена ваша програма, до якої я надішлю вам основну інформацію, ваші права, запрошення до вашої групи у Facebook тощо тощо в електронному вигляді та електронною поштою.
Програма життя - це "план дій" на обраний проміжок часу, який дає вам повний персональний пакет програм поетапно, поступово відмовляючись - усуваючи сумніви щодо того, що робити під час схуднення та як реагувати на вхідні подразники, які заважають успішній реформі способу життя.
Повний ПЛАН ДІЙ - це програма життя, яка супроводжує втрату ваги, пропонуючи рішення проблем та життєвих ситуацій, що виникають з часом, даючи точні вказівки щодо того, коли що робити, як діяти. Втрата ваги часто обговорюється не в той момент. Завжди відбувається щось, що зараз не відповідає часу.
Структура особистого життєвого плану
Brain Мозковий штурм для початківців для сотень продуктів у зв’язаній рамці - у межах певних калорій ви можете сформувати макроси, щоб вам було зручно. При цьому враховується, що ви можете бути ситим, але і не переїдати себе. Цього крок за кроком навчає вас методологія. Ви зможете самостійно спланувати свій раціон, щоб ваші улюблені страви могли бути включені у ваші плани зниження ваги.
❷ Вам дадуть дієтичні батончики для відстеження вашої втрати ваги на другій фазі, де ви побачите, яку втрату ваги потрібно регулювати у своєму щоденному меню, щоб досягти подальшої втрати ваги.
❸ Ви також заздалегідь отримаєте вагому бібліотеку ідей, у якій ви побачите, який оптимальний для вас бар харчування після досягнення мети, в межах якого ви не наберете вагу - дотримуючись співвідношення 80-20% (80 % обізнаності - 20% життєвих задоволень).
❹ Ви можете отримати доступ до всієї інформації у своєму власному інтерфейсі способу життя у своєму профілі:
- дієти,
- електронні книги,
- навчальні плани,
- оновлена база знань,
- бюлетені,
- важлива інформація,
- свіжі ідеї рецептів,
- ви досягаєте всього в одному місці під час активного статусу вашого членства.
❺ Ми проводимо телефонну консультацію кожні 3 місяці, якщо потрібно - якщо ви хочете нею скористатися. Крім того, ми щомісяця обговорюємо ваші результати в електронному вигляді (електронною поштою) та обговорюємо ваші труднощі, досвід, запитання.
❻ У закритій серцем групі Дучі ви також можете стежити за програмою учасників програми, знаходити їхні ідеї рецептів, мотивувати їх успіхи та розмовляти з ними. Група має активність вище середнього, приблизно на 10-15 000 реакцій на місяць на основі коментарів, публікацій, питань, думок та допомоги майже 400 учасників. Тут немає запитань без відповіді, на які ви б не отримали відповіді. Я сам доступний щодня і постійно допомагаю в стінах групи.
❼ Доступ до вашого персонального інтерфейсу активний під час вашого членства. Вам не дають дієти, а спільну роботу, в якій ми разом досягаємо вашої душевної рівноваги та ваших бажань щодо ваших цілей щодо схуднення.
❽ Ви можете ознайомитися зі структурою своєї програми як план дій, де ви створюєте зі мною своє щотижневе меню та план життя, розділені на багато тижнів.
У рецептах я дам вам альтернативні варіанти того, що ви можете обміняти на конкретну їжу.
Меню адаптоване до власних макросів.
❾ Під назвою Duci Body ви знайдете 3-тижневий план домашніх тренувань з невеликим обладнанням та власною вагою для 8-тижневої початкової 6-місячної програми.
План тренувань - це вичерпна електронна книга, яка:
- показує виконання вправи на анатомічних зображеннях,
- забезпечує точний опис правильного виконання, мінливості та груп м’язів, на які потрібно зосередитися,
- пояснює, як цього не робити, що слухати і що потрібно відчувати,
- навчає, як правильно розігріватися,
- навчає правильним вправам на розтяжку та дихання,
- надає вказівки щодо кардіоподібних рухів та вашого пульсу
- представлені варіації плану тренувань у 3х8-тижневих поломках, які дають вам правильні тренувальні блоки вдома для кожної групи м’язів.
Тренування - це бодібілдери, спалювачі жиру, прості у виконанні будь-ким і гарне доповнення до дієти Duci Heart. Якщо ваша рухливість обмежена або через травму чи хворобу, частина тренування може бути пропущена. Багато завдань доступні сидячи та у полегшеному варіанті. Я буду висвітлювати питання після пологів та захист суглобів з рекомендацією фізіотерапевта.
❿ Для реальних змін недостатньо лише дієти та фізичних вправ. Програма способу життя навчить вас крокам для подорожі до ваших цілей. За допомогою робочої книги з самовдосконалення ви виявите постійно виникаючі помилки, створите свої сильні сторони, приборкаєте свої слабкі сторони і навчитеся жити наполегливо та мотивовано.
- Перший тиждень Підготовка до зміни способу життя Duci Revolution
- Підтримка ендокринолога - впевнена потрійна сила Революції Дучі
- Пухка дівчинка стала сяючою жінкою у Радікс Джіджі Дієт і Фітнес
- Пухка - моя дитина! Як схуднути без дієт Дієта, ожиріння - InforMed Medical and Lifestyle
- Пухка дитина Ось пояснення; Дієта допоможе вам схуднути!