31 грудня 2015 року

скільки

В Вечеря з Новий рік, люди їдять приблизно 4800 калорій, Вказано спеціалістів з харчування.

У середньому доросле населення повинно споживати від 1800 до 2000 калорій на день, Отже, наприкінці року вечеря ми споживаємо за один прийом їжі більш ніж удвічі більше, ніж потрібно протягом усього дня.

Фахівці висловили думку, що вищесказане розповідає нам про проблему і чому збільшення на кілька кілограмів у цей період різдвяних свят, що становить приблизно два-три тижні.

Вони підкреслили, що це збільшення споживання калорій у мексиканському населенні представляє проблему, але якщо пам'ятати, що ми займаємо перші місця за ожирінням та проблемами незаразних захворювань, таких як: діабет, гіпертонія та дисліпідемія.

Вони заявили, що велика кількість цих калорій споживається на посад, Різдво та Новий рік "Вони походять від напоїв: серед безалкогольних напоїв, пуншів, алкогольних напоїв та солодкої прісної води".

Вони також підкреслили, що однією з основних рекомендацій є фізична активність, а не тому, що ми перебуваємо у відпустці через свою робочу чи шкільну діяльність, ми повинні забути піти на прогулянку.