Здорова втрата ваги також може зменшити ризик розвитку раку. Помірне зниження ваги також знижує рівень запалення, пов'язаного з кожним видом пухлини, згідно з новим дослідженням.

Результати досліджень, опубліковані в Cancer Research, показують, що жінки старшого віку, які втратили щонайменше 5 відсотків ваги свого тіла за допомогою дієти та фізичних вправ та лише фізичних вправ, зазнали значного зниження ключових маркерів крові, С-реактивного білка та інтерлейкіну-6. На додаток до ризику серцево-судинних захворювань, підвищений рівень цих маркерів пов'язаний із підвищеним ризиком розвитку декількох видів раку, включаючи рак молочної залози, рак товстої кишки, рак легенів та матки.

втрата

Дослідники Центру досліджень раку Фреда Хатчінсона в Сіетлі під керівництвом доктора Енн Мактьєрнан дійшли висновку, що втрата ваги за рахунок зменшення калорійності та збільшення фізичних вправ насправді знижує рівень запальних біомаркерів, тим самим знижуючи ризик раку при надмірній вазі та ожирінні в менопаузі. пройшли його.

В ході експерименту жінок розділили на три групи: перша дотримувалась дієти зі зниженням калорій, друга виконувала помірковано енергійні аеробні вправи п’ять разів на тиждень протягом 45 хвилин, а третя виконувала обидві. За однорічний дослідницький період рівень С-реактивного білка знизився на 36 відсотків у групі, яка приймала лише дієту, і знизився на 42 відсотки у групі, яка займалася дієтою та фізичними вправами. Рівні інтерлейкіну-6 знижувались на 23% у дієтичній групі та на 24% у дієтичній та мобільній групах. Найбільше зменшення спостерігалося у жінок, які втратили щонайменше 5 відсотків маси тіла. Одні фізичні вправи не впливали на рівень запальних маркерів.

Немає даних про те, скільки з 438 досліджених жінок пізніше розвинуло пухлину, але, як очікують дослідники, зниження ризику молочної залози, матки та інших типів пухлини у жінок в постменопаузі зменшиться на 40 відсотків.